Простатит — кто в группе риска

  • Врачи
  • Лечение
  • Диагностика
  • Статья обновлена: 18 июня 2020

Название болезни «простатит» происходит от греческого prostates – «стоящий впереди». И, к сожалению, в медицинской статистике простатит тоже «стоит впереди», оставаясь самым распространенным заболеванием сильного пола. При этом большинство мужчин старше 30-35 лет в силу профессии, увлечений или образа жизни относятся к группам риска. Кто они, и какие меры им надо предпринять для сохранения мужского здоровья?

Холостяки

Нерегулярная или, напротив, излишне бурная половая жизнь с разными партнерами в равной степени повышает риск заболевания. Отсутствие регулярных семяизвержений либо эрекции без эякуляции приводят к застойным явлениям — и, в свою очередь, воспалениям. А частая смена половых партнеров ведет к постоянному взаимодействию с «незнакомой» микрофлорой, да еще и повышает риск заболеваний, передающихся половым путем – что также служит хорошей «почвой» для простатита.

Что делать?

Первая мера в профилактике простатита — налаженная личная жизнь и регулярный (2-3 раза в неделю) секс с постоянной партнершей. И никаких прерванных половых актов: такой метод контрацепции не только крайне ненадёжен, но и вреден для мужского здоровья.

Мужчины «сидячих» профессий: от программистов до водителей

Мужчины, по долгу службы проводящие большую часть дня в сидячем положении, также входят в группу риска. Это и чиновники, и офисные «белые воротнички», и программисты, и водители, и вахтеры, а также представители множества других специальностей. Сидячее положение мешает нормальному кровообращению в органах малого таза, что со временем затрудняет отток венозной крови. Результат – набухание простаты и развитие воспалительных процессов.

Что делать?

Сидячую работу компенсировать занятиями спортом в свободное время, а на протяжении рабочего дня по возможности вставать с рабочего места и устраивать небольшую разминку. Кроме того, можно прямо на рабочем месте незаметно для окружающих делать профилактические упражнения Кегеля.

«Всадники» и покорители бездорожья

Мотоциклисты, велосипедисты и поклонники верховой езды также рискуют своим мужским здоровьем. Сюда же можно отнести и любителей трофи-рейдов. Постоянная тряска ведет к микротравмам промежности, что также чревато нарушением кровообращения.

Что делать?

Снизить риск микротравм поможет комплекс упражнений, направленный на профилактику простатита и укрепление мышц промежности и ягодиц. И, конечно же, стоит использовать специальное снаряжение, позволяющее уменьшить нагрузку на паховую область – например, амортизационные подушки или велошорты с «памперсами».

Любители походов и водных видов спорта

Проблемы с простатой часто бывают спровоцированы переохлаждением – частым либо длительным. Поэтому, несмотря на активный образ жизни, пловцы, серферы, гребцы и другие спортсмены, проводящие длительное время в воде или на воде, относятся к группе риска. Сюда же относятся альпинисты и любители длительных пеших и лыжных походов – длительное переохлаждение для них не редкость. Также очень вредно долгое пребывание в сырой одежде.

Что делать?

Не пренебрегать термобельем, по возможности держать ноги в тепле, а после сильного переохлаждения растираться насухо жестким полотенцем – до ощущения «горящей кожи». После тренировок принимать горячую ванну, как следует отогревая все тело. Своевременно менять промокшую одежду на сухую.

Любители тяжелой пищи

Неправильное питание – злоупотребление жирным, острым, жареным и всем раздражающим желудок также способствует развитию склонности к простатиту. Вносит свою лепту и злоупотребление алкоголем или крепким кофе, а также курение.

Что делать?

Оздоровить свое меню, следить за пищеварением и регулярным стулом (частые запоры также провоцируют развитие простатита). Не будет лишним и введение в рацион тыквенных семечек, морепродуктов, грецких орехов и других продуктов, богатых цинком – этот микроэлемент очень важен для здоровья предстательной железы. При составлении «профилактического» рациона будет полезно придерживаться рекомендаций по питанию при простатите.

Разумеется, всем мужчинам, относящимся к группам риска, необходимо регулярно (минимум один раз в год) проходить осмотр у уролога и не забывать об общих профилактических мерах, позволяющих свести риск заболевания к минимуму. Для медикаментозной профилактики можно использовать свечи с экстрактом простаты молодых бычков. Они оказывают комплексное действие – улучшают микроциркуляцию и кровоснабжение, снимает отек и венозный застой, убирают воспалительные явления, восстанавливая ткань и функции предстательной железы. Сочетание физической нагрузки, правильного питания и действенного лекарственного препарата в разы снижает риск возникновения заболевания и развития обострений. Помните, профилактика простатита – вещь необходимая каждому взрослому представителю сильного пола. Это такая же часть культуры тела, как чистить зубы по утрам и вечерам. А кто говорил, что мужчиной быть легко?

Источники

  • Li G., Man L. Low-intensity extracorporeal shock wave therapy for male chronic pelvic pain syndrome: a systematic review and meta-analysis. // Transl Androl Urol - 2021 - Vol10 - N3 - p.1202-1211; PMID:33850755
  • Cao Q., Wu Y., Guan W., Zhu Y., Qi J., Xu D. Diagnosis of chronic prostatitis by noninvasive methods in elderly patients with benign prostatic hyperplasia in China. // Andrologia - 2021 - Vol - NNULL - p.e14055; PMID:33798278
  • Magri V., Perletti G., Stamatiou K., Montanari E., Trinchieri A. Lithogenic Potential of Ureaplasma in Chronic Prostatitis. // Urol Int - 2021 - Vol105 - N3-4 - p.328-333; PMID:33264795
  • Sutton JD., Stevens VW., Chang NN., Khader K., Timbrook TT., Spivak ES. Oral β-Lactam Antibiotics vs Fluoroquinolones or Trimethoprim-Sulfamethoxazole for Definitive Treatment of Enterobacterales Bacteremia From a Urine Source. // JAMA Netw Open - 2020 - Vol3 - N10 - p.e2020166; PMID:33030555
  • Chen J., Zhang H., Niu D., Li H., Wei K., Zhang L., Yin S., Liu L., Zhang X., Zhang M., Liang C. The risk factors related to the severity of pain in patients with Chronic Prostatitis/Chronic Pelvic Pain Syndrome. // BMC Urol - 2020 - Vol20 - N1 - p.154; PMID:33028277
  • Ding XF., Luan Y., Lu SM., Zhou GC., Huang TB., Zhu LY., Guo CH. Risk factors for infection complications after transrectal ultrasound-guided transperineal prostate biopsy. // World J Urol - 2020 - Vol - NNULL - p.; PMID:32949254
  • Inamura S., Ito H., Oe H., Seki M., Taga M., Kobayashi M., Yokoyama O. Duration of smoking cessation is negatively associated with the magnitude of chronic prostatic inflammation and storage dysfunction in patients with benign prostatic hyperplasia. // Int J Urol - 2020 - Vol27 - N10 - p.874-881; PMID:32710513
  • Chandan JS., Keerthy D., Zemedikun DT., Okoth K., Gokhale KM., Raza K., Bandyopadhyay S., Taylor J., Nirantharakumar K. The association between exposure to childhood maltreatment and the subsequent development of functional somatic and visceral pain syndromes. // EClinicalMedicine - 2020 - Vol23 - NNULL - p.100392; PMID:32637892
  • Kim DH., Jeong SN., Lee JH. Chronic Periodontal Disease increases risk for Prostate Cancer in Elderly individuals in South Korea: a Retrospective Nationwide Population-based Cohort Study. // J Cancer - 2020 - Vol11 - N16 - p.4716-4723; PMID:32626518
  • Kim TJ., Yu YD., Hwang SI., Lee HJ., Hong SK., Lee SE., Oh JJ. Analysis of risk factors for post-bacillus Calmette-Guerin-induced prostatitis in patients with non-muscle invasive bladder cancer. // Sci Rep - 2020 - Vol10 - N1 - p.9763; PMID:32555265
Опубликовано на правах рекламы.
Похожие статьи
Дипломы и сертификаты

Подпишитесь на наши новости, чтобы получать их первыми