Как возникает депрессия

 2 минуты
  • Врачи
  • Лечение
  • Диагностика
  • Альтернативы
  • Статья обновлена: 18 июня 2020

Ощущение власти над событиями и возможность самостоятельно контролировать их очень важны для физического и психологического здоровья человека.

Что такое депрессия

Ощущение власти над событиями и возможность самостоятельно контролировать их очень важны для физического и психологического здоровья человека. Вообразите, что бы вы почувствовали, обнаружив, что уже не властны переменить свою жизнь, и все происходящее случается с вами помимо вашей воли – скорее всего, у вас возникнет ощущение собственной беспомощности, и вы перестанете пытаться что-то делать. Другими словами, у вас начнется депрессия.

Приобретенная беспомощность

Известный психолог Мартин Селигман, занимающийся проблемами поведения, утверждает, что наше восприятие власти и контроля над событиями зависит от нашего опыта. Если попытки человека контролировать ситуацию постоянно терпят неудачи, то в конце концов он отказывается от любых попыток в этой сфере. Подобные случаи депрессии Селигман называет приобретенной беспомощностью. Выводы Селигмана основываются на результатах серии экспериментов, проведенных на собаках.

Эксперимент Селигмана

Селигман обнаружил, что если собак подвергать воздействию электрического тока, которое они не могли контролировать и не могли избежать, в дальнейшем они теряют способность научиться избегать электрического удара, когда это возможно.

Механика эксперимента

В лаборатории собаки подвергались воздействию током, которое было достаточно неприятным, но не опасным. Позднее их поместили в специальный бокс, разделенный небольшой перегородкой на 2 части. Ток должен был поступать то на пол одной, то на пол другой части бокса. Когда собака находилась на одной стороне и вдруг чувствовала воздействие электрического тока, ей было достаточно только перепрыгнуть через перегородку на другую сторону. Собаки очень быстро начинали понимать, как избежать неприятностей: особенно, когда о появлении тока предупреждает звуковой сигнал или загорается лампочка. Животные мгновенно перепрыгивали через перегородку и таким образом полностью избегали неприятного воздействия. Однако в экспериментах Селигмана были и собаки, ранее уже подвергавшиеся воздействию током, которого они не могли избежать. Если таких собак помещали в бокс с перегородкой, они уже не пытались научиться спасительному поведению.

Результаты эксперимента

При развитии депрессии у людей происходят те же процессы, что и при научении беспомощности у собак. И собака в эксперименте, и человек в состоянии депрессии по какому-то своему прошлому опыту узнали, что все их действия бесполезны. Собака неспособна избежать тока, что бы она ни делала, а человек не может контролировать такие события, как серьезная болезнь, смерть любимых людей, обиды, наносимые родителями, потеря работы.

К чему приводит приобретенная беспомощность

Эта приобретенная беспомощность, которая приводит людей к депрессии, может иметь другие серьезные последствия. Исследования показали, что у пожилых людей, которые по разным причинам (например, из-за проживания в доме престарелых) не имеют возможности контролировать повседневные события, ухудшается здоровье, и повышаются шансы на преждевременную смерть.

Источники

  • Sugama S., Kakinuma Y. Loss of dopaminergic neurons occurs in the ventral tegmental area and hypothalamus of rats following chronic stress: Possible pathogenetic loci for depression involved in Parkinson's disease. // Neurosci Res - 2016 - Vol111 - NNULL - p.48-55; PMID:27142317
  • Carlson AP., Shuttleworth CW., Mead B., Burlbaw B., Krasberg M., Yonas H. Cortical spreading depression occurs during elective neurosurgical procedures. // J Neurosurg - 2017 - Vol126 - N1 - p.266-273; PMID:26967779
  • Ma L., Cook KL., Bauman DE., Harvatine KJ. Short communication: Milk fat depression induced by conjugated linoleic acid and a high-oil and low-fiber diet occurs equally across the day in Holstein cows. // J Dairy Sci - 2015 - Vol98 - N3 - p.1851-5; PMID:25529418
  • Solberg LI., Crain AL., Rubenstein L., Unützer J., Whitebird RR., Beck A. How much shared decision making occurs in usual primary care of depression? // J Am Board Fam Med - 2014 - Vol27 - N2 - p.199-208; PMID:24610182
  • Rico DE., Harvatine KJ. Induction of and recovery from milk fat depression occurs progressively in dairy cows switched between diets that differ in fiber and oil concentration. // J Dairy Sci - 2013 - Vol96 - N10 - p.6621-30; PMID:23958016
  • Yehuda R., Vermetten E., McFarlane A. Understanding depression as it occurs in the context of post-traumatic stress disorder. // Depress Res Treat - 2012 - Vol2012 - NNULL - p.178261; PMID:22852074
Клиники в Москве

Подпишитесь на наши новости, чтобы получать их первыми