Некоторые продукты могут вызывать дискомфорт при пищеварении, включая вздутие живота, газообразование, изжогу, диарею, запоры и тошноту. У одних людей такие симптомы возникают из-за пищевой чувствительности, у других — из-за особенностей работы пищеварительной системы. Вот список продуктов, которые могут быть трудными для переваривания, и рекомендации по их замене.