Что поможет похудеть

  • Врачи
  • Лечение

Ни для кого не секрет, что в основе красивой фигуры лежат два краеугольных камня: правильное питание и дозированные физические нагрузки. На протяжении последних лет им успешно помогает, а подчас и замещает, третий: эстетическая медицина. «Эстетическая» — потому что мы говорим о красоте. «Медицина» — потому что красота подразумевает здоровье.

Специальная компьютерная программа поможет с выбором диеты

Глянцевые журналы и популярные интернет-порталы пестрят сообщениями о новых модных суперэффективных диетах. Многие из них действительно работают. Но, как правило, только на первый взгляд. Потом потерянные килограммы быстро возвращаются. И нередко с «добавкой» в виде обострения хронических заболеваний, бессонницы, ионных дефицитов, анемии и других неприятностей.

Составить для себя низкокалорийный рацион нетрудно. Но будет ли он сбалансированным? Ведь правильное питание — это, прежде всего, сбалансированное питание. Сбалансированное по всем позициям: белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы, количество жидкости. Более того, нередко избыточный вес — это не просто переедание, а проблемы с щитовидной железой, нарушение толерантности к глюкозе, дислипидемия и другие болезненные состояния.

Задачей специалиста, занимающегося коррекцией веса, является, во-первых, исключение (или лечение) патологии внутренних органов, во-вторых, коррекция имеющейся нутритивной недостаточности с помощью специальных средств (витамины, минеральные и растительные добавки, полиненасыщенные жирные кислоты, аминокислоты и т.д.), и только в-третьих, подбор или коррекция индивидуального режима и рациона питания исходя из суточной потребности.

Не стоит забывать и о таких причинах избыточного веса, как хронические стрессы и психологическая зависимость от «вкусненького».

Поэтому на сегодняшний день над созданием индивидуальной диеты работает целый коллектив специалистов (диетолог, эндокринолог, психотерапевт) и используются специальные программные комплексы и компьютерные технологии.

Велосипед или плаванье? «Потеть» или нет? Врач поможет с правильным выбором

Мы настолько привыкли говорить о пользе спорта, что в нашем сознании этот термин неразрывно связан с любыми физическими упражнениями. Но спорт — это профессия, это работа, это колоссальные физические усилия, порой на пределе возможностей. Поэтому и появился термин «дозированные физические нагрузки». Эта нагрузка у каждого своя.

Зачастую те, кто задался целью похудеть, прибегают к самому, казалось бы, простому и эффективному средству — бегу. Но при ожирении 2 степени и выше это лишь приведёт к преждевременному изнашиванию суставов. Поэтому физические упражнения должны подбираться и дозироваться индивидуально, исходя из веса, возраста, сопутствующей патологии и других факторов. Так, например, важно рассчитывать и измерять частоту сердечных сокращений во время нагрузки.

Грамотный специалист обязан владеть этими знаниями, чтобы помочь пациенту не только избавиться от излишнего веса при помощи сбалансированной диеты, но и «потратить» лишние калории с помощью индивидуально подобранной нагрузки. Для кого-то это, например, будут просто пешие прогулки, для кого-то — плавание, а для кого-то — интервальные кардиотренировки. Не зря современные специалисты-диетологи получают дополнительное образование по фитнесу, а в специализированных компьютерных программах введён особый блок для расчёта индивидуальной физической нагрузки.

Залог эффективности аппаратной коррекции фигуры- соответствие типа аппарата особенностям пациента

Современная эстетическая медицина обладает широчайшим арсеналом аппаратных и инъекционных методик, позволяющих привести фигуру к желаемой норме. Так почему при наличии, казалось бы, всего двух самых распространённых жалоб (на лишний объём и на «целлюлит») программы коррекции фигуры могут существенно отличаться?

Дело в том, что лишний объём фигуре могут придавать не только жировые отложения. Нередко это может быть задержка жидкости в подкожно-жировой клетчатке (отёчная форма целлюлита), что особенно ярко проявляется в области бёдер, или гипотония мышц и/или кожных покровов, что нередко наблюдается в зоне передней брюшной стенки. Соответственно, и базовый метод комплексной программы будет различным: липолиз, гемолимфодренаж или процедуры, направленные на повышение тонуса и эластичности мышц и кожи.

Что касается пресловутого целлюлита (гиноидной липодистрофии), то он в своём развитии проходит несколько стадий и имеет ряд типов и форм (мягкий, плотный, отёчный, смешанный и т.п.). И программа терапии в каждом случае будет различаться.

Вот почему так важна правильная медицинская диагностика проблем, вызвавших образование целлюлита, которая помимо традиционных сбора анамнеза, осмотра и пальпации, может включать различные обследования. Это не только традиционные лабораторные анализы и УЗИ, но и специфичные для эстетической медицины методики: измерение жировой и мышечной массы, определение тургора и эластичности кожи методом биоимпедансметрии, калиперометрия для измерения толщины жировой складки, инфракрасная термография для определения стадии и формы целлюлита, выполняемая при помощи специальных тест-полосок или тепловизоров с программным обеспечением. Только правильный диагноз гарантирует максимальный успех.

Конкретные решения

В ходе осмотра и проведения дополнительного обследования специалист определяет одну или несколько проблем и звеньев патологического процесса, на которые он должен подействовать. Их можно объединить в пять основных групп.

  1. Жалобы на избыточный объём, излишнюю толщину кожно-жировой складки — избыток жировой ткани. В настоящее время существует множество методов липолиза (разрушения жировых клеток), в т.ч. хирургических. Одними из наиболее популярных методов являются:
  • мезотерапия (инъекции в подкожную жировую клетчатку специальных липолитических препаратов и коктейлей);
  • радиочастотный липолиз (один из вариантов известной процедуры термолифтинга — мягкая физиотерапевтическая методика, основанная на глубоком прогревании подкожной жировой клетчатки);
  • озонотерапия (введение в подкожно-жировую клетчатку обогащённого озоном медицинского кислорода, который не только обладает высокой липолитической активностью, но и усиливает естественные процессы редукции жировой ткани);
  • специальные техники массажа, например, адипоскульптурный.

Следует помнить, что при использовании большинства методик, направленных на липолиз, их обязательно следует дополнять дренажными процедурами, чтобы расщеплённые жирные кислоты активно выводились из организма, а не поглощались соседними жировыми клетками.

  1. Жалобы на избыточный объём, отёки, чувство «тяжести» в ногах, неровность кожи — застой жидкости в межклеточном пространстве (отёчная форма целлюлита, проявления венозной недостаточности). Приоритет отдаётся гемолимфодренажным процедурам, таким как:
  • мезотерапия (сосудистые, лимфодренажные средства);
  • ручной лимфодренажный массаж;
  • LPG-массаж (эндермологический) — аппаратная методика массажа, при которой воздействие на кожу и подкожную жировую клетчатку осуществляется одновременно действием дозированного вакуума и специальными вращающимися роликами, согласно специально установленным программам (одна из самых приятных методик, обладающая общерасслабляющим действием);
  • микротоковая терапия в режиме «лимфодренаж» — воздействие током слабой интенсивности на капилляры кожи и подкожной жировой клетчатки, усиливающее микроциркуляцию.
  1. Жалобы на «дряблость», неровность кожи, излишнюю толщину кожной складки — снижение тонуса и эластичности кожи. В этом случае воздействие должно оказываться непосредственно на мышечные и эластические волокна самой кожи:
  • мезотерапия (различные дермотоники, коллаген);
  • плазмотерапия (введение в толщу кожи собственной плазмы пациента, обогащённой тромбоцитами и факторами роста);
  • электромиостимуляция (тонизация мышечных волокон кожи импульсными токами);
  • термолифтинг, или RF-лифтинг («закручивание» собственного коллагена кожи в более тугую спираль и усиление образования нового коллагена за счёт высокотемпературного воздействия, в современных аппаратах дополненного действием дозированного вакуума).
  1. Жалобы на «дряблость» кожи и мышц, излишнюю толщину кожной складки — снижение мышечного тонуса. Необходимо воздействие непосредственно на скелетную мускулатуру при помощи:
  • электромиостимуляции;
  • ручного тонизирующего массажа.

Находящаяся в хорошем тонусе мускулатура придаёт как коже, так и фигуре в целом стройный, подтянутый вид.

  1. Жалобы на неровность, бугристость кожи, появление так называемой «апельсиновой корки» — гиноидная липодистрофия (целлюлит) с фиброзным компонентом. В этом случае помимо межклеточного отёка и нарушения обмена в жировых клетках, мы имеем дело с утолщением и разрастанием соединительной ткани в подкожной жировой клетчатке, которая сдавливает жировые «дольки» и кровеносные капилляры, усугубляя течение патологического процесса. В основе программы лечения должна лежать дефиброзирующая терапия:
  • мезотерапия (дефиброзанты);
  • озонотерапия (внимание: концентрация вводимой озонокислородной смеси, количество, методика и глубина введения отличаются от таковых при липолизе — тонкость, известная только истинным профессионалам);
  • ультразвуковая терапия (не путать с кавитацией, для процедуры используется терапевтический ультразвук определённой частоты и мощности, который является самым мощным дефиброзирующим фактором в физиотерапии);
  • различные виды разминающего ручного и аппаратного массажа.

Таким образом, при, казалось бы, одинаковых жалобах и внешней картине, тактика лечения может включать различные методики и их сочетания, в зависимости от преобладающего компонента патологического процесса, а количество процедур и продолжительность курса определяются индивидуально.

Редакция благодарит специалистов Клиники косметологии и трихологии БиоМи Вита за помощь в подготовке материала.

Медицинская компания создана в 2001 г. Клиника располагает лицензиями на 17 видов медицинской деятельности
16 филиалов. 900 специалистов. Запись - 24 часа. Нам доверяют с 2002 года.
Клиника пластической хирургии, косметологии и женского здоровья
Многопрофильная клиника «Доктор озон». Отделение женской консультации.
Мы предоставляем услуги по более чем 20-ти направлениям.
Более 150 хирургов высшей категории. Новейшее оборудование. Доступные цены.
Клиника для детей и подростков. Запись - 24 часа. Нам доверяют с 2002 года
Мы рекомендуем

"Непонятное" образование на коже: что делать

Почти у всех людей на коже имеются небольшие косметические дефекты разного вида и размера. Одни из них безопасны, хотя и не очень эстетичны, от других лучше побыстрее избавиться.

Что делать, если волосы выпадают

Выпадение волос может быть признаком целого ряда заболеваний. Чтобы разобраться в ситуации и решить эту проблему, необходим врач, который лечит волосы — трихолог.

Математическая красота

Несмотря на различия культур и времен, существуют некие стандарты красоты, признаваемые всеми. И человек не был бы человеком, если бы он не попытался понять, откуда они взялись и что они из себя представляют.

Трудный прыщ хуже трудного подростка

Это точно знают женщины с проблемной кожей. Именно для них важно знать три первых шага к красоте и здоровью кожи.

Вечно красное лицо

Что такое розацеа? Это покраснение лица, которое может переходить в воспалительные изменения (высыпания, шелушение, зуд, болезненность).

Как получить квоту на бесплатное лечение

Не все виды помощи могут оказать в районной поликлинике, больнице или в районном онкодиспансере. Пациент имеет право на высокотехнологичную помощь в федеральном медицинском центре.