Лечение бессонницы

Как лечить бессонницу? Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо установить причину инсомнии. Прежде чем принимать лекарство от бессонницы, нужно попытаться устранить возможные факторы, приводящие к проблемам со сном.

Простые правила, которые могут помочь при бессоннице:

  • — следуйте распорядку дня, отправляясь в постель в заранее определенное время
  • — постарайтесь расслабиться перед сном
  • — создайте оптимальные условия для сна (комфортная температура, отсутствие шума и световых раздражителей)
  • — не употребляйте кофеин, табак, алкоголь перед сном
  • — откажитесь от физических нагрузок перед сном, но в дневное время они рекомендованы
  • — не переедайте на ночь
  • — откажитесь от дневного сна.

При тяжелой инсомнии используют препараты от бессонницы. Чаще всего используются средства бензодиазепиновой группы, обладающие седативным и транквилизирующим эффектом. Однако они вызывают привыкание и зависимость.

Также применяются так называемые Z-средства (залеплон, золпидем, зопиклон). Они обладают выраженным снотворным действием и применяются не более 2–4 недель. Как и безнодиазепины, имеют много побочных эффектов.

Препараты, содержащие мелатонин (гормон сна), такие как циркадин, также не применяются более 3 недель. Лечение бессонницы лекарственными препаратами требует медицинского контроля.

Лечение бессонницы в Москве

Лечение в Москве
– отделение педиатрии
– дни работы
– круглосуточный приём
– многопрофильная клиника
– сеть клиник
– информация о клинике

Лечение бессонницы, где получить консультацию?

Выбрать метро  

90499

103541

Полежаевская • Бульвар Дмитрия Донского
+7 (495) 488-41-33

104406

Эффективная методика лечения многих хронических заболеваний. Работаем с 1996 года.
ВДНХ

191245

4 филиала. 200 специалистов. Запись - 24 часа. Нам доверяют с 2002 года
Войковская

277870

Славянский бульвар

183716

Диагностика. Лечение. Анализы. Оформление медкнижек и медсправок
Деловой центр

70328

74933

80326

132745

154935

Сеть клиник для взрослых и детей. Мировые стандарты диагностики и лечения
Улица 1905 года • Арбатская • Цветной бульвар • Парк культуры • Таганская
+7 (495) 488-41-27

3124

16263

18567

32906

39733

59172

104406

147040

191245

16 филиалов. 900 специалистов. Запись - 24 часа. Нам доверяют с 2002 года
Белорусская • Текстильщики • Молодежная • Новослободская • Алексеевская • Белорусская (кольцевая) • ВДНХ • Динамо • Войковская
+7 (495) 488-41-29

70328

Улица 1905 года
+7 (495) 488-28-53

18183

187038

191404

Октябрьское поле • Октябрьская • Добрынинская

3124

29702

29812

34014

42077

68272

70328

74026

81423

108945

110786

142502

154935

210058

Белорусская • Сухаревская • Проспект Вернадского • Медведково • Курская • Беляево • Улица 1905 года • Отрадное • Аэропорт • Савеловская • Новые Черемушки • Марьино • Таганская • Авиамоторная

Лечение бессонницы - электронная запись к врачу через интернет

Лечение бессонницы выбрать клинику для онлайн записи на прием к врачу из 11 поликлиник Москвы.