Жизнь после простатита

  • Врачи
  • Лечение
  • Диагностика
  • Статья обновлена: 18 июня 2020

Большинство мужчин, переживших простатит, стараются избавить себя от малейших воспоминаний об этом заболевании и вернуться к прежней жизни. Вот только делать это нужно осторожно, ведь болезнь всегда может вернуться, а значит, необходимо сделать все, чтобы предотвратить рецидив.

Врачи рекомендуют не забывать о трех важнейших правилах ремиссии, а именно – соблюдать диету, заниматься спортом и проводить лекарственную профилактику.

Диета для предотвращения простатита

Диета при простатите и после него направлена не только на снижение веса, но и на оздоровление организма в целом. Часто пациенты после того, как избавились от неприятных симптомов, перестают следить за своим рационом, чего делать не следует. Даже если врач сообщил, что простатита у вас больше нет, необходимо придерживаться определенных правил питания:

● Полностью исключите продукты, которые раздражающе влияют на простату, их употребление может привести к воспалению. Откажитесь от алкоголя, жаренного, жирного и острого.

● Необходимо, как и в период лечения, ограничить потребление продуктов питания с высоким содержанием холестерина.

● Для поддержания нормального функционирования желудочно-кишечного тракта важно употреблять кисломолочные продукты, лучше нежирные.

● После болезни и приема лекарств иммунитет пациента слабеет, поэтому важно включить в ежедневный рацион продукты, богатые витаминами.

В запретный список входит алкоголь, жареные и острые блюда, выпечка, полуфабрикаты, кофе, консервированные продукты, грибы и копчености. Их лучше не употреблять даже в период ремиссии.

Обязательно введите в свой рацион свежие соки и компоты, нежирную рыбу и мясо, овощи и фрукты, каши, кисломолочную продукцию, морепродукты и мед.

Эта диета не является очень строгой, зато позволит избежать возвращения простатита.

Спортивные нагрузки для предотвращения простатита

Очень важно после выздоровления не возвращаться к прежнему малоподвижному образу жизни. Если времени на посещение спортзала нет, следует выделить десять минут в день на специальную гимнастику.

Например, упражнения, разработанные врачом по имени Арнольд Кегель, можно выполнять по пути на работу или сидя за компьютером. Они просты и при этом очень эффективны.

Гимнастика Кегеля:

● Сократить мышцы таза, напрягая ягодицы и втягивая мышечное кольцо ануса, на 5-7 секунд, а потом максимально их расслабить. Повторить упражнение необходимо десять раз, постоянно увеличивая время одного сокращения.

● При мочеиспускании нужно на 5 секунд прервать струю мочи, а затем возобновить процесс. Иногда это упражнение вызывает дискомфорт нижней части живота и мочеточнике, но он пропадает уже через несколько дней.

Не ограничивайтесь только лечебной гимнастикой, старайтесь больше времени проводить на воздухе, гулять пешком и подниматься в квартиру по лестнице, а не в лифте.

Лекарственная профилактика для предотвращения простатита

Чтобы неприятные симптомы хронического простатита не вернулись в вашу жизнь, не стоит забывать и о применении лекарственных препаратов. Даже после окончания основного курса лечения необходимо проводить медикаментозную профилактику 2-3 раза в год. Такая профилактика не только не даст вернуться простатиту в жизнь мужчины, но и может защитить от аденомы и бесплодия.

Источники

  • Li G., Man L. Low-intensity extracorporeal shock wave therapy for male chronic pelvic pain syndrome: a systematic review and meta-analysis. // Transl Androl Urol - 2021 - Vol10 - N3 - p.1202-1211; PMID:33850755
  • Kuzmenko AV., Kuzmenko VV., Gyaurgiev TA. [Entomological drug adenosine for the treatment of patients with benign prostatic hyperplasia and chronic prostatitis]. // Urologiia - 2021 - Vol - N1 - p.39-44; PMID:33818933
  • Sugaya K., Oh-Oka H., Yamada T., Miyata M., Ashitomi K., Kadekawa K., Nishijima S. Dietary glycine improves urine storage symptoms in urology outpatients. // J Complement Integr Med - 2021 - Vol - NNULL - p.; PMID:33793143
  • Zhang K., Liu Y., Yang W., Wang J., Yang J., Zhang G., Bai W., Chen S. Efficacy and Safety of Ningmitai Capsule in Patients With Chronic Prostatitis/Chronic Pelvic Pain Syndrome: A Multicenter, Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Trial. // Urology - 2021 - Vol - NNULL - p.; PMID:33482135
  • Cai T., Gallelli L., Cione E., Perletti G., Ciarleglio F., Malossini G., De Pretis G., Palmieri A., Mirone V., Bartoletti R., Johansen TEB. The use of Lactobacillus casei DG® prevents symptomatic episodes and reduces the antibiotic use in patients affected by chronic bacterial prostatitis: results from a phase IV study. // World J Urol - 2021 - Vol - NNULL - p.; PMID:33442769
  • Mykoniatis I., Pyrgidis N., Sokolakis I., Sountoulides P., Hatzichristodoulou G., Apostolidis A., Hatzichristou D. Low-intensity shockwave therapy for the management of chronic prostatitis/chronic pelvic pain syndrome: a systematic review and meta-analysis. // BJU Int - 2021 - Vol - NNULL - p.; PMID:33434323
  • Birowo P., Rangganata E., Rasyid N., Atmoko W. Efficacy and safety of extracorporeal shockwave therapy for the treatment of chronic non-bacterial prostatitis: A systematic review and meta-analysis. // PLoS One - 2020 - Vol15 - N12 - p.e0244295; PMID:33370372
  • Peng X., Gao H., Wang J. Cryotherapy alleviates symptoms in chronic prostatitis/chronic pelvic pain syndrome: The first results. // Andrologia - 2021 - Vol53 - N2 - p.e13920; PMID:33368570
  • He W., Sun ZX., Wang GC. [Clinical efficacy of magnetic resonance electromagnetic therapy combined with Qianlie Beixi Capsules in the treatment of chronic prostatitis / chronic pelvic pain syndrome]. // Zhonghua Nan Ke Xue - 2020 - Vol26 - N5 - p.452-456; PMID:33354956
  • Wazir J., Ullah R., Khongorzul P., Hossain MA., Khan MW., Aktar N., Cui X., Zhou X. The effectiveness of Hedyotis diffusa Willd extract in a mouse model of experimental autoimmune prostatitis. // Andrologia - 2021 - Vol53 - N1 - p.e13913; PMID:33236398
Опубликовано на правах рекламы.
Похожие статьи

Подпишитесь на наши новости, чтобы получать их первыми