Диетология
|
Популярные темы:
Прополис, Авитаминоз, Фаст фуд, Кремлевская диета, Японская диета, Похудение, Диетолог
|
О вреде и пользе арбузов
Арбуз — продукт диетический. В том смысле, что для употребления арбуза нет практически никаких противопоказаний.
Насекомоедение - хитиновая диета
Если вы думаете, что саранчу едят только в некоторых странах Африки и на Ближнем Востоке, то вы глубоко заблуждаетесь. На самом деле блюда из насекомых регулярно потребляем и мы с вами. И это очень полезно.
Доктор Мухина: «Ожирение надо лечить безопасно»
«Золотая игла®» и «Волшебная серьга®» - это авторская методика снижения массы тела с помощью иглоукалывания. Она помогает не просто похудеть, но и восстановить здоровье.
Методика Мухиной: похудеть может каждый
О похудении с помощью Золотой иглы® ходят легенды. Именно благодаря этой методике несбыточная мечта многих женщин – похудеть на 15–17 кг всего за 45 дней – стала реальностью.
Монолог похудевшей девушки
Всю свою сознательную жизнь я только и делала, что боролась с лишним весом. Не было ни одной диеты, которую бы я не попробовала.
Диета диете рознь
Для того чтобы похудеть, надо расходовать больше калорий, чем потреблять. То есть, надо сесть на какую-нибудь диету, благо сейчас их известно больше сотни. Однако не все диеты, не всегда и не всем помогают. Почему?
Как не располнеть в кризис
«Теперь уже не до фитнеса, надо экономить», «Раньше покупала мясо-фрукты-овощи, теперь придется перейти на хлеб и макароны», «Постоянно хочется есть» - эти фразы сегодня услышать можно все чаще.
Как сохранить талию в офисе
Работа сидячая, умственная, нервная. Физических нагрузок – ноль. Питание: растворимая лапша, бутерброды и печенье. Как тут не набрать лишние килограммы?
Война за талию: как победить без потерь
Как похудеть без риска для здоровья? Какой вес считается идеальным?
Как похудеть, чтобы кожа не «обвисла»
В первую очередь, этот вопрос занимает не тех, кому нужно сбросить три-четыре килограмма, а тех, кто хочет похудеть, допустим, с 54 размера до 46. Как отреагирует кожа на резкое снижение веса? Подтянется ли она или провиснет некрасивыми складками?
Сережки для похудения: остерегайтесь подделок
Когда десять лет назад появилась методика Золотая игла® доктора Мухиной®, это казалось чудом. Неужели, всего лишь определенным способом проколов ухо, можно корректировать вес? Технология прошла проверку временем, доказала свою эффективность и… стала объектом незаконного и некорректного использования шарлатанов от медицины.
Как помолодеть на 10 лет?
Самый быстрый способ помолодеть – пластическая операция, но лечь под нож хирурга не каждый согласится. Самый простой способ помолодеть – дорогой лифтинг-крем, но результата придется ждать долго. Самый эффективный и безопасный способ помолодеть – акупунктурный лифтинг, но о нем пока мало кто знает.
Похудеть с 50 до 44 размера
За полгода я с легкостью избавилась от 30 кг, и теперь при росте 167 см вешу 60 кг, - это был строго спланированный результат, заложенный в программу. Однако не похудение было моей главной целью. Методика позволила скорректировать проблемные зоны и сделать мою фигуру поистине идеальной!
Как похудеть после родов
Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восстановления фигуры после беременности и о методиках, которые помогут мамам сбросить лишние килограммы, рассказывает врач-иглорефлексотерапевт кандидат медицинских наук Марият Мухина.
Что бы съесть, чтобы похудеть
Каждый человек, у которого имеется лишний вес, мечтает о «волшебных» продуктах, которые можно было бы употреблять в любых количествах и при этом худеть. Хорошо бы, чтобы это были, например, пирожные, шоколад или, допустим, копченая колбаса.
Популярные вопросы о методе Золотая серьга® (FAQ)
«Золотая игла… Волшебная серьга... Доктор Мухина…» Девушки, мечтающие похудеть, произносят эти слова как мантру. И это неудивительно: методика снижения веса, разработанная врачом иглорефлексотерапевтом, кандидатом медицинских наук Марият Мухиной, физиологична, практически не имеет противопоказаний и гарантирует результат.
Отчего люди толстеют
Природа – дело десятое. Главная причина того, что мы толстеем — неправильные пищевые привычки.
Что мешает Вам похудеть? (тест)
Чем калорийнее Вы питаетесь, тем больше вероятность того, что ваш вес будет выше нормы. С физиологией не поспоришь. Но зачастую, мы едим вроде бы как обычно или даже меньше чем обычно, а лишние килограммы все равно откуда-то появляются. Вычислить «врага» вашей талии поможет этот тест.
Чем опасен лишний вес?
О том, что болит при ожирении, какие сбои в работе организма вызывает избыточный вес, а также о том, что на одной только диете похудеть невозможно.
Лишний вес и характер
Почему избыточный вес портит характер? Можно ли похудеть, не мучаясь от голода? Как вернуть жизненный тонус и хорошее настроение?
Меню красоты
Как пища влияет на нашу внешность? Какие продукты делают нас красивыми, а какие наоборот? Как распределить рацион в течение суток, чтобы не поправляться? На эти и другие вопросы отвечает Марият Мухина – врач-рефлексотерапевт, кандидат медицинских наук и автор методики Золотая игла®.
Рейтинг самых опасных диет
Экстремальные «диеты» дают быстрый результат за счет стрессового удара по организму. Да, от стресса люди часто худеют. Когда человек нервничает, избыточный выброс адреналина и других гормонов, вызывает потерю аппетита и ускоряет распад жиров. Садясь на диету, человек сознательно погружает себя в стресс – он ведь голодает!
Лишний вес у мужчин
Толстые мужчины храпят, впадают в депрессию, жалуются на снижение потенции, боли в сердце и суставах. Чтобы решить все эти проблемы, можно долго ходить по разным врачам и принимать множество лекарств. А можно просто похудеть.
5 самых распространенных ошибок, которые совершают худеющие
О самых распространенных ошибках, которые совершают люди, желающие похудеть, рассказывает Марият Мухина, врач-иглорефлексотерапевт, доктор медицинских наук и автор более 40 научных трудов по авторской методике лечения избыточной массы тела.
Почему вес возвращается?
Почему не получается похудеть навсегда? Как сохранить вновь обретенную стройность? На эти и другие вопросы отвечает Марият Мухина, врач-иглорефлексотерапевт доктор медицинских наук и автор более 40 научных трудов по авторской методике лечения избыточной массы тела.
Еда как наркотик
Из-за чего люди «подсаживаются» на еду? Как вырабатывается пищевая зависимость? Как от нее избавиться? На эти и другие вопросы отвечает Марият Мухина, врач-иглорефлексотерапевт, доктор медицинских наук и автор более 40 научных трудов по авторской методике лечения избыточной массы тела.
Какие профессии самые «толстые»?
Какие профессии способствуют набору веса и почему? Как сохранить стройность на «вредной» работе? Об этом мы побеседовали с Марият Мухиной, врачом-иглорефлексотерапевтом, доктором медицинских наук и автором более 40 научных трудов по авторской методике лечения избыточной массы тела Золота Игла®.
Найти здоровье в Москве
Москвичи, спешащие по делам или прогуливающиеся по центру в середине все еще необыкновенно теплого ноября, были свидетелями необычного зрелища. Им, то на Арбате, то рядом с Третьяковской галереей встречалось... Здоровье.
Золотая игла: и хочется, и колется
О методике лечения ожирения Золотая игла® слышали многие. Однако отзывы о ней иногда бывают довольно критическими. В чем причина?
Как похудеть к 8 марта
Как избавиться от набранных за зиму лишних килограммов? Можно сесть на модную диету, можно купить абонемент в спортзал, можно сделать и то, и другое вместе. Однако если цель – похудеть и сохранить полученный результат не только на весь купальный сезон, но и на всю жизнь, имеет смысл обратиться за помощью к специалистам.
Отруби: решение пяти проблем
Ни для кого не секрет, что продукты делятся на полезные и не очень. Например, овощи и фрукты гораздо полезнее пирожных и конфет, а хлеб с отрубями лучше обычного. Но если с фруктами и овощами все понятно, то в чем заключается польза пресловутых отрубей, для многих остается загадкой. Попробуем разобраться.
«Сжигание жира»: обзор методов
Чтобы избавиться от лишнего веса, одного только желания недостаточно – нужно приложить усилия. Например, больше двигаться, меньше есть или использовать другие методы похудения, которые предлагает индустрия красоты. Но насколько все это эффективно?
Орторексия и как ее избежать
.jpg)
Зацикленность на здоровом питании – тоже расстройство, которое называется орторексией. Большинство страдающих этим недугом - женщины 30 лет и старше, активные и внешне вполне благополучные. Орторексия не просто источник постоянного беспокойства и недовольства собой, она чревата множеством заболеваний.
Четыре заблуждения постящихся
Закончилась Масленица, а значит, у православных верующих начался Великий пост. Несмотря на то, что многие жители России считают себя христианами, до сих пор существует много заблуждений, связанных с многодневным воздержанием.
Лактазная недостаточность
Боль и тяжесть в животе после порции мороженного, вздутие после пары ложек творога - эти симптомы часто свидетельствуют о таком заболевании, как лактазная недостаточность.
6 заблуждений о похудении
Как много отговорок мы находим себе, чтобы не ввязываться в борьбу с избыточным весом: «Я полная, потому что у меня «плохая» наследственность», «После тридцати худеть бесполезно», «У меня не хватит силы воли, чтобы выдержать диету». Более того, мы сами свято верим в это, смиряясь с лишними килограммами и далекой от идеала фигурой. И совершенно напрасно!
Как похудеть после 35 лет
Многие считают, что после 35 лет стройная фигура – роскошь, которая доступна только звездам Голливуда и редким женщинам с ускоренным обменом веществ.
Клад со дна морского
.jpg)
Во время недавних событий в Японии многие жители Приморья, Дальнего Востока и всего мира ударились в панику и начали массово скупать йод и йодосодержащие препараты, надеясь таким образом обезопасить себя от радиоактивного воздействия его изотопов. Тем не менее, специалисты считают, что эти меры были не только излишни, но и зачастую вредны для здоровья.
Ожирение: как приручить болезнь
По данным ВОЗ, ожирение входит в пятерку основных факторов риска смерти. Можно сколько угодно успокаивать себя, что лишний вес – это нормально, что хорошего человека должно быть много, однако ожирение – серьезная болезнь, которую надо лечить.
Подделки в медицине: как мошенники гробят наше здоровье
Всем известно, воровство и «пиратство» – это преступления. Но вот парадокс: многие наши соотечественники считают иначе. Несколько лет назад социологи провели опрос общественного мнения, который показал, что 38% россиян не только терпимо относятся к фальсификации товаров, но и регулярно и осознанно покупают подделки.
Опасности неправильного похудения
.jpg)
С избыточным весом женщине жить не очень приятно. В магазине не находится нужный размер понравившейся одежды, окружающие восхваляют ум, а не красоту.
Ожирение у ребенка: как помочь
Ожирение – серьезное заболевание, и хуже всего, когда им болеют дети. Однако многие мамы до сих пор считают, что полнота ребенка – это показатель его здоровья. Пора, наконец, избавиться от этого вредного заблуждения!
Молочные десерты: состав любимых лакомств
Мы все очень любим и часто покупаем сладкие творожки и йогурты. Но их состав для большинства из нас остается тайной. Малознакомые ингредиенты, указанные на этикетке, обычно оставляют нас равнодушными. И все же давайте попробуем разобраться, из чего и как сделаны наши любимые лакомства.
Как не беспокоиться о здоровом питании
Легко ли съесть за день дюжину мандаринов и порцию акульей печени с рыбьим жиром? Быть может, это полезно, но уж точно будет не слишком приятно. Ведь эти естественные источники витаминов надо употреблять не единожды, а каждый день.
Отдых "все включено" - как не растолстеть
Отдыхать по системе all inclusive («все включено») очень выгодно. Во-первых, оплачивая питание оптом, можно сильно сэкономить. Во-вторых, вероятность отравиться некачественными продуктами, питаясь уличной пищей в незнакомой стране, сведена к нулю. В-третьих, не нужно задумываться о еде, все уже продумано организаторами отдыха.
Чем опасна «сладкая жизнь»?
Сладкое – не просто еда с определенным вкусом. Это лакомство, которое доставляет удовольствие. Это допинг, который помогает мозгу активнее работать. Это успокоительное средство, которое действует не хуже валерьянки. Казалось бы, от сладкого сплошные плюсы, минус только один – от него толстеют…
Почему люди толстеют зимой?
Килограммы, набранные за зимние месяцы, многие из нас не воспринимают серьезно. Мол, ничего страшного, нормальный физиологический процесс – зимой все толстеют. С одной стороны, так и есть, а с другой стороны, это не повод доводить себя до ожирения.
Стресс в большом городе
Избежать перегрузок в наши дни невозможно. Но можно нейтрализовать последствия стресса, скорр ектир овав свое питание. И никаких таблеток!
Похудение на Золотой игле: как это работает?
Несмотря на то, что технология снижения веса Золотая игла® доктора Мухиной существует больше десяти лет, многие до сих пор относятся к ней как к чуду. Проколол ухо – и похудел, неужели такое возможно? А как же низкокалорийные диеты и физические упражнения для «сжигания жира»? Разве можно обойтись без них?
