Лечение в Москве

Что нам принесет зима?

Зима, это прекрасное время года, как писал Пушкин: «мороз и солнце; день чудесный». К сожалению, мороз не только украшает природу, но и пагубно влияет на человеческий организм. Не секрет, что именно в осенне-зимний период  повышается заболеваемость ОРЗ и ОРВИ,  и частота таких их осложнений, как пневмония и затяжной бронхит.

Разумеется, это не означает, что зимой вы обязательно заболеете. В обычных условиях, иммунитет человека успешно справляется с большинством инфекций на начальной стадии и не допускает развития вышеупомянутых осложнений. Но есть множество факторов, которые способны снизить эффективность защитных барьеров организма, это разнообразные хронические инфекции, неправильный образ жизни и условия окружающей среды.

 

Кто в группе риска?

Почти все жители России. Еще летом главный терапевт РФ Александр Чучалин заявил, что «перенесшие смог особенно чувствительны к вирусным заболеваниям, к факторам переохлаждения, инфекциям дыхательных путей».  Тем не менее, все благополучно забыли про летний смог. Как оказалось, зря, ведь он подорвал иммунитет и повысил вероятность заболеть грядущей зимой.

В первую очередь это, конечно, касается тех, кто и так испытывал проблемы, связанные с органами дыхания – аллергиков, больных бронхиальной астмой и другими хроническими заболеваниями дыхательных путей, а также детей и пожилых людей.

Однако, здоровые люди в расцвете сил также попали в группу риска - их иммунитет снизился из-за смога. Ведь мало кто летом использовал изолирующие противогазы, а все остальные средства – марля, маски и «обычные» респираторы от дыма не защищают.

 

Как  дым повлиял на иммунную систему?

Дело в том, что в бронхах людей, которые длительное время вдыхали дым, ухудшилась работа так называемого мерцательного эпителия, который состоит из множества микроскопических ворсинок. Эти ворсинки постоянно колеблются и выносят из легких слизь вместе с вредными веществами и микробами.

Если этот механизм нарушился – вязкость слизи увеличивается, подвижность ресничек снижается, дыхательная система становится более уязвимой, значит, снижается иммунитет.

Конечно, частицы дыма осели в легких не навсегда, но выводиться они будут достаточно долго, например, очистка легких курильщика занимает как минимум год.

 

Простые советы, чтобы не болеть зимой

Достаточно соблюдать несколько простых правил, чтобы свести к минимуму риск заболевания.

Следует вести здоровый образ жизни, особенно после такого «жаркого» лета, как минувшее.

Нужно больше гулять на свежем воздухе: легкие надо «проветривать» (но не стоит переохлаждаться!).

В пищу необходимо употреблять больше овощей и фруктов, а также ягод (бруснику и клюкву), пить зеленый чай, сироп шиповника. Если же вы не уверены, что получаете полный набор полезных веществ с продуктами, то стоит задуматься о приеме витаминов А и Е. Это поможет снять последствия стресса, которому подвергся организм во время смога.

 

Если вы уже заболели…

Необходимо больше пить и принимать препараты, которые разжижают мокроту (эти лекарства содержат аминокислоту ацетилцистеин) и антиоксиданты (витамины А и Е). Оптимальным является сочетание ацетилцистеина и антиоксиданта в одном препарате. Единственным таким средством является «Флуимуцил». В его состав входит ацетилцистеин и бета-каротин – предшественник витамина А. Во время простуды достаточно принимать одну таблетку в день.

 

На правах рекламы

Лечение в Москве (115 клиник)
– отделение педиатрии
– дни работы
– круглосуточный приём
– многопрофильная клиника
– сеть клиник
– информация о клинике
Выбрать метро  
Стационар. Кабинеты консультативного приёма. Кабинеты лечебного приёма

9257

16327

18183

23969

29812

41734

55304

57702

61554

70963

76266

82847

90499

107848

118282

123699

140219

148753

154033

154935

183693

190400

196338

210171

Академическая • Бабушкинская • Баррикадная • Братиславская • Водный стадион • Дмитровская • Домодедовская • Каширская (замоск.) • Каширская (ках.) • Краснопресненская • Марксистская • Нагорная • Октябрьское поле • Первомайская • Полежаевская • Пражская • Проспект Вернадского • Проспект Мира • Речной вокзал • Таганская • Таганская (кольцевая) • Тимирязевская • Тульская • Университет
пн-вс | 09:00 - 18:00

81423

90499

108945

147040

Консультация опытных врачей. Диагностика. Индивидуальный подход
Аэропорт • Динамо • Полежаевская • Савеловская
пн-вс | 09:00 - 18:00

70328

74933

80326

132745

154935

Сеть клиник для взрослых и детей. Мировые стандарты диагностики и лечения
Арбатская • Парк культуры • Таганская • Улица 1905 года • Цветной бульвар

16327

154935

196338

Марксистская • Таганская • Таганская (кольцевая)

3124

16263

18567

32906

39733

59172

104406

147040

191245

16 филиалов. 900 специалистов. Запись - 24 часа. Нам доверяют с 2002 года
Алексеевская • Белорусская • Белорусская (кольцевая) • ВДНХ • Войковская • Динамо • Молодежная • Новослободская • Текстильщики
пн-вс | 09:00 - 18:00

18567

29502

49426

151744

Выхино • Молодежная • Новогиреево • Севастопольская
пн-вс | 09:00 - 18:00

90499

103541

Бульвар Дмитрия Донского • Полежаевская

3124

29702

29812

34014

42077

68272

70328

74026

81423

108945

110786

142502

154935

210058

Авиамоторная • Аэропорт • Белорусская • Беляево • Курская • Марьино • Медведково • Новые Черемушки • Отрадное • Проспект Вернадского • Савеловская • Сухаревская • Таганская • Улица 1905 года
пн-вс | 09:00 - 18:00
Медпортал рекомендует