Даже одна бессонная ночь может навредить сердцу

Фото: Google Images
5 декабря 2016 года, 10:00
Комментировать
Читать еще: сон

Не секрет, что люди, в течение длительного времени испытывающие проблемы со сном, имеют более слабое здоровье – их иммунитет чаще оказывается ослаблен, их чаще поражает депрессия и многие другие заболевания. При этом принято считать, что парочка бессонных ночей никакак не вредят здоровью. Это, как показывают последние исследования, вовсе не так.

Результаты нового исследования, проведенного немецкими учеными из Университета Бонна (University of Bonn), свидетельствуют о том, что даже кратковременное нарушение сна может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Авторы во главе с Дэниелом Кюттингом (Daniel Kuetting) провели эксперимент, в котором приняли участие 20 человек – 19 мужчин и одна женщина. Все они прошли процедуру сердечно-сосудистого магнитного резонанса после того, как за сутки им пришлось проспать всего 3 часа. Ученые взяли у участников анализы мочи и крови, а также измеряли кровяное давление и частоту сердечно-сосудистых сокращений. Никому из участников исследования не разрешалось употреблять кофеин и напитки или продукты, содержащие теобромин – например, шоколад, орехи или чай.

Авторы выяснили, что даже одна бессонная ночь вызывала повышение кровяного давления и увеличение частоты сердечных сокращений. Кроме того, в крови у участников повышалась концентрация гормонов, связанных со стрессом.

Все это еще раз свидетельствует о том, что сон очень важен и пренебрегать им не стоит.

Источник:

We all know that long-term sleep deprivation can be bad for your health, but just a few nights of poor sleep can’t be that bad, right? Think again.

MedicalDaily
Поделиться

Комментарии (1)

Код подтверждения:

Уважаемые читатели!
Ссылки на сторонние ресурсы, нецензурные, бессодержательные, пропагандистские и антинаучные высказывания удаляются без предупреждения. Максимальная длина комментария — 1000 символов.

  • 08.12.2016 13:35

    Эндохирург

    Да Вы что! "А мужики (хирурги, анестезиологи, скоростники и.т.д.) не знают..." Поэтому и дохнут до выхода на пенсию иногда прямо в операционной. Но это, как я понимаю, и есть главная цель нашего правительства.

Сильнее всего здоровье россиян подрывают социально-экономические условия и плохая окружающая среда
Почему в массовом спорте больше травм, чем в профессионально и чем чреваты недолеченные «растяжения»
Яндекс запустил бета-версию телемедицинского проекта, в которой доктор может дать общие рекомендации
У россиянок не сформирована культура заботы о женском здоровье, считают специалисты
Интервью с зав онкоколопроктологическим отделением Нижегородского онкодиспансера Виталием Тереховым
По мнению студентов, ординатура в институте Склифософского - это почти как война