Как правильно загорать в солярии

  • Врачи

Думаете, солярий изобрели только для того, чтобы вы могли наповал сразить окружающих своим цветущим видом?

Нет, для нашего, прямо скажем, неласкового климата солярий — практически единственный способ восполнить недостаток солнца, который отрицательно сказывается и на настроении, и на самочувствии. Особенно после долгой изнуряющей зимы.

Семь «за» в пользу солярия:

  • Стимулирует образование витамина D — он жизненно необходим организму для усвоения кальция и фосфора, «отвечающих» за крепость мышц и костей.
  • Активизирует все обменные процессы в организме, кровообращение и эндокринную деятельность.
  • Весной, когда иммунитет ослаблен, помогает организму бороться с простудами.
  • Благотворно влияет на лечение кожных заболеваний: экземы, псориаза, угревой сыпи.
  • Хорошо подготавливает кожу к активному летнему солнцу (особенно полезно принять несколько сеансов перед поездкой к морю).
  • Загар в солярии менее вреден для кожи, чем естественный. У «искусственного солнца» нет УФ-лучей типа В, поэтому невозможно получить ожог. Кроме того, 20 минут, проведенных в солярии, по эффективности равны нескольким часам, проведенным на пляже.
  • УФ-лучи благотворно влияют на наше душевное равновесие, они способны улучшить настроение.

Табу

Даже если вы считаете себя абсолютно здоровым человеком, перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом. Учтите, при ряде заболеваний: гипертонии, сахарном диабете, мастопатии, — а также при нарушениях в работе щитовидной железы, сбое (даже небольшом) в женской половой сфере загар противопоказан. Собираясь в солярий, вспомните, какие лекарства вы в последнее время принимали. К группе медикаментов, вызывающих повышенную чувствительность к солнечному свету и способных вызвать раздражение кожи, относятся многие антибиотики и препараты на основе лекарственных трав, например, зверобоя.

Все хорошо в меру

Отсутствие противопоказаний и разрешение врача, — не повод для того, чтобы часами лежать в солярии.

  • Самое страшное, что грозит при чрезмерном увлечении ультрафиолетом, — рак кожи. Ему безразлично, где вы перебрали солнечных лучей — на пляже или в косметическом салоне.
  • Когда вы получаете слишком много UV-лучей, активизируется вирус герпеса.
  • Кожа быстро стареет. Заблуждаются те, кто считает, что «искусственное солнце» этим не грешит. Если с UV-лучами типа В здесь все в порядке, то лучи типа А свое дело знают: при длительном воздействии проникают в кожу, достигая дермы, вызывают разрыхление соединительных тканей. В результате страдает эластичность кожи. А тут еще непомерная сухость воздуха — морским бризом и не пахнет! При частом посещении солярия роговой слой утолщается, вызывая преждевременное старение кожи.

Конечно же, вы этого не хотите. Тогда соблюдайте меру. 15-20 минут два-три раза в неделю и здоровью, и красоте принесут пользу.

Примите к сведению

Соблазнительно, конечно, позагорать без купальника и получить золотисто-ровный загар, без белых полосок на теле. Врачи делать этого не советуют.

  • Во-первых, кожа на традиционно закрытых участках более нежная и тонкая — инсоляция может обернуться неприятностями.
  • Во-вторых, не стоит подвергать грудь дополнительным стрессам. Наденьте купальник и спокойно нежьтесь.

Чтобы обезопасить себя от возможной аллергии, перед сеансом тщательно смойте макияж, не пользуйтесь духами и туалетной водой. Примите душ, пользуясь только увлажняющими, а не иссушающими кожу моющими средствами. Приобретите специальные очки для солярия — недостаточная защита глаз от UV-излучения может привести к ожогам сетчатки.

Для солярия не годятся обычные «пляжные средства» с солнцезащитными компонентами. Здесь нужны специальные, для искусственного загара. Они не содержат UV-фильтров, но богаты увлажняющими добавками, предотвращающими пересыхание кожи, а также веществами, которые усиливают загар.

Клиника пластической хирургии, косметологии и женского здоровья
Опытные врачи. Анализы. УЗИ. Независимая лаборатория. Без очередей. Скидки
Диагностика. Лечение. Анализы. Оформление медкнижек и медсправок
16 филиалов. 900 специалистов. Запись - 24 часа. Нам доверяют с 2002 года.
Опытные врачи. Все виды анализов и диагностики. Без очередей. Скидки
Опытные гинекологи, урологи, дерматологи. Анализы. УЗИ. Конфиденциально. 24 часа
УЗИ, все виды анализов. Опытные специалисты. Гинекология. Дерматология
Гинекология. Андрология. Дерматология. Опытные врачи. Независимая лаборатория
Сеть клиник для взрослых и детей. Мировые стандарты диагностики и лечения