Загар

  • Врачи

Одни говорят, что загар полезен для здоровья, другие - что вреден. Кому верить?

Загар — это защитная реакция клеток кожи (меланоцитов), которые, чтобы оградиться от пагубного воздействия солнечных лучей, вырабатывают меланин. Именно поэтому наша кожа приобретает приятный шоколадный оттенок.

Еще с глубокой древности люди считали солнце божеством, а влияние солнечных лучей на человеческий организм - целебным. Древние китайцы, к примеру, считали солнечные ванны идеальным средством против оспы, а Гиппократ — от рахита.

Сегодня мы вопринимаем Солнце не как божество, а как источник нескольких типов излучения. Некоторые из них мы воспринимаем в виде света, другие — в виде тепла. Ультрафиолетовое излучение мы не видим и не ощущаем. Земли достигают три типа ультрафиолетовых лучей. Длинноволновые лучи типа А (UV-A) составляют всего 3,5% от всего потока солнечного света, но именно они способны проникать в глубокие слои кожи и ускорять процессы старения, происходящие в коже. Под действием других, коротковолновых лучей типа B (UV-B) специальные клетки (меланоциты) вырабатывают пигмент, который называется меланин. Именно от количества меланина в клетках кожи и зависит оттенок загара.

На самом деле, выработка меланина — это защитная реакция клеток на солнечный ожог. Так что превосходный шоколадный загар — это скорее свидетельство тяжкой борьбы нашего организма с солнцем, чем расслабленного отдыха. Кстати, лучи в умеренных количествах способствуют выработке меланина, а в высоких дозах могут спровоцировать онкологические заболевания. Важно помнить, что меланина должно выделяться не больше, чем окисляться, иначе на коже появятся ожоги — эритемы.

Солнечные лучи содержат еще одни, так называемые лучи С (UV-C). Это гамма-излучение, весьма небезопасное для здоровья человека, однако оно практически не доходит до поверхности Земли благодаря наличию в атмосфере озонового слоя.

Еще не так давно в обществе ценилась бледная кожа (как свидетельство достатка и благополучия), а загорелая кожа была уделом работяг. Но пришла индустриальная революция, и все поменялось — загорелая кожа стала символом благополучия. Ведь работяги теперь все дни проводят в фабричных помещениях, а у человека, живущего в достатке, остается много времени для пребывания на свежем воздухе и солнце.

Загар прочно вошел в моду в 40х годах ХХ века — с подачи французской законодательницы мод Коко Шанель. Но связывать солнечный загар со здоровьем начали раньше, в начале 1900-х гг., когда предложили метод лечения солнечными лучами, названный «гелиотерапией», причем вплоть до 40-50-х гг. ХХ века искренне считали, что им можно лечить всех. В XX веке человечество изобрело солярий. И если раньше он был исключительно дорогостоящим удовольствием, то сейчас «искусственное солнце» стало общедоступным.

Преимущества загара

Солнечные лучи в умеренном количестве оказывают благоприятное действие при некоторых кожных заболеваниях (акне, псориаз, нейродермит, экзема и пр.), а также способствуют выработке витамина D3. Этот так называемый «солнечный гормон» обеспечивает нормальное усвоение кальция и фосфора, способствует укреплению мышц, костей, ускоряет заживление ран и повышает общий тонус организма. Кроме того, витамин D3 усиливает иммунитет и оказывает положительное влияние на кровообращение (улучшается циркуляция крови, нормализуется давление).

Недостатки загара

Чрезмерное пребывание на солнце губительно действует на кожу. Она преждевременно стареет, становится грубой, дряблой и морщинистой, а в последствии может даже развиться рак. Риск заболеть раком кожи удваивается, если в молодом возрасте человек получил два и более серьезных солнечных ожога.

В некоторых случаях, перед тем, как ехать отдыхать на море или идти в солярий, необходимо проконсультироваться с врачом:

  • При необходимости длительного приема лекарственных препаратов. Существует целый ряд лекарств, прием которых нельзя сочетать с процессом загорания. Эти препараты они повышают светочувствительность кожи и провоцируют солнечную аллергию.
  • При наличии таких дефектов кожи, как пигментные пятна и многочисленные или крупные родинки.
  • Людям, страдающим гипертонией, нарушениями функции печени и сердца, а также больным туберкулезом.

При наличии воспалительных кожных заболеваний (дерматитов) желательно вообще не принимать солнечные ванны. Под действием УФ-лучей и без того обезвоженные участки тела еще больше высушиваются, что ухудшает состояние кожи и может привести к обострению болезни.

Врачи также не рекомендуют загорать беременным женщинами, поскольку под воздействием солнца у них увеличивается риск образования коричневых пигментных пятен на лице - хлоазм.

Загар в солярии

Отличие загара на солнце от искусственного (в солярии) состоит в строгой дозировке и оптимально отрегулированном соотношении ультрафиолетовых волн спектра А и спектра В, а также в исключении воздействия жестких С-волн. Интенсивность солнечных лучей сильно отличается в зависимости от времени суток, сезона, погодных условий и географии. В солярии же излучение можно контролировать в зависимости от индивидуальных свойств кожи.

Именно поэтому загар в солярии считается более безопасным. Если разумно подходить к дозировке сеансов, можно полностью исключить риск ожогов кожи.

Дополнительным преимуществом искусственного загара является тот факт, что посещение солярия легко вписывается в напряженный режим дня городских жителей, которым, по утверждению врачей, регулярные посещения солярия часто идут на пользу.

Что касается результата, то между загаром в солярии и природным загаром нет особых различий - процесс пигментации развивается совершенно одинаково и сохраняется в течение одинакового количества времени.

Клиника пластической хирургии, косметологии и женского здоровья
Диагностика. Лечение. Анализы. Оформление медкнижек и медсправок
Гинекология. Урология. Стоматология. Все виды анализов и диагностики
Мы лечим детей так же качественно, как в лучших зарубежных медицинских центрах.
Косметология и anti-age терапия. Трихология. Коррекция фигуры
Оптимальное сочетание эстетической, пластической хирургии и косметологии.
В центре ведут прием специалисты более 14 направлений, в том числе для детей.
Крупнейшая компания московского рынка коммерческих медицинских услуг для детей и взрослых.
Опытные гинекологи, урологи, дерматологи. Анализы. УЗИ. Конфиденциально. 24 часа
Мы рекомендуем

Женское обрезание

Под женским обрезанием можно понимать две совершенно разные операции...

Массаж третьего глаза

Процедура заключается в том, что вам на область третьего глаза сверху из чаши льют подогретое до комфортной температуры масло

Пальцы, уши и другие жертвы красоты

Художники-модификаторы заявляют, что могут сделать все это в стерильных условиях, а при необходимости расскажут, как самостоятельно поработать над своим несовершенным телом.

Целлюлит: что это такое

Целлюлит — это локальное увеличение жировых клеток и нарушение микроциркуляции в жировой ткани. Эти клетки перестают выделять продукты своей жизнедеятельности, зато с удвоенной силой накапливают жир и всасывают все, что ни попадя – жидкость, токсины, отходы и прочую гадость. И с ними происходит то же самое, что в таких случаях происходит с людьми – клетки толстеют. В результате они, перетянутые разросшейся соединительной тканью, начинают выпирать наружу теми самыми отвратительными бугорками. Как вы понимаете, такое может произойти не только при избытке жировой ткани, но и с самым маленьким ее количеством. Причем не всегда пресловутая «апельсиновая корка» соседствует с полнотой, хотя у дам с избыточным весом она выражена сильнее и заметнее, чем у худых.

Розацеа: болезнь красного носа

Несмотря на красивое название, «розацеа» ничего общего с розами не имеет. Просто у пациентов с этим заболеванием нос и щеки становятся насыщенно-красными из-за нарушенной работы кровеносных сосудов.