Психология

10 способов увеличить свой стресс

Насколько вы овладели искусством управлять стрессом? Можете ли вы его увеличить на 100%? На фоне полного здоровья, благополучия и мира? Все в ваших руках, это не так сложно, как кажется.

Можно использовать приведенные ниже тактики.

Айкидо для решения конфликтов

Те, кто хоть что-то слышал о восточных боевых искусствах, зачастую уверены: они созданы для того, чтобы эффективно отражать чужую агрессию. Оказаться лучше, сильнее, быстрее противника и притом – с минимумом вооружения. Велико же изумление новичков, понявших, что не все боевые искусства такие. Есть и те, которые вообще созданы для поддержания мира во всем мире.

Например, айкидо.

Кто контролирует вашу жизнь?

Ответьте себе на несколько вопросов. Что нужно для удачной карьеры: постоянные усилия или везение? Как вы предпочтете оправдаться при опоздании: что сломался будильник, или что вы сами, к сожалению, проспали?

С силой воли у нас проблемы

В существование силы воли можно верить, а можно – нет. Но в любом случае, когда разговор зайдет об укреплении силы воли, стоит подумать – о чем вообще речь, что предполагается укрепить? Способность верно расставлять приоритеты? Четко формулировать цели? Отличать свои потребности от чужих? Или умение себя уговаривать?

Тайм-менеджмент для "чайников"

Тайм-менеджмент – далеко не первая попытка найти ответ на вопрос, как управлять собственным временем. Одним из первых этой проблемой озаботился человек, чей портрет мы сейчас имеем счастье лицезреть на стодолларовой банкноте:

Бенджамин Франклин.

Дисморфофобия: воображаемое уродство

Человек полностью фиксируется на «недостатках» внешности, это становится навязчивой идеей. В результате его жизнь превращается в ад: боязно устраиваться на работу; боязно заводить друзей; о личной жизни даже речь не идёт!

Инструкция к смеховыжималке

Через полчасика волочу псов обратно и вижу, что первое апреля в нашем подъезде началось заблаговременно - на экране очередной «Аншлаг», баба Катя не отрывается от экрана и хохочет так, что трясется дверь лифта. Удивительное рядом, но если приглядеться не такое оно и удивительное. Мы смеемся над чем-то «не просто так».

Есть механизмы, по которым это работает.

Нас зомбируют

Волосы стали сухими и ломкими как солома, кожа покрылась морщинами и угревой сыпью, прокладки активно задышали, в йогурте завелись живые бактерии, а во рту кариозные монстры... Это не страшный сон, это рекламный блок по телевизору! Кстати,

не пора ли купить новый шампунь для сухих волос?

Нимфомания: болезнь или распущенность?

Многим при слове "нимфомания" представляется сцена из порнофильма, в которой пышногрудая блондинка кувыркается в постели с несколькими мужчинами. К сожалению, в реальности дела обстоят не так радужно.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12