Проблема запора
Запор является достаточно распространенным явлением, от которого чаще всего страдают дети, женщины и люди преклонного возраста. Многие сталкивались с длительной задержкой стула (более, чем на двое суток). Беспокоиться не о чем, если запор — временное явление, если он произошел из-за стресса, после перенесенной операции или по другим причинам, которые не приводят к болезни. Если же запоры регулярно повторяются и уже привычны, нужно задуматься о походе к врачу, потому что потребуется лечение.
Другие разделы:

Что может привести к запорам?

Причинами, из-за которых нарушается работа кишечника, могут быть:

  • неправильное питание, включающее мало овощей и фруктов;
  • недостаточное употребление жидкости и воды;
  • отсутствие физической активности и малоподвижный образ жизни;
  • геморрой, а также анальные трещины, вызывающие болевые ощущения при дефекации;
  • прием определенных лекарственных препаратов, например, для снижения артериального давления, кислотности желудочного сока, при депрессии и других;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • панкреатит в хронической форме, язвенная болезнь;
  • дисбактериоз.

Тяжелые длительные запоры могут быть симптомом эндокринного заболевания, такого как сахарный диабет или недостаточность функции щитовидной железы. Также запор может быть симптомом опухоли кишечника, болезни Паркинсона, рассеянного склероза и других болезней.

Пожилые люди, особенно ведущие малоактивный образ жизни, более склонны к запорам, чем молодежь.

Запоры у детей

Предпринимать какие-то меры необходимо в том случае, если запоры случаются часто, ребенок при этом беспокойный, выглядит болезненно. Причинами запоров у малышей могут быть несбалансированное питание при отсутствии достаточного количества жидкости, растительных волокон; раннее введение «взрослой» пищи, нарушение нормальной микрофлоры кишечника и др. Чтобы избежать таких проблем у детей до 6 месяцев, желательно кормить их грудным молоком, прикорм затем вводить осмотрительно, учитывая рекомендации педиатра.

Основной фактор, из-за которого возникают запоры у школьников, — это неправильный режим питания, недостаток овощей, фруктов. Родителям следует позаботиться о том, чтобы ребенок питался рационально, ходил в школьную столовую, не перебивался чипсами и шоколадками.

Как избежать запоров?

Известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Так и в нашем случае существуют определенные меры профилактики.

Спорт — еще один хороший помощник. Больше двигайтесь, занимайтесь специальными упражнениями, йогой. Спорт также помогает избавиться от стресса и депрессии, которые могут стать причиной запора.

Когда необходима помощь врача

Если запоры повторяются регулярно и  не прекращаются даже после того, как были предприняты меры, следует обратиться к врачебной помощи. Дело в том, что хронический запор может выступать симптомом заболеваний кишечника, в том числе и довольно серьезных, онкологических. В поликлинику следует обратиться также в тех случаях, если в стуле присутствует кровь, если он черный или тогда, когда запор чередуется с поносом. Запор может привести к кровотечению из-за трещин или геморроидальных узлов, к кишечной непроходимости, он может быть признаком эндокринных и нервных заболеваний. Чем раньше будет поставлен точный диагноз, тем больше будет шансов сохранить здоровье.

Лечение запора

Для того чтобы избавиться от запора, существует комплекс мер, среди которых — диета, физическая нагрузка, лекарственные препараты. Питаться следует 4-5 раз в день. Рекомендуется в рацион включать фрукты, овощи, нежирное мясо, чернослив, отруби. Противопоказана жареная, перченая пища, алкоголь, газированные напитки, консервы. В день следует выпивать 1,5 литра воды.

Врач может назначить лекарства, слабительные средства или клизму. При кишечной непроходимости такие лекарства противопоказаны. Препараты, которые способствуют возникновению запоров следует отменить, предварительно обговорив это с лечащим врачом.