Физические нагрузки на работе могут оказаться вредными для сердца, в отличие от физкультуры

Фото: pxhere.com
11 ноября 2019 года, 18:55
Комментировать

Регулярные занятия спортом, ношение тяжестей на работе и прогулки с друзьями оказывают разное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Физкультура, как и ожидалось, оказалась полезной, но чрезмерная физическая нагрузка на работе ухудшала состояние сосудов, показали ученые из Франции и Австралии. Результаты их работы опубликованы в Hypertension.

Сердечно-сосудистые заболевания – основная причина смертности во всем мире. Главным союзником в борьбе с ними считается физическая активность, в международных руководствах подчеркивается необходимость быть активными, чтобы избежать преждевременной смерти от сердечно-сосудистых причин.

Авторы проанализировали данные обширного десятилетнего французского исследования, посвященного отслеживанию состояния здоровья более 10000 добровольцев в возрасте от 50 до 75 лет.

«Наша идея состояла в том, чтобы выяснить, являются ли полезными все виды физической активности, или же в некоторых случаях физическая активность может оказывать вред», – объяснил ведущий автор исследования Жан-Филипп Эмпана (Jean-Philippe Empana).

Участники заполнили анкету о частоте, продолжительности и интенсивности своих физических нагрузок в трех различных ситуациях: физическая активность в спорте, физическая активность на работе (например, перенос тяжестей) и физическая активность в свободное время (например, садоводство и прогулки).

Затем сердечно-сосудистое здоровье участников оценивалось на основании состояния их артерий. Для этого использовалась ультразвуковая визуализация сонной артерии. При помощи этого метода исследователи измерили барорефлекторную чувствительность (барорефлекс – это механизм саморегуляции организма, помогающий поддерживать постоянный уровень артериального давления). Нарушения в этой системе влекут за собой серьезные проблемы со здоровьем и повышенный риск остановки сердца.

Физиологи выделяют два компонента барорефлекса:

  • Механический барорефлекс (измерение жесткости артерий – степень их эластичности). Его нарушения связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями вследствие старения.
  • Нервный барорефлекс. Для его определения ученые измерили нервные импульсы, которые рецепторы посылают на стенки артерии в ответ на растяжение сосудов.

Согласно полученным данным, при спортивной физической активности высокой интенсивности нервный барорефлекс улучшается. В то же время, физическая активность в виде постоянного ношения тяжестей больше связана с отклонением от нормы как нервного барорефлекса, так и механического (увеличения артериальной жесткости). Такая активность, по мнению ученых, потенциально может нанести вред сердечно-сосудистой системе, увеличивая риск аритмии и повышая риск смери.

«Наши результаты дают ценный путь для исследований связей между физической активностью и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они не демонстрируют, что движение на работе вредно для здоровья. Напротив, утверждается, что вред может нанести постоянная, напряженная деятельность (например, подъем тяжелых грузов) на работе», – подчеркнул Жан-Филипп Эмпана (Jean-Philippe Empana).

Исследователи планируют воспроизвести эти результаты в других группах населения с целью более детального изучения взаимодействия между физической активностью и здоровьем.

Поделиться

Комментарии

Прогноз дал директор программы ВОЗ по чрезвычайным ситуациям Майкл Райан
Советы старшего научного сотрудника химфакультета Кембриджского университета Ульяны Баштановой
Разбираем версии происхождения нового коронавируса, существующие на данный момент.
Попытаемся максимально просто разобраться в этой теме, а заодно поговорить и про профилактику