Как собаки улучшают наше здоровье

Фото: Google Pictures
10 августа 2018 года, 09:50
Комментировать
Читать еще: домашние животные

С древних времен собаки прочно заняли свое место в жизни людей. Современная же наука говорит о том, что само присутствие в нашей жизни четырехлапых друзей положительно влияет на наше здоровье.

При этом у вас не обязательно должна быть своя собака, чтобы вы могли пользоваться всеми положительными аспектами от общения с ней. Вы можете работать волонтером в собачьем приюте, присматривать или выгуливать чью-то собаку, что освобождает от определенной доли ответственности.

В чем же заключается собачье позитивное воздействие на наше физическое и психическое здоровье?

Они поощряют наши регулярные физические упражнения и усиливают социализацию

Если у вас есть собака, то это значит, что теперь у вас есть ежедневный партнер для физической активности и регулярных упражнений. Исследования показывают, что выгул собак связан со снижением индекса массы тела, меньшим количеством ограничений повседневной жизни, меньшим количеством посещений врача и более частыми умеренными и энергичными физическими упражнениями.

Регулярный график выгула собак также может улучшить вашу социализацию. «Владение домашними животными является важным фактором, способствующим социальному взаимодействию и формированию дружественных отношений в вашем районе», - пишет доктор Лиза Вуд (Lisa Wood) из университета Западной Австралии (University of Western Australia).

Они снижают уровень стресса и повышают производительность

Когда вы проводите большую часть дня на работе или учебе, это может вызывать определенные проблемы. Но пребывание в компании собак может активизировать умственную деятельность и заметно снизить уровень стресса.

Кроме того, новое исследование, подтвердило, что терапевтические сеансы, включающие общение с собакой в университете, могут улучшить самочувствие студентов и снизить уровень негативных эмоций. В ходе исследования исследователи поощряли взаимодействие студентов с собаками для снятия стрессовых ситуаций, таких, например, как экзамены.

Они помогают бороться с психическими заболеваниями

Исследования показывают, что физическое прикосновения собак и привязанность к ним могут помочь в преодолении депрессии и тревоги. Кроме того, забота о собаке связана с ответственностью и соблюдением определенных регулярных процедур (утром вставать, выгуливать собаку, вовремя ее кормить и т.д.), а именно такой образ жизни рекомендуется для преодоления психических проблем.

Поделиться

Комментарии

От кишечных бактерий зависит не только работа ЖКТ
Пустышки не всегда безопасны для здоровья
Природа давно умеет "делать" трансгенные продукты