Физическая активность россиян не соответствует рекомендациям ВОЗ, но растет

Фото: pixabay.com
2 января 2020 года, 08:20
Комментировать

Физическая активность россиян растет, но все еще не дотягивает до средней в Европе и не соответствует рекомендациям ВОЗ. Наталья Хоркина и Марина Лопатина из НИУ «Высшая школа экономики» сравнили данные опросов, которые были проведены в 2011 и в 2017 годах. Их исследование опубликовано в журнале «Вопросы статистики».

Ученые проанализировали результаты проведенных Левада-центром опросов российских мужчин в возрасте 25–60 лет и женщин в возрасте 25–55 лет. Сравнивая уровень физической активности, исследователи отметили положительную тенденцию. Если в 2011 году 20% женщин и мужчин сообщали о занятиях фитнесом хотя бы раз в неделю, к 2017 году – уже 25% женщин и 31% мужчин. Но, тем не менее, доля физически активных людей остается ниже средней по Европе.

Кроме того, этот уровень не соответствует стандартам Всемирной организации здравоохранения, согласно которым рекомендуется 150 минут в неделю упражнений средней интенсивности или 75 минут – высокой интенсивности. Почти 60% мужчин занимаются фитнесом или спортом не менее трех раз в неделю, но лишь по 15-30 минут за один раз. Большинство женщин тренируются реже, но дольше – от 30 до 60 минут.

В качестве основного препятствия для занятий фитнесом и спортом 32% женщин и 29% мужчин называют нехватку свободного времени. При этом, согласно полученным результатам, уровень физической активности не зависит от продолжительности рабочей недели. Далее идут лень, недостаток денег для покупки спортинвентаря, отсутствие абонемента в спортзале, интереса или уверенности в себе. Кроме того, мужчины отметили, что «не нуждаются в этом», а также им мешают курение и употребление алкоголя.

Ученые обнаружили, что желание быть в форме не зависит от состояния здоровья. Спортом и фитнесом не занимаются примерно 80% респондентов, которые охарактеризовали состояние здоровья как «плохое», и 60% – как «хорошее» или «очень хорошее».

Почти все респонденты уверены, что в стране достаточное количество фитнес-центров, спортивных площадок и спортзалов, однако 60% предпочитают заниматься дома. Поэтому подавляющее большинство не считает это нагрузкой на семейный бюджет – более 80% не тратят денег на фитнес или спорт.

Размер среднего дохода на душу населения влияет на вероятность занятий фитнесом и спортом, отметили исследователи. Чем выше доход человека, тем чаще он оказывается физически активным, особенно это верно для мужчин. В семьях с доходом 25000 и более рублей в месяц на одного члена семьи фитнесом и спортом занимались 34% мужчин и 30% женщин. На посещение фитнес-центров или занятия спортом в среднем тратится 1000-3000 рублей в месяц.

Оказалось, что дети по-разному влияют на физическую активность родителей: чем больше детей в семье, тем меньше времени отцы уделяют фитнесу и спорту, тогда как матери и дети, напротив, уделяют этим занятиям больше времени.

Также было выявлено, что городские жители чаще, чем сельские, занимаются фитнесом и спортом – в 1,3 раза больше среди мужчин и в 1,1 раз – среди женщин. Причем важен не размер города, а именно тип поселения.

Поделиться

Комментарии

От кишечных бактерий зависит не только работа ЖКТ
Организм пострадает больше, чем вы ожидаете
Пустышки не всегда безопасны для здоровья
Природа давно умеет "делать" трансгенные продукты