До трети случаев рака можно предотвратить здоровым образом жизни

Фото: World Cancer Research Fund Network
18 сентября 2015 года, 17:50
Комментировать
Читать еще: рак

Значительную часть случаев рака – до 1/3 – можно было бы предотвратить при здоровом питании, физических упражнениях и сокращении количества алкоголя. Такие данные представил Всемирный фонд исследований рака (World Cancer Research Fund).

Статистика на примере Великобритании такова: в 2013 году было диагностировано свыше 351 тыс. случаев онкологических заболеваний, 84 тыс. из них можно было бы избежать.

«Даже небольшие изменения, например, 10-15 дополнительных минут физической активности в день, сокращение алкоголя, сахаросодержащих напитков и высококалорийной пищи, снижают ваш риск развития рака», – говорит глава отдела исследований Фонда доктор Рэйчел Томпсон (Rachel Thompson). Если говорить о важности отдельных перемен, то первым Томпсон называет отказ от курения, следующим по значимости – поддержание здорового уровня массы тела. «Есть убедительные свидетельства того, что избыточный вес или ожирение повышают риск развития 10 видов рака», – отметила она.

Сама эта связь действительно уже достаточно известна, а в новом исследовании оценивалась предотвратимость 13 самых распространенных разновидностей рака в Великобритании. Например, у мужчин можно снизить на 9% заболеваемость раком простаты, если они не будут иметь избыточный вес или ожирение. У женщин (в особенности в постменопаузе) таким образом можно избежать 38% случае рака молочной железы. Отказ от курения предотвратит 15 тыс. случаев рака легких (33%).

Образ жизни также может снизить заболеваемость раком кишечника (на 19000 случаев), почки (на 2200 случаев ежегодно) и поджелудочной железы (на 1400 случаев). 

Источник:

About a third of cancer cases in the UK could be prevented if people ate healthily, exercised more and cut down on alcohol, figures indicate.

ВВС
Поделиться

Комментарии (3)

  • 18.09.2015 19:00

    Lathean

    Ерунда. Уж сколько случаев, когда человек без вредных привычек, спортсмен, закаляется, питается исключительно здоровой пищей, и вдруг однажды внезапно узнаёт, что у него рак. Или, наоборот, человек ведёт исключительно тлетворный образ жизни, пьёт, курит, шатается по борделям и доживает каким-то образом до старческого возраста.

  • 18.09.2015 20:52

    Трюфель

    Идиотский фонд с идиотскими советами относительно рака. Рак растет-да него стали доживать. Те бабушки у которых мы находим рак не курили,активность в норме была всю жизнь работая за палки,не бухали -а вот есть и растет. В соседней области например мало рака-ибо там медицина в жопе и статистика замечательная-пиши что хошь. Только трахают нас,а те лечится едут к нам или вообще дома сидят-но онкологии конечно нет-одна старость да сердце.У алкашей ,куряк и жиробасов другие болезни и онкологии там не больше чем в группах праведников.

  • 20.09.2015 11:54


    ИЗБАВИТЬСЯ от АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ теперь проще простого! Вот почитайте,я мужа отучила пить всего за неделю, есть специальные капли (без запаха и вкуса)!-- http://ori.click/alcostop

Медицинский маркетинг - не диковинка, а объективные реалии
Хроническими инфекциями обусловлено около 16% всех случаев онкозаболеваний
«Такие дела» рассказали, как обстоят дела с лечением почечной недостаточности у маленьких детей
По оценке ВОЗ, повышение осведомленности – ключевой элемент стратегии борьбы против онкозаболеваний
Они чаще испытывают вину за переедание и чаще чрезмерно озабочены собственными жировыми отложениями