Как правильно

Расслабьтесь и дышите: в чем польза медитации?
Расслабьтесь и дышите: в чем польза медитации?
Медитация пришла из восточных религий и изначально была частью духовной практики. Но сейчас совсем необязательно быть адептом индуизма или буддизма, чтобы медитировать 5-10 минут в день для снятия стресса и поддержания душевного равновесия. Разбираемся, что думают ученые и медики об этом древнем методе «освобождения ума».
Йодом, зеленкой или антибиотиком? Как лечить ссадины в домашних условиях
Йодом, зеленкой или антибиотиком? Как лечить ссадины в домашних условиях
Вечно содранные локти и коленки — это одна из примет счастливого детства и летних каникул. В большинстве случаев ссадины не представляют угрозы для жизни и здоровья, но очень важно их правильно обработать и обеспечить условия для заживления, чтобы избежать попадания и размножения инфекции.
Отек Квинке: подсказки, которые могут спасти жизнь
Отек Квинке: подсказки, которые могут спасти жизнь
Хотя бы раз в жизни с аллергией пришлось столкнуться каждому из нас. Хорошо, если это происходит не с нами. Еще лучше, если это не отек Квинке — вариант аллергической реакции, который может представлять угрозу для жизни...
Надо ли давать детям глистогонные средства для профилактики?
Надо ли давать детям глистогонные средства для профилактики?
Многие люди убеждены: детям нужно периодически давать препараты против паразитических червей (гельминтов) на всякий случай. Разбираемся, так ли это.
Анализы за рубежом: зачем они нужны и как их сдать, оставаясь в России?
Bullhorn@2x Анализы за рубежом: зачем они нужны и как их сдать, оставаясь в России?
Колоссальная нагрузка на здравоохранительную систему России из-за коронавирусной инфекции вскрыла ряд проблем в качестве медицинских услуг как в государственной системе здравоохранения, так и в частном сегменте оказания помощи людям. Отдельной строкой здесь стоит вопрос о качестве диагностике и, в частности, анализов, работа с которыми ведется с технологическим отставанием от европейских компаний. Разберемся, почему это происходит и возможно ли сдать анализы по европейским стандартам качества, не покидая пределов России.
5 нелепых и опасных мифов о бюстгальтерах
5 нелепых и опасных мифов о бюстгальтерах
Одна из самых интимных и привлекательных деталей женского гардероба породила множество ложных стереотипов, в том числе небезопасных. Разбираем самые популярные из них.
Надо ли защищать от солнца волосы и губы?
Надо ли защищать от солнца волосы и губы?
Мы все хорошо усвоили, что в жаркие дни важно пользоваться кремами для защиты кожи от солнечных ожогов. Но есть и другие очень уязвимые места — это волосы и губы. Воздействие ультрафиолета может им навредить гораздо больше, чем кажется.
5 советов для безопасности сердца при аномальной жаре
5 советов для безопасности сердца при аномальной жаре
Американская кардиологическая ассоциация опубликовала рекомендации, которые нужны людям старше 50 лет, страдающим от болезней сердца или избыточного веса.
Колоноскопия и выявление колоректального рака
Колоноскопия и выявление колоректального рака
Зачем нужна колоноскопия и чего от нее ждать?
Тепловой удар: правила для взрослых и детей
Тепловой удар: правила для взрослых и детей
Чем чреват перегрев и что делать, чтобы его избежать?
Продуло кондиционером: вредно ли жить в прохладе?
Продуло кондиционером: вредно ли жить в прохладе?
С приходом жары самые пламенные споры о здоровье разворачиваются у кондиционера. Можно ли заболеть, сидя у источника прохлады? Разносят ли кондиционеры вирусы? Врубить на +18 или на +25°С?
Шпилька-каблучок: какая обувь «убивает» наши ноги
Шпилька-каблучок: какая обувь «убивает» наши ноги
Цивилизация, подарившая нам ровные дороги и разнообразную обувь, в том числе не самую удобную, также «наградила» нас множеством заболеваний суставов и деформации стопы. О том, как избежать плоскостопия, «косточки» и вечных болей в ногах, рассказал МедПорталу врач травматолог-ортопед, член Американской ассоциации травматологов-ортопедов Всеволод Горохов.
Отдых на море полезен для здоровья?
Отдых на море полезен для здоровья?
Несмотря на все пандемии, лето - это время отпусков, которые многие из нас хотели бы провести на море
Хоть на стенку лезь: 5 способов облегчить зубную боль в домашних условиях
Хоть на стенку лезь: 5 способов облегчить зубную боль в домашних условиях
Острая зубная боль может стать настоящей пыткой, или лучшее, что вы можете сделать — это немедленно обратиться к стоматологу. Но что делать, если поблизости нет клиники с экстренной помощью или ждать приема придется минимум несколько часов? Разбираемся, как помочь себе в домашних условиях и навредить.
Фитнес летом: больше пользы или вреда?
Фитнес летом: больше пользы или вреда?
В солнечный летний день ноги сами несут на пробежку, играть в волейбол на пляже, крутить педали велосипеда. Но полезны ли тренировки на жаре для организма?
Самое пекло: как пережить аномальную жару в городе
Самое пекло: как пережить аномальную жару в городе
Последние несколько дней температура воздуха поднимается до опасных значений, и власти Москвы предупреждают, что в ближайшее время нас ждет +37 градусов. Летний зной очень опасен для даже для здоровых людей, а для «хроников» — особенно. Разбираем, как спасаться в такую погоду и не наделать ошибок.
Осторожно, тромбофлебит! Как распознать это заболевание
Осторожно, тромбофлебит! Как распознать это заболевание
Тромбофлебит нижних конечностей – это самое распространенное сосудистое заболевание, связанное с воспалением стенок вен и последующим образованием тромба. Если вовремя не выявить и не лечить патологию, она может привести к фатальным последствиям — отрыву тромба и тромбоэмболии легочной артерии. Разбираемся, как этого избежать. 
Что делать и что не делать при поносе
Что делать и что не делать при поносе
Понос, или диарея, периодически случается с каждым. К счастью, обычно страдания не затягиваются, но несколько мучительных часов или дней нужно как-то пережить. 
Только водой или с мылом: как правильно мыть фрукты и овощи?
Только водой или с мылом: как правильно мыть фрукты и овощи?
Казалось бы, чего проще — сполоснул яблоко под краном и готово, можно есть. Но если вы хотите гарантированно защититься от вредных микроорганизмов, которые приносите домой вместе с фруктами, овощами и ягодами, придется отнестись к вопросу обработки продуктов более ответственно. Разбираемся, как это делать и чего нельзя делать ни в коем случае.
Что делать, если клещ уже присосался
Что делать, если клещ уже присосался
Про укус клеща написано миллион материалов, и все равно, каждый раз, столкнувшись с этой проблемой, люди теряются и начинают паниковать. Рассмотрим простую последовательность действий в данной ситуации. 
Сезон босоножек: как избавиться от мозолей и натоптышей
Сезон босоножек: как избавиться от мозолей и натоптышей
Зимой мозоли и натоптыши причиняют дискомфорт, а летом еще и очень расстраивают, ведь из-за них порой стыдно надеть открытую обувь. А иногда эти образования могут «сигналить» о серьезных проблемах со здоровьем.
Три опасности отдыха на природе. Памятка
Три опасности отдыха на природе. Памятка
С наступлением тепла природа оживает, в том числе ее опасные представители. Разбираемся, как правильно действовать в экстремальной ситуации и не наделать ошибок.
Артрит и ревматизм: в чем разница?
Артрит и ревматизм: в чем разница?
Вокруг термина «ревматизм» существует определенная путаница. В этом материале разбираемся, что такое ревматизм, что называли ревматизмом раньше, и правильно ли называть так любую боль в суставах.
Физическая активность во время беременности. Что нужно знать
Физическая активность во время беременности. Что нужно знать
Австралийские ученые разработали и опубликовали новые рекомендации по физической активности для беременных. Разбираемся, что советуют специалисты.
Атопический дерматит и диета
Атопический дерматит и диета
Как жить, если у вас или вашего ребенка обнаружили атопический дерматит? И главное, как теперь питаться?