Хорошее настроение полезно для сердца

Фото: Syda Productions/Shutterstock.com
6 октября 2015 года, 16:02
Комментировать

О том, что негативный настрой и склонность к депрессии не лучшим образом сказываются на здоровье человека, было известно давно. Исследования же, доказывающие пользу хорошего настроения, практически не проводились. Ученые из Университета Пенсильвании (The Pennsylvania State University) провели эксперимент, подтверждающий пользу позитивных эмоций для здоровья людей с больным сердцем.

В течение пяти лет авторы наблюдали за здоровьем более тысячи пациентов, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Авторы во главе с Нэнси Син (Nancy Sin) спросили участников эксперимента, как часто они испытывают энтузиазм, вдохновение, интерес, гордость и другие положительные эмоции.

Оказалось, что оптимисты чувствовали себя гораздо лучше людей, склонных к грусти и депрессии. Они регулярно занимались спортом, хорошо спали, отказались от курения и вовремя принимали рекомендованные препараты. Все это способствовало их хорошему самочувствию, снижению числа осложнений и уменьшению риска смерти, связанной с нарушениями работы сердца.

Ученые полагают, что позитивные люди внимательнее относились к своему здоровью, им было проще следовать рекомендациям врачей и выполнять их наставления. Такие пациенты оказались гораздо устойчивее к стрессу, что также положительно сказалось на состоянии их здоровья. Авторы подчеркивают, что положительные эмоции полезны для всех, а не только для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями.

 

Источник:

People with heart disease may benefit from maintaining positive emotions, according to health researchers. The researchers assessed psychological well-being of participants at baseline and again at a five-year follow-up by asking the participants to rate the extent that they had felt 10 specified positive emotions, including "interested," "proud," "enthusiastic" and "inspired." Physical activity, sleep quality, medication adherence and alcohol and cigarette use were also measured at baseline and again five years later

ScienceDaily
Поделиться

Комментарии (3)

Код подтверждения:

Уважаемые читатели!
Ссылки на сторонние ресурсы, нецензурные, бессодержательные, пропагандистские и антинаучные высказывания удаляются без предупреждения. Максимальная длина комментария — 1000 символов.

  • 06.10.2015 18:05

    Кедров

    Не умея вылечить сердечников, эскулапы предлагают им широко улыбаться.

  • 07.10.2015 03:42

    Олег

    Если не ошибаюсь, когда-то было исследование, что оптимисты живут меньше.

  • 07.10.2015 16:16

    Хроп

    как отличили причину от следствия? Больной человек с плохим прогнозом имеет больше поводов грустить.

Альтернативой инъекциям станет назальный спрей
10-летний мальчик мог заразиться от сурков
Про превентивное удаление желудка, доверительные отношения между врачом и пациентом и многое другое
Дефицит веса также связали с повышенным риском преждевременной смерти
Распространение ВИЧ остановить пока не удалось
Разработчики испытали ее на мышах