Питание и диеты

Углеводное чередование: диета против жира

Одна из серьезных проблем, с которой сталкиваются сидящие на диете – вес уменьшается, но вместе с жиром одновременно уходят и мышцы. В результате тело становится более худым и... более рыхлым.

 

Уходящая натура

Забудьте главное правило клиента супермаркета: ровненькое и красиво упакованное – значит, берем! Все натуральные продукты можно охарактеризовать как

«на лицо ужасные, добрые внутри».

6 коварных диет

Стремление похудеть быстро и намного может отнять не только лишние килограммы, но и здоровье. Представляем список самых опасных диет.

Ели, пили, веселились. Подсчитали…

«Всего одну калорию» содержат только драже для свежего дыхания. В любой другой пище калорий больше. В еде с праздничного стола калорий в тысячи раз больше, чем одна. Количество начинает быстро переходить в качество, а «качество» -

не умещаться в привычных джинсах.

Как справиться с ночным обжорством: пять шагов

Острое желание наесться на ночь - вредная привычка, сродни курению. Врачи из канадского Центра диетологии проанализировали причины «ночного дожора» и разработали пятидневный курс для борьбы с ним.

Пять заблуждений о белковых диетах

Серди диет, популярных сегодня в нашей стране, первые места занимают так называемые белковые, наиболее яркими представителями которых являются Кремлевская и диета Аткинса. В популярных изданиях до небес превозносят их преимущества, однако, многие плюсы,

на самом деле, оборачиваются минусами.

Рейтинг самых нелепых диет

Вильгельм Завоеватель пытался похудеть с помощью отказа от пищи и неумеренного потребления вина. Через 900 лет потомки пытаются сделать то же самое при помощи плавленых сырков, картошки на ужин и ароматерапии. О том, какой вред могут нанести такие диеты, рассказывают специалисты.

Тест: О чем расскажет новогодний стол?

В новогоднюю ночь поговорку «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты» можно с чистым сердцем переделать на «Покажи свой праздничный стол, и все с тобой понятно».

Что надо знать при выборе сыра

Почему литовский пармезан – всего лишь «бедный родственник» итальянского, откуда растет плесень у Рокфора и каким вином правильно запивать сыры?

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10