Обзор

Знал бы, где упаду...

Как надо правильно падать? Как пройти там, где скользко? Что надо делать, если вы или ваш друг травмированы? Обо всем этом мы решили спросить известного травматолога-ортопеда, доктора Илью Савельевича Каминского.
Знал бы, где упаду...
Иллюстрация с сайта gettyimages.com /
5 минут

Многие звезды часто жалуются, что на Новый Год все отдыхают, а они работают больше, чем во все другие месяцы. Тяжело им, звездам, во время праздников. Но оказывается, не только у них на Новый Год начинается горячая пора.

Новогодние праздники заметно прибавляют работы врачам-травматологам. Очереди в травмпункт, которые начинают появляться с первыми новогодними выходными, может оценить только тот, кто в них оказался. Половину всех травматических больных зимой – это бабушки, которые ну просто хрестоматийно поскальзываются на гололеде. Но Новый Год – это особый период. В эти дни бабушек в очереди заметно попирают молодые мужчины, женщины и дети…

Это делают все. После речи президента и первых бокалов с шампанским следует еще пара тостов и еще пара бокалов. Потом надо выйти погулять. Гулять лучше там, где люди, где весело – а веселее всего, конечно, там, где детские горки. И тут все и начинается. Травмпункт начинает работать, как конвейер, а новогодние выходные многие прикладывают лед и учатся ходить с костылями.

Как надо правильно падать? Как пройти там, где скользко? Что надо делать, если вы или ваш друг травмированы? Обо всем этом мы решили спросить самого известного из российских врачей травматологов-ортопедов, который уже более 20 лет успешно занимается проблемами опорно-двигательного аппарата в России и США, доктора Илью Савельевича Каминского.

— Илья Савельевич, какие наиболее частые травмы случаются с людьми на Новый Год?

Переломы рук и сотрясение мозга – это самые частые травмы не только на Новый Год, но и вообще по всему бытовому травматизму. Однако в гололед резко увеличивается количество растяжений и вывихов. В другое время вывихи и растяжения – результат спортивных упражнений или физического труда, но во время гололеда это происходит со всеми. Люди, падая, подставляют ладони и растягивают кистевые суставы. На неровной скользкой поверхности очень легко вывихнуть стопу.

На Новый Год я больше всего стараюсь уберечь наших детей от их родителей. Дети уговаривают своих старших родственников кататься с горок вместе с ними, но этого лучше не делать. Разница в весе детей и взрослых при катании с горок очень опасна, поэтому дети должны кататься отдельно. Взрослым лучше пойти танцевать или кататься на отдельной горке.

— Дети больше всех страдают на Новый Год?

Нет, почему же? Чаще бывают травмированы взрослые, но травмы детей бывают гораздо серьезнее, чем у взрослых. Дети более подвижны и менее осторожны. Катания на санках, ледянках и резиновых кругах – это их излюбленное занятие. И поэтому я призываю взрослых не создавать еще больший риск, катаясь вместе с детьми.

Обычно взрослые идут с детьми на горку, чтобы проследить за ними, но потом сами же создают для них опасность. Это все может выглядеть очень забавно в телепередачах, вроде «Сам себе режиссер», но на деле это не так смешно.

— А отчего же тогда страдают взрослые?

Гололед – это зимний бич. Всю зиму поскальзываются бабушки, но на праздники начинают поскальзываться все. Некоторым даже не нужен лед – алкоголь просто сносит с ног на ровном месте, на бордюрах, на лестницах.

— Все так серьезно?

Более чем. Получив травму в любой другой день можно всегда рассчитывать на трезвых и внимательных прохожих, которые могут вас услышать. А когда травмированный человек пьян, он не всегда просит о помощи. Проходящие мимо люди просто поздравляют его с новым годом.

Перелом бывает вылечить легче, чем сильное обморожение. Алкогольный травматизм зимой – это почти гарантия серьезных осложнений. Да и врачи бывают настолько загружены, что просто не справляются с наплывом пациентов. Поэтому соблюдение мер предосторожности – это очень и очень важно.

И что же делать? Мало верится, что кто-то не станет пить, испугавшись перелома.

Вы правы. Я прекрасно понимаю, что такое Новый Год. Но даже самые несознательные люди могут запомнить несколько простых правил и вспомнить о них в минуту опасности.

Эти правила очень просты – они касаются того, как надо передвигаться, чтобы не падать, как надо падать, чтобы ничего не травмировать, и что надо делать, если все-таки не удалось избежать травмы.

— Что это за правила? Расскажите подробнее.

Первое правило касается обуви. Если девушка может отказаться от каблуков – лучше отказаться. Перед празднованием наклейте на плоские участки подошвы наждачную бумагу или хотя бы лейкопластырь – это может спасти от серьезной травмы.

Второе правило – как надо проходить скользкие участки. Если вам надо пройти скользкое место – не занимайтесь «показухой» — отнеситесь серьезно. Расслабьте ноги в коленях и обязательно наступайте на всю подошву, причем смотрите только под ноги. 

 Третье правило – если вы все-таки падаете – напрягитесь. Расслабленный человек травмирует себя больше. Постарайтесь сгруппироваться. Лучше всего падать на бок, но не следует подставлять руки – перелом предплечья происходит именно таким образом.

Четвертое правило – как падать назад. Падая назад, вы практически ничего не можете сделать, но вам нужно максимально прижать подбородок к груди, чтобы не удариться затылком. Сотрясение мозга при падении назад – это второе место среди зимних травм.

Правило пятое – падение с лестницы. Люди всегда стараются затормозить падение, расставляя руки и ноги, но это приводит к большему количеству переломов. Падая с лестницы надо прикрывать лицо и голову. У каждой лестницы есть конец.

Правило шестое – проверьте травму! Как бы вы не упали, что бы вы ни ощущали, и как бы ни был загружен травмпункт – проверяйте все полученные травмы. Очень часты случаи, когда трещина кости, которая кажется простым ушибом, надламывается дальше и только когда становится невмоготу, люди вызывают скорую помощь. Это неправильно.

Если вам не хочется сидеть в очереди – посетите платные медицинские центры. Так делают многие в Европе и США. Оборудование в платных клиниках как правило позволяет лучше и безопаснее исследовать травму, используется более дорогая анестезия, персонал приветлив и старается максимально облегчить ваши страдания.

— Илья Савельевич, немногие россияне могут позволить себе жить, как европейцы или американцы. Вы являетесь владельцем сети клиник и президентом профессиональной медицинской корпорации «llya Kaminsky MD., DC., R.P.T.» Ваша клиника в Москве недавно переехала ближе к центру. Означает ли это, что и цены в вашей клинике стали выше?

Мы переехали в здание новой клиники европейского уровня Шеритель, потому что здоровье опорно-двигательного аппарата бывает тесно связано со здоровьем всех остальных органов и систем организма. Такое соседство очень удобно для наших клиентов.

Цены мы не повышали, но что касается травм, я не могу себе представить, чтобы можно было терпеть боль из-за цены лечения. В крайнем случае, можно оформить кредит. Хочу сразу отметить, что в клинике не проводится лечение «свежих» переломов, разрывов связок, мышц и сухожилий. Для этого нужно обращаться в травмопункт и хирургическую травматологию. Там врач поставит гипсовую повязку или, при необходимости, проведет оперативное вмешательство.

Основная направленность нашей клиники – лечение серьезных хронических заболеваний опорно-двигательной системы и реабилитация после травм. После снятия гипсовой повязки, а, иногда и вместе с ней, мы проводим курс лечения по восстановлению функций поврежденного участка тела. Послеоперационные больные, даже с наличием металлоконструкций (протезы, пластины, винты, штифты, спицы) проходят успешное восстановительное лечение в нашей клинике.

- Реабилитация после травм – это обязательно?

Изменение привычек движения при хождении с гипсом может обернуться серьезными хроническими заболеваниями позвоночника и суставов. В обычной больнице окончанием лечения будут считать сросшуюся кость. Пройдя реабилитацию в специализированном центре, вы сможете восстановиться полностью, как это было до травмы. Конечно, лучше вообще избежать повреждений, но если уж это случилось, лучше провести восстановление и довести лечение до конца.

Возврат к правильному положению всего скелета и позвоночника, закрепление этого положения специальными упражнениями реально спасает от развития сложных хронических заболеваний опорно-двигательной системы. В то время, как отсутствие реабилитации после лечения травм практически стопроцентно приводит к тем или иным хроническим нарушениям.

 - Вернемся к нашей теме – означают ли ваши слова, что, получив травму во время праздника, нужно обязательно проходить реабилитацию?

Очень желательно. Наш скелет – это на самом деле постоянно балансирующая конструкция. Любой перекос или незначительное изменение движения может вырасти в серьезное прогрессирующее заболевание. Хрящевая ткань практически не восстанавливается. В нашем центре мы применяем специальное оборудование и индивидуальные методики, чтобы как можно быстрее вернуть баланс опорно-двигательной системы.

Комментарии Cackle
Злость со стороны родителей, крики и наказания приводят к изменениям в мозге детей Для мам и пап Злость со стороны родителей, крики и наказания приводят к изменениям в мозге детей
Эффекты жесткого воспитания имеют общие черты с последствиями жестокого обращения с детьми
Кого считать алкоголиком, а кого – просто любителем выпить? Здоровье Кого считать алкоголиком, а кого – просто любителем выпить?
При диагностике алкоголизма ориентируются не на то, как часто человек выпивает

Подпишитесь на наши новости, чтобы получать их первыми