Курение, недостаток сна и сидячий образ жизни вошли в список факторов, укорачивающих жизнь

Фото: Vevchic/Shutterstock.com
11 декабря 2015 года, 16:20
Комментировать
Читать еще: алкоголь, курение

Австралийские ученые из Сиднейского университета в течение шести лет наблюдали за людьми старше 45, чтобы выяснить, какие факторы негативно влияют на здоровье и увеличивают риск преждевременной смерти. Всего в исследовании приняли участие более 230 тысяч человек.

Читайте еще:

Чтобы выявить риски, связанные с ожирением, врачи обычно определяют ИМТ – индекс массы тела. Однако, оказалось, что лишний жир в области живота даже при нормальном ИМТ и стройных конечностях крайне негативно сказывается на здоровье.

Авторы во главе с Дин Дин (DingDing) составили список из шести факторов, каждый из которых вызывал проблемы со здоровьем. В этот список вошли курение, злоупотребление спиртными напитками, низкая физическая активность, неправильное питание, сидячий образ жизни и неправильный режим сна – здоровью вредил как недостаток сна, так и его избыток.

Низкая физическая активность и избыток сна, и сочетание курения с алкоголем, увеличивали риск преждевременной смерти в два раза, а комбинация сразу трех факторов – недостатка сна, избыточного употребления спиртного и курения – приводила к четырехкратному повышению этого показателя.

Авторы объясняют, что людям, желающим продлить жизнь и сохранить здоровье, стоит изменить свой образ жизни и постараться исключить влияние всех этих факторов.

Источник:

Research from 45 and Up Study finds new hazards with sitting time and sleep

EurekAlert
Поделиться

Комментарии (5)

  • 11.12.2015 16:44

    lonelyowl

    Расскажите об этом Уинстону Черчиллю...

  • 12.12.2015 07:39

    Смегул

    И страна проживания...

  • 12.12.2015 08:59

    lonelyowl

    Для Смегул:
    100500!!!!

  • 13.12.2015 16:02

    Куреципитух

    Не всем укорачивают!

  • 05.01.2016 14:06

    MedPortal

    Быть может Уинстон Черчилль мог бы прожить еще больше. 90 лет еще далеко не предел долголетия.

Воздействие частиц пластика может вызвать астму, аутоиммунные заболевания, а также болезни сердца
Недостаток йода ограничивает способность щитовидной железы вырабатывать гормоны, вызывая гипотиреоз
Уровень счастья обеспечивается конкретной суммой, причем для разных стран ее величина отличается
Антибактериальный компонент некоторых видов зубных паст накапливается в полимерной щетине
В ходе серии экспериментов исследователи изучили факторы, которые приводят к неверности
Насекомые все чаще начинают рассматриваться как источник питательной и здоровой пищи