Для варикоза не существует зимы или лета — он проявляет себя в любое время года. Но именно летом отеки ног превращаются в серьезную проблему.
Летом варикоз дает наибольшее количество осложнений, заставляя уделять больше внимания ногам и здоровью в целом: летняя жара сама по себе понижает тонус вен, не скрывая картины венозных «звездочек».
В отпуске. Советы врачей-флебологов.
Проводите отпуск на речном берегу или у моря. Утром и вечером, когда не слишком жарко, ходите босиком по кромке прибоя, по траве, песку, гальке.
Не злоупотребляйте загаром и больше времени проводите в тени: жара действует на вены разрушительно, ультрафиолетовые лучи снижают эластичность тканей и венозных стенок, а золотистый загар не сможет замаскировать синие капиллярные сетки.
Ежедневно обрабатывайте стопы, голени и бедра средствами, укрепляющими тонус вен и их сопротивляемость неблагоприятным воздействиям — тонизирующим гелем, спреем или кремом для ног, которые можно приобрести в аптеке без рецепта.
Используйте контрастный душ для ног.
Советы при авиаперелетах.
В эконом-классе занимайте места около прохода, где есть возможность вытянуть ноги.
Старайтесь каждые полчаса разминать ноги и менять их положение.
Надевайте удобную свободную обувь без каблуков.
Старайтесь не засыпать в неудобной позе
Пейте больше жидкости (вода, сок, чай с лимоном)
Таблетка аспирина перед полетом помогает избежать возникновения тромбов.
Редакция благодарит специалистов «Центра Флебологии» за помощь в подготовке материала.
