Как ухаживать за кожей зимой

Как ухаживать за кожей зимой
  • Врачи
  • Лечение
  • Статья обновлена: 18 июня 2020

Зима — время пересмотра своих привычек, связанных с уходом за кожей.

Что происходит?

Зимняя стужа сразу же накладывает отпечаток на наше лицо. Каким привлекательным оно было летом и в начале осени! А сейчас кожа стала бледной и выглядит нездоровой: либо шелушится, либо чересчур блестит, на щеках раздражение. Решение сезонных косметических проблем начинайте с визита к специалисту. Только врач-косметологсможет определить тип вашей кожи и порекомендовать, как правильно ухаживать за ней в течение всего года. В специализированных клиниках проводят тестирование, которое определит содержание влаги в вашей коже, ее эластичность, степень жирности и особенности возрастных изменений.

Как правильно выбрать крем?

Зима — время пересмотра своих привычек, связанных с уходом за кожей. И три летних принципа — очищение, увлажнение, защита — в сезон морозов надо заменить на более интенсивный уход — очищение, питание и защиту. «Зимние» кремы — густые, жирные, обогащенные витаминами.

На Руси традиционно перед выходом на улицу смазывали лицо гусиным жиром. Современные препараты не менее эффективны. Старайтесь приобретать отечественные косметические средства, ведь импортные часто не рассчитаны на российские морозы и перепады температур. Исключением являются специальные линии препаратов для «северных женщин». И еще: все кремы нужно накладывать на лицо как минимум за полчаса до выхода на свежий воздух, в противном случае вы получите обратный результат — переохлаждение кожи.

Перед выходом на улицу

Обязательно через несколько минут после нанесения крема промокните кожу салфеткой. Умываться же надо не позднее, чем за час до выхода на улицу. Даже в холодное время для кожи необходимы препараты, облегчающие процессы регенерации, например, с фруктовыми кислотами. Для этой цели хороши также масло жожоба (витамин Е) и кедровое. Кремы с витамином С укрепляют кожу, снабжают ее энергией. Витамин А входит в состав омолаживающих кремов.

Но не стоит искать панацею — подпитка кожи этими витаминами может происходить более простым и естественным путем. Употребляйте в пищу побольше продуктов, содержащих их.

Зимой в комнатах с центральным отоплением воздух становится очень сухим, поэтому кожа теряет намного больше воды, чем летом. Старайтесь чаще подпитывать ее живительной влагой, боритесь с чрезмерной сухостью воздуха. Помогут комнатные растения, мокрые полотенца на батареях. Не выходите на улицу без губной помады. Даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой, не стоит пренебрегать гигиенической помадой — тогда ваши губы после прогулок на холодном ветру не потрескаются.

Собственно уход

Итак, вы очистили лицо и шею соответствующими молочком или лосьоном. Следующий этап ухода — тонизирование — очень важный момент. Тоники подготавливают кожу к восприятию крема, улучшают состояние кровеносных сосудов, стимулируют обменные процессы. Теперь кожа готова к усвоению полезных веществ из препаратов. Напомним: приобретайте все средства поэтапного ухода от одной фирмы. Лосьон, косметическое молочко, тонизирующие препараты — каждая схема подразумевает определенный комплекс и логическое продвижение к эффекту.

Техника нанесения

Как правильно наложить крем? Не растирайте его (любое прикосновение к коже ведет к ее растяжению), а легкими движениями пальцев нанесите крем так, чтобы он сам впитался. Оставлять его больше чем на 20 минут не стоит. Многие считают, что с кремом на лице можно проспать до утра. Ни в коем случае — это может привести к отекам. Излишки крема нужно обязательно промокнуть салфеткой.

Не все препараты можно смывать водой, особенно в зимнее время. Если вы пользуетесь скрабами, пилингами (они высыхают сами собой), постарайтесь стряхнуть их, а затем протереть лицо лосьоном или молочком. Если кожа чрезмерно сухая, утреннее умывание надо заменить очищением с помощью косметических средств. Вечером возьмите себе за правило умываться с соответствующими препаратами — гелем, пенкой, жидким мылом. Не скупитесь на внимание к своей коже, и тогда холода вам будут нипочем.

Источники

  • Bhattacharya S., Maheshwari A., Ratna MB., van Eekelen R., Mol BW., McLernon DJ. Prioritizing IVF treatment in the post-COVID 19 era: a predictive modelling study based on UK national data. // Hum Reprod - 2021 - Vol36 - N3 - p.666-675; PMID:33226080
  • Doryanizadeh L., Morshed-Behbahani B., Parsanezhad ME., Dabbaghmanesh MH., Jokar A. Calcitriol Effect on Outcomes of in Vitro Fertilization in Infertile Women with Vitamin D Deficiency: A Double-Blind Randomized Clinical Trial. // Z Geburtshilfe Neonatol - 2020 - Vol - NNULL - p.; PMID:32927487
  • Gnoth C., Keil AK., Schiffner J., Heil S., Mallmann P., Freundl G., Strowitzki T. The impact of disturbances in natural conception cycles. // Arch Gynecol Obstet - 2020 - Vol301 - N4 - p.1069-1080; PMID:32140804
  • Somigliana E., Busnelli A., Vigano P., Vegetti W., Goisis A., Vercellini P. Is early initiation of infertility treatment justified in women over the age of 35 years? // Reprod Biomed Online - 2020 - Vol40 - N3 - p.393-398; PMID:32067869
  • Jiang D., Li L., Wan S., Meng F. Acupuncture and Chinese Herbal Medicine Effects on Assisted Reproductive Technology: Six Cases and Their Clinical Significance. // Med Acupunct - 2019 - Vol31 - N6 - p.395-406; PMID:31871529
  • Djaali W., Abdurrohim K., Helianthi DR. Management of Acupuncture as Adjuvant Therapy for In Vitro Fertilization. // Med Acupunct - 2019 - Vol31 - N6 - p.361-365; PMID:31871523
  • Humaidan P., La Marca A., Alviggi C., Esteves SC., Haahr T. Future Perspectives of POSEIDON Stratification for Clinical Practice and Research. // Front Endocrinol (Lausanne) - 2019 - Vol10 - NNULL - p.439; PMID:31354620
  • Mbaye MM., El Khalfi B., Addoum B., Mar PD., Saadani B., Louanjli N., Soukri A. The Effect of Supplementation with Some Essential Oils on the Mobility and the Vitality of Human Sperm. // ScientificWorldJournal - 2019 - Vol2019 - NNULL - p.4878912; PMID:31217752
  • Gallego RD., Remohí J., Meseguer M. Time-lapse imaging: the state of the art†. // Biol Reprod - 2019 - Vol101 - N6 - p.1146-1154; PMID:30810735
  • Pye C., Chatters R., Cohen J., Brian K., Cheong YC., Laird S., Mohiyiddeen L., Skull J., Walters S., Young T., Metwally M. Induced endometrial trauma (endometrial scratch) in the mid-luteal menstrual cycle phase preceding first cycle IVF/ICSI versus usual IVF/ICSI therapy: study protocol for a randomised controlled trial. // BMJ Open - 2018 - Vol8 - N5 - p.e020755; PMID:29780028
Дипломы и сертификаты

Подпишитесь на наши новости, чтобы получать их первыми