Как победить стресс за два часа

  • Врачи
  • Лечение

Все мы находимся в постоянном стрессе, недосыпаем, большую часть времени проводим за компьютером. Жить в большом городе и хорошо выглядеть - возможно ли это?

Какая женщина не хочет быть красивой? Чтобы каждый день улыбаться отражению в зеркале, ловить восхищенные взгляды мужчин и не ретушировать в фотошопе свои фотографии. Только откуда возьмется эта пресловутая красота, если находишься в постоянном стрессе, недосыпаешь, большую часть времени проводишь за компьютером, дышишь смогом и автомобильными выхлопами? Такое ощущение, что жить в большом городе и хорошо выглядеть невозможно... А так хочется.

О том, как жительницам мегаполиса сохранить красоту, мы побеседовали с врачом-косметологом Скандинавского медицинского центра Ольгой Владимировной Кобченко.

На ваш взгляд, какие проблемы с кожей наиболее характерны для женщин в больших городах?

Тусклый цвет лица, раннее появление морщин, сухость кожи, шелушение, прыщики. И чем старше женщина, тем проблем больше.

Сейчас многие косметические фирмы выпускают специальные линии «для мегаполиса», «антистресс». Правда, они не очень помогают.

Видимо, речь идет о косметических средствах из группы масс-маркет, приобрести которые может любой желающий в магазинах, ларьках, переходах. Концентрация действующих веществ в них невелика, потому что каждый производитель перестраховывается – не дай бог, после использования у кого-нибудь возникнут побочные эффекты. А для того, чтобы средство улучшило состояние утомленной кожи, полезных ингредиентов в нем должно быть существенно больше.

Вот бы ученые изобрели крем, как у булгаковской Маргариты: стоит один раз нанести – сразу десять лет долой...

К сожалению, волшебного крема не существует, но есть профессиональная косметика с высокой концентрацией действующих веществ.

А где ее покупают?

Профессиональная косметика не продается ни в аптеках, ни в магазинах. Купить ее можно только у дистрибьютора и только в том случае, если вы – косметолог и обучены работать именно на этой линии. С профессиональной косметикой, как и с лекарствами, использовать ее можно лишь под контролем специалиста.

То есть женщинам, которые, так сказать, на своей шкуре испытали прелести жизни в большом городе, Вы рекомендуете не перебирать косметику масс-маркета, а сразу начинать пользоваться профессиональной?

Не совсем так. Женщинам, которым небезразлична собственная внешность, я бы, в первую очередь, порекомендовала обратиться к специалисту. Он определит тип кожи, оценит ее состояние, выявит основные проблемы, грамотно подберет средства по уходу и назначит необходимые косметические процедуры.

Например, чистку лица?

В том числе. Для уставшей кожи идеально подойдет сочетание ультразвуковой и механической чистки. Сначала освежаем лицо и убираем поверхностные роговые клетки ультразвуком, а затем уже механически дочищаем участки, на которых имеются черные точки, милиумы.

Какие еще косметические процедуры помогут улучшить цвет лица?

Во-первых, биодермабразия – она подходит для всех типов кожи кроме сухой. Во-вторых, процедуры с массажем и масками (отбеливающими, увлажняющими, питательными). У нас есть маски с такими красивыми названиями, как «Возвышенное прикосновение», «Водный оазис», «Водорослевое очищение». Ну и, наконец, один из самых эффективных методов – поверхностный пилинг гликолевой или фруктовыми кислотами. После него кожа выглядит свежей и отдохнувшей: ее поверхность выравнивается, лицо светлеет, уходят мелкие морщинки.

Ольга Владимировна, а если у женщины, допустим, очень сухая кожа, ей можно делать эту процедуру?

Можно и нужно. В идеале пилинг должен подбираться в зависимости от типа кожи: кераторегулирующий – для жирной, склонной к воспалениям; депигментирующий – после солнца, солярия, против возрастной пигментации; репрограммирующий – для профилактики образования первых морщин; лифтинговый – с эффектом омоложения и подтяжки кожи и т.д.

Пилинг – это одноразовая процедура?

Ее можно делать раз в семь-десять дней, но тут все индивидуально – нужно смотреть на состояние кожи. Если же говорить о других косметических процедурах, то чистку лица нельзя проводить чаще, чем раз в три недели, а массажи с масками можно делать хоть каждую неделю. Они дадут лучший эффект, если пройти курс – 5-8 сеансов.

И насколько его хватит?

Как минимум, на 2-3 месяца.

А если ходить к косметологу ежедневно, наверное, вообще, в принцессу превратишься.

Чаще, чем раз в неделю, я никакие салонные процедуры проводить не рекомендую. Потому что косметика профессиональная, достаточно сильная, действует пролонгировано. Не вижу смысла лишний раз перегружать кожу.

Вы сказали «салонные процедуры», а есть ли разница: посещать косметолога в салоне красоты или в медицинском центре?

Не секрет, что зачастую проблемы на лице – вышедшие наружу проблемы внутри организма. Это могут быть и гастриты, и язвенная болезнь, и дисбактериоз, и патология желчевыводящих путей, и повышенный уровень мужских половых гормонов. Если человек не пройдет лечение, то, сколько чисток и пилингов ему ни сделаешь – толку не будет. Ну, недели на две его внешность улучшится, а потом все вернется. Медицинский центр тем и хорош, что здесь все специалисты под рукой. Мы работаем в комплексе: косметолог, дерматолог, гастроэнтеролог, гинеколог, аллерголог – в салоне красоты такого просто не может быть. И еще один немаловажный момент: на косметологе в медицинском центре лежит больше ответственности, чем в салоне красоты. Взять хотя бы те же санитарные нормы.

Понятно.

Я считаю так: если у женщины есть желание сохранить молодость и красоту, она должна заниматься своей внешностью и делать это профессионально.

Но ведь у «женщин большого города» есть еще одна проблема – отсутствие свободного времени. Как выкроить несколько часов на визит косметологу, когда вертишься весь день как белка в колесе – элементарно выспаться некогда?

Каждый должен расставлять для себя приоритеты сам, а я лишь приведу наглядный пример. Возьмем двух женщин, которые во всем одинаковы (состояние и тип кожи, возраст, образ жизни, питание): первой мы предложим умываться каким-нибудь простеньким гелем и наносить масс-маркет крем, а второй каждую неделю будем делать те или иные косметические манипуляции (маски, пилинги, чистки). Как вы думаете, через три месяца, какая из этих женщин будет выглядеть ухоженнее, достойней, моложе?

Вторая, конечно!

Еще ни один человек мне не сказал, что лучше будет выглядеть та, которая не ходит к специалисту. А теперь насчет спешки и суеты: после визита к косметологу в женщине меняется все – походка, взгляд, осанка. Румянец играет, кожа сияет, глаза блестят. И дело тут не только в ощущении собственной привлекательности, но и в тех самых нескольких часах, когда она может позволить себе просто расслабиться и ни о чем не думать.

Источник: Скандинавский медицинский центр

Все виды анализов и диагностики 24 часа. Конфиденциально. Без очередей
В центре ведут прием специалисты более 14 направлений, в том числе для детей.
Опытные врачи. Все виды анализов и диагностики. Без очередей. Скидки
Гинекология. Урология. Дерматовенерология. Все виды анализов и диагностики
Оптимальное сочетание эстетической, пластической хирургии и косметологии.
Консультация опытных врачей. Диагностика. Индивидуальный подход
Высокое качество медицинской помощи. На рынке платных медуслуг уже 22 года
Клиника пластической хирургии, косметологии и женского здоровья
Многопрофильный медицинский центр. Европейский уровень обслуживания. Доступные цены.