Коронавирус: актуальная информация: разделы
Это специальный проект по эпидемии коронавируса COVID-19, чья вспышка пришлась на 2020 год. После объявления Всемирной организации здравоохранения начала пандемии, все силы стран были брошены на предотвращение распространения вируса. Мы собрали на этой странице всю самую интересную информацию о коронавирусной инфекции.

 

 

Телефон горячей линии по вопросам коронавируса: 8 800 2000 112

Как защититься от коронавируса?

    После того, как школьников перевели на дистанционное обучение, а в супермаркетах закончилась гречка, в серьезность угрозы COVID-19 поверили все. Ну, почти. Скептиков еще много – люди по-прежнему спорят, надо ли сидеть дома и носить маски. Сводим воедино всё, что известно на данный момент по теме защиты от COVID-19

    Поделиться
    Отправить

     

    Как передается COVID-19

    СМИ и соцсети наполнены версиями и контр-версиями. Лучшее в данной ситуации – полагаться на официальную информацию ВОЗ, а также на сайты городских администраций и департаментов здравоохранения: там рассказывают не только о том, как уберечься от заражения, но и том, что вам будет за нарушение правил. На сайте мэра Москвы написано буквально следующее: «Постановлением Правительства Российской Федерации от 31.01.2020 № 66 коронавирусная инфекция (2019-nCoV) внесена в перечень заболеваний, представляющих опасность для окружающих. Нарушение законодательства влечет ответственность, в том числе уголовную — вплоть до лишения свободы на срок до пяти лет. …При нарушении режима предусмотрено размещение гражданина в обсервационном центре. Нарушение законодательства в области обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения, выразившееся в нарушении действующих санитарных правил и гигиенических нормативов, невыполнении санитарно-гигиенических и противоэпидемических мероприятий, влечет ответственность (статья 236 Уголовного кодекса Российской Федерации)».

    Но, поскольку даже под угрозой уголовной ответственности люди, прибывшие из «опасных» стран, не всегда соблюдают режим добровольной изоляции и гигиены, то вирус может перепрыгнуть с них на вас буквально везде: в метро, в такси, в очереди за туалетной бумагой и даже в лифте многоквартирного дома. 

    Передается он воздушно-капельным и контактно-бытовым путем. Грубо говоря, вы можете либо вдохнуть аэрозоль с вирусами, который только что выдохнул (выкашлял, вычихнул) стоящий рядом с вами человек; либо потрогать предмет, на который осели зараженные брызги (вирусы окажутся у вас на руках, а потом – на всем, к чему вы прикоснетесь). Вот почему самый эффективный способ защиты – самоизоляция. Сейчас задача каждого – прервать цепочку распространения. Именно потому взрослых переводят на удаленную работу, а школы закрывают на карантин.

    Но время от времени выходить из убежища все равно приходится: за едой или чтобы мусор вынести. Поэтому нужны дополнительные средства профилактики.

     

    Профилактика коронавируса у человека

    Учитывая пути распространения вируса, легко понять, что есть лишь два надежных средства профилактики: держать дистанцию с другими людьми (ВОЗ рекомендует не менее метра) и соблюдать правила гигиены. 

    Вот второй пункт нуждается в серьезных уточнениях. Что значит «соблюдать гигиену»? Разобраться в тонкостях мы пригласили главного инфекциониста ЦАО Департамента здравоохранения г.Москвы, к.м.н. Илью Акинфиева

    1. Регулярно мойте руки

    «Причем мыть их надо не менее одной минуты. Дело не столько в длительном воздействии мыла, сколько в правильной обработке. То есть намылить и минуту подождать – это неправильно», - предупреждает наш эксперт. Правильную инструкцию из 10 пунктов можно посмотреть на сайте ВОЗ. Но вот, что мы постоянно упускаем из виду: если у вас кран не на фотоэлементах, значит, вы его потрогали грязными руками, чтобы открыть – и теперь вирусы размножаются на нем. Поэтому ВОЗ рекомендует руки после мытья вытереть одноразовой салфеткой, а потом через эту салфетку закрутить кран. Теперь вы наверняка поняли, зачем люди тоннами выносят из магазинов туалетную бумагу.

    1. Протирайте руки спиртосодержащим антисептиком

    Очень важно! Антисептик применяется в тех ситуациях, когда нет доступа к мылу и проточной воде: в транспорте, в магазине, в общественных местах – везде, где вы могли прикоснуться к зараженной поверхности. А дома – п.1. 

    1. Даже при наличии в кармане антисептиков, старайтесь не прикасаться ни к каким поверхностям и не трогать руками лицо

    По возможности, не держитесь за поручни в транспорте. Кнопку в лифте нажимайте через бумажную салфетку. И, разумеется, избегайте рукопожатий и других «контактных» приветствий. Если к чему-то прикоснулись, протрите руки спиртовой салфеткой или гелем. Прикасаясь к лицу, вы облегчаете вирусу задачу попадания на слизистую, через которую он внедрится в организм. Использование резиновых перчаток ВОЗ считает бессмысленным: потрогать лицо вы запросто сможете и в перчатке. 

    1. Чаще проводите дома влажную уборку

    Особенно актуально, если кому-то из домашних все-таки невозможно работать удаленно и приходится часто выходить в город. Но, даже если вы обеспечили семье полную изоляцию, то рано или поздно курьер привезет вам еду, а вы откроете ему дверь… И даже если он оставит еду в коробке под дверью, то вы потрогаете сначала дверную ручку, потом коробку, потому опять ручку… Так что протирайте дома все поверхности, к которым часто прикасаетесь. В том числе – клавиатуру и телефон.

    1. Носите маски

    «Маска снижает риск заболевания, хотя и не гарантирует стопроцентной защиты, - объясняет Илья Акинфиев. – Маска эффективна в замкнутых плохо проветриваемых пространствах: транспорт, маленькие офисы, маленькие магазины. На улице и в крупных торговых центрах (там, где люди не подходят друг к другу близко, а вентиляция хорошая) смысла в ней нет».

    Вообще маски – один их самых спорных сюжетов в нынешней ситуации.

     

    Какие маски защищают от коронавируса

    ВОЗ рекомендует здоровым (бессимптомным) людям носить маски только в том случае, если они ухаживают за больными. Не исключено, впрочем, что это связано с глобальным дефицитом средств индивидуальной защиты. Масок во всем мире не хватает даже врачам.

    «Есть хороший заменитель, - подсказывает наш эксперт, – это строительный респиратор. Популярный «медицинский респиратор №95» – на самом деле тот же технический. Можете попробовать поискать в интернете «малярный защитный костюм» - работает не хуже. Важно помнить, что вирус распространяется воздушно-капельным путем – значит, нужны респираторы, которые обеспечивают защиту от аэрозолей».

    Обращайте внимание на класс защиты (FFP). FFP1 защищает только от крупнодисперсной пыли, то есть от вирусов не прикроет. FFP2 и FFP3 защищают от аэрозолей, значит, и от вирусов. Для поездок в метро подходит второй класс, а третий нужен врачам, медикам, спасателям при исполнении. 

    FFP2 бывают с клапаном выдоха или без него. Все респираторы третьего уровня защиты – обязательно с клапаном выдоха.

    «Клапан облегчает дыхание и удлиняет срок использования респиратора, - объясняет Илья Акинфиев. - Если выдох уходит не в ткань, а в клапан, то маска изнутри не намокает и, следовательно, дольше не теряет способности к фильтрации. Маску или респиратор без клапана надо менять каждые 2 часа. С клапаном – через 8 часов. Более того, после обработки дезраствором FFP3 три можно использовать многократно. Пока у нас, инфекционистов, еще есть возможность использовать их как одноразовые. Но если ситуация будет усугубляться, то появятся, видимо, дополнительные инструкции».

    Неправильное использование маски может увеличить риски, а не снизить их. А правильно заменить ее (например, через два часа в транспорте) не так-то просто: 

    • протереть руки антисептиком

    • снять маску

    • выбросить маску в закрытый контейнер

    • протереть руки антисептиком 

    • надеть новую маску. 

    Во всех сокращенных вариантах есть риск прикоснуться к лицу «заразными» руками…

    Теперь внимательно смотрим на п.3. Куда выбросить? В метро урн нет. На выходе из метро – есть, но без крышек. Что будет с дворником, который придет их опустошать, чтобы маски из переполненных урн не разлетались по всему городу? Этот вопрос не решен никак. Но в любом случае не кладите использованную маску ни в сумочку, ни в карман. 

    А теперь попробуйте надеть новую маску, держа в одной руке использованную… Вывод: если уж пользуетесь маской или респиратором, то ищите с клапаном: их хватает на 8 часов – и значит, можно не менять в общественных местах.

     

    При какой температуре погибает коронавирус

    Шить марлевые маски самостоятельно, а потом кипятить их или проглаживать утюгом для повторного использования – дело хлопотное и пока не понятно, насколько эффективное. Нет данных, подтверждающих, что вирус быстро гибнет при температуре кипения. 

    Все надежды на то, что COVID-19 неустойчив к определенным температурам (к морозу, к температуре +27°С и т.п.) – миф. Температура тела у нас у всех 36-37°C, и в ней вирус прекрасно выживает. 

     

    Убивает ли алкоголь коронавирус

    Спирт действительно убивает коронавирус. Поэтому все спиртосодержащие антисептики и спиртовые салфетки исчезли из аптек одновременно с масками. А просто медицинский спирт не продается еще со времен Горбачева и антиалкогольной компании.

    «Антисептики бывают хлорсодержащие и спиртсодержащие, - утешает Илья Акинфиев. - Хлорсодержащие можно использовать даже на слизистых, и они не так вредны для кожи, как спиртосодержащие... Но и не так эффективны. Ими, например, бесполезно обрабатывать дверные ручки. Лучше уж водкой, хотя 40°C недостаточно для дезинфекции».

    ВОЗ еще в 2012 году, без всякой связи с коронавирусом, опубликовала инструкцию для беднейших стран по изготовлению дезинфицирующих гелей на местах (в Пакистане, Кении, Мали). Сейчас эту инструкцию охотно осваивают жители просвещенной Европы. Если можете где-нибудь относительно легально добыть 96% спирт, то рецепт такой:

    • Спирт – 417 мл

    • Перекись водорода (3%) – 21 мл

    • Глицерин (98%) – 7 мл

    • Вода – 50 мл.

    Все это заливаете в канистру или бутылку в порядке перечисления: спирт, перекись, глицерин, вода. Закрываете завинчивающейся крышкой и взбалтываете. А потом разливаете по маленьким флакончикам, которые можно брать с собой в дорогу.

    Процент спирта в этом растворе будет около 80 – достаточно для уничтожения вируса. 40-градусная водка, как не трудно догадаться, вдвое слабее. Но она лучше, чем ничего. Если для дезинфекции используете водку, то важно не забывать о дополнительном уходе для рук: наносить увлажняюшие и смягчающие кремы. В антисептике функцию увлажнителя выполняет глицерин.

    А вот прием алкоголя внутрь не способствует победе над вирусом. Скорее, наоборот.

    «Алкоголь – иммуносупрессор. И увеличивает вероятность заболевания», - предупреждает врач-инфекционист.

     

    Юлия Верклова

    Коронавирус: актуальная информация: разделы
    Это специальный проект по эпидемии коронавируса COVID-19, чья вспышка пришлась на 2020 год. После объявления Всемирной организации здравоохранения начала пандемии, все силы стран были брошены на предотвращение распространения вируса. Мы собрали на этой странице всю самую интересную информацию о коронавирусной инфекции.

     

     

    Телефон горячей линии по вопросам коронавируса: 8 800 2000 112