Привычка во всем быть первым

Люди делятся на два лагеря: тех, кто постоянно соревнуются с себе подобными, и тех, кто принципиально не желает участвовать в любых соревнованиях. И, как положено, представители каждого лагеря с большим задором презирают всех, кто находится по ту сторону баррикад.

Одни даже на отдыхе из кожи вон лезут, чтобы приготовленный ими шашлык гости признали самым вкусным на свете. Другим, попав на работу в солидную компанию, не сразу приходит в голову мысль о карьере. Одних упрекают в том, что они готовы идти по головам ради самолюбия, других – в бесхребетности и размытости жизненных планов. И теперь рука тянется написать: «На самом же деле…». Хотя никакого «самого дела» нет. Некоторые соревнуются, а некоторые – так.

Неосновной инстинкт

Несмотря на существование выражения «соревновательный инстинкт», желание соревноваться – не инстинкт, а один из инструментов естественного отбора с точки зрения эволюционной теории. Если, конечно, понимать дарвинизм как стремление всех обскакать и передать свои гены победителя дальше. А чтобы обскакать – соответственно, надо соревноваться, соревноваться и соревноваться. Но это для тех, кто верит в естественный отбор.

Для остальных можно сформулировать иначе. К постоянному стремлению соперничать с другими людей подталкивает всего два принципиальных мотива.

1. Доказать себе. Формулировка такого мотива зависит от ситуации и от темперамента: принять вызов, перейти на новую ступень, развлечь себя, исполнить пунктик в списке личных задач, сохранить самоуважение.

2. Доказать другим. И тут формулировок воз: самоутвердиться, держать марку, они еще пожалеют, нравится побеждать, нельзя огорчать маму.  

Все остальное – нюансы: был ли привит дух соревновательности в детстве, появился ли после крупных неудач или возник после прочтения крутой книжки по менеджменту.

Считается, что стремление соревноваться – это выигрышная жизненная стратегия. Возможно. Но есть нюанс: стремление побеждать любой ценой может таить в себе ряд опасностей.

Опасность первая: нетерпимое отношение к альтернативным вариантам развития

Для тех, у кого вся жизнь – соревнование и самоутверждение, нередко существует единственная шкала для оценки любых достижений: своя собственная. Если утрировать, то такой человек, работая, например, в автосалоне, склонен думать, что все вокруг мечтают работать в автосалоне, чтобы накопить денег и открыть свой автосалон, а у кого нет машины – тот вообще конченый неудачник.

Соответственно, вокруг упертого в свою систему ценностей обязательно будут находиться «лохи» и «чудики». А если подобному персонажу будет дана власть (в семье ли, в рабочем коллективе или в городе), то можно дать голову на отсечение – «чудикам» не поздоровится.

Опасность вторая: слишком жесткая мотивированность на цель

Это как с яйцами, собранными в одну корзину. Достаточно уронить корзинку – и трагедия вселенского масштаба ее владельцу обеспечена.

Опасность третья: проблемы со здоровьем

Два кардиолога Мейер Фридман и Рэй Розенман исследовали людей, обладающих интенсивным стремлением к своим целям и сильнейшей готовностью соревноваться с окружающими.

Предыстория была такова: эти два врача работали с пациентами с сердечной недостаточностью и спустя какое-то время обратили внимание, что подавляющее большинство больных отличают сходные черты характера и поведенческие реакции. Чтобы проверить свои догадки, Фридман  и Розенман отобрали для участия в исследовании две группы (по 83 человека каждая) топ-менеджеров и директоров крупных компаний в возрасте 40-45 лет. Деление на группы было по характерологическим признакам.

В группу А попали те, кто стремился постоянно и во всем занять первое место: как в работе, так и на отдыхе. Этих людей отличало непреходящее желание быть признанными и успешными, они были умственно и физически очень работоспособны, но при этом постоянно действовали в условиях аврала, нехватки времени и победного рывка.

Вторая группа пациентов (Б) – полная противоположность. Они отличались относительным отсутствием амбиций, не работали в условиях нечеловеческого напряжения и перманентных авралов.

С каждым участником исследования было проведено интервью, была собрана о нем информация, в том числе: наследственные заболевания, количество рабочих часов в неделю, вредные привычки, время на сон. Кроме того, все испытуемые неделю вели дневники питания (алкоголь сюда тоже входил). У каждого был взят анализ крови (на предмет холестерина и времени свертывания) и сделана электрокардиограмма.

Оказалось, что среди случайно отобранных участников исследования, в группах А и Б были заметные различия по коронарной недостаточности. В группе А больных сердечной недостаточностью оказалось 28%, в группе Б таких было всего 4%.

Как выяснилось, и по другим результатам две эти группы отличаются достаточно сильно. Так, например, представители группы А больше времени сверхурочно проводят на своей нервной работе, больше курят, больше пьют алкоголя, хотя едят меньше жирной пищи. Кроме того, в группе А в среднем значительно выше уровень холестерина.  

Существует искушение иначе трактовать эти результаты: объяснять коронарную недостаточность наследственностью или фактором курения. Впрочем, Фридман и Розенман дали ответы на все придирки. Так, например, в группе Б было немало испытуемых, которые в силу неважной наследственности могли тоже иметь коронарную недостаточность. Но не имели ее. Исследование Фридмана и Розенмана показало, что поведенческие модели способствуют приобретению определенных заболеваний.

Что делать тому, кто заметил в себе признаки целеустремленного человека типа А?

- Научиться расслабляться. Релаксация, аутотренинг, йога, да хоть бассейн два раза в неделю – лишь бы не зацикливаться на том, чтобы вы плаваете быстрее всех или круче  инструктора выполняете асаны.

- Попробовать побыть хуже других, вникнуть в это ощущение, перестать его бояться (как вариант – начать бояться меньше).

- Потренироваться приобретать несколько вариантов видения одних и тех же событий, множественную точку зрения, в том числе и на однозначно «плохое» и однозначно «позитивное». Умение менять ракурс, видеть в негативном повороте событий новые возможности – кстати, совершенно незаменимый навык в плане взаимодействия с окружающими и продвижения собственных планов.

- Попробовать побыть другим. Задача не в том, чтобы бодро довести себя до шизофрении, а в том, чтобы понять какой логикой руководствуются эти непонятные вялые окружающие, что у них за цели и чувства.

 

 

Светлана Малевич