Курение, недостаток сна и сидячий образ жизни вошли в список факторов, укорачивающих жизнь

Фото: Vevchic/Shutterstock.com
11 декабря 2015 года, 16:20
Комментировать
Читать еще: алкоголь, курение

Австралийские ученые из Сиднейского университета в течение шести лет наблюдали за людьми старше 45, чтобы выяснить, какие факторы негативно влияют на здоровье и увеличивают риск преждевременной смерти. Всего в исследовании приняли участие более 230 тысяч человек.

Читайте еще:

Чтобы выявить риски, связанные с ожирением, врачи обычно определяют ИМТ – индекс массы тела. Однако, оказалось, что лишний жир в области живота даже при нормальном ИМТ и стройных конечностях крайне негативно сказывается на здоровье.

Авторы во главе с Дин Дин (DingDing) составили список из шести факторов, каждый из которых вызывал проблемы со здоровьем. В этот список вошли курение, злоупотребление спиртными напитками, низкая физическая активность, неправильное питание, сидячий образ жизни и неправильный режим сна – здоровью вредил как недостаток сна, так и его избыток.

Низкая физическая активность и избыток сна, и сочетание курения с алкоголем, увеличивали риск преждевременной смерти в два раза, а комбинация сразу трех факторов – недостатка сна, избыточного употребления спиртного и курения – приводила к четырехкратному повышению этого показателя.

Авторы объясняют, что людям, желающим продлить жизнь и сохранить здоровье, стоит изменить свой образ жизни и постараться исключить влияние всех этих факторов.

Источник:

Research from 45 and Up Study finds new hazards with sitting time and sleep

EurekAlert
Поделиться

Комментарии (5)

  • 11.12.2015 16:44

    lonelyowl

    Расскажите об этом Уинстону Черчиллю...

  • 12.12.2015 07:39

    Смегул

    И страна проживания...

  • 12.12.2015 08:59

    lonelyowl

    Для Смегул:
    100500!!!!

  • 13.12.2015 16:02

    Куреципитух

    Не всем укорачивают!

  • 05.01.2016 14:06

    MedPortal

    Быть может Уинстон Черчилль мог бы прожить еще больше. 90 лет еще далеко не предел долголетия.

Рост распространенности аллергических заболеваний следует признать глобальной проблемой
5-6 декабря в Экспоцентре пройдет конференция, организованная Ассоциациями частных клиник
Ученые из Университета Глазго проанализировали результаты 56 исследований из 18 стран
Омолаживающий эффект генетической мутации воспроизводят с помощью препаратов
Высокий уровень финансового стресса представляет смертельную опасность
Первая операция по установке бионического глаза была проведена в июле этого года