Подтверждена польза занятий танцами

Всем известно, что физические упражнения увеличивают секрецию эндорфинов. Как показали ученые, этому способствуют и синхронные танцевальные упражнения.
Подтверждена польза занятий танцами
Фото: bezikus/Shutterstock.com /
1 минута
1015

Группа психологов из Оксфордского университета (University of Oxford) провела работу с участием учеников старших классов. Испытуемых обучили танцевальным движениям, требующим различных усилий и синхронности. Затем исследователи измерили болевой порог, резко сжимая манжету для измерения артериального давления.

Оказалось, что чем более согласованными были танцевальные па и чем больше движений всего тела исполнял испытуемый, тем выше оказывался его болевой порог и лучше отношение к другим участникам группы.

Как пишут ученые, совместные занятия танцами в группе, требующие большого количества энергии, могут независимо вызывать секрецию эндорфинов, блокирующих болевые ощущения, а также улучшать социальные связи.

Источник:

The idea that dancing as a form of exercise can increase endorphin levels in the nervous system isn't new. Performing coordinated dance moves as a group can have a similar effect, researchers suggest.

ScienceNews
5 признаков меланомы: зачем зимой проверять родинки Здоровье 5 признаков меланомы: зачем зимой проверять родинки
Для тех, кто часть зимы проводит на морях или только что вернулся из отпуска, этот текст может оказаться весьма кстати