Энциклопедия

Как правильно загорать в солярии?

Думаете, солярий изобрели только для того, чтобы вы могли наповал сразить окружающих своим цветущим видом? Нет, для нашего, прямо скажем, неласкового климата солярий — практически единственный способ восполнить недостаток солнца, который отрицательно сказывается и на настроении, и на самочувствии. Особенно после долгой изнуряющей зимы.

Семь «за» в пользу солярия:

  • Стимулирует образование витамина D — он жизненно необходим организму для усвоения кальция и фосфора, «отвечающих» за крепость мышц и костей.
  • Активизирует все обменные процессы в организме, кровообращение и эндокринную деятельность.
  • Весной, когда иммунитет ослаблен, помогает организму бороться с простудами.
  • Благотворно влияет на лечение кожных заболеваний: экземы, псориаза, угревой сыпи.
  • Хорошо подготавливает кожу к активному летнему солнцу (особенно полезно принять несколько сеансов перед поездкой к морю).
  • Загар в солярии менее вреден для кожи, чем естественный. У «искусственного солнца» нет УФ-лучей типа В, поэтому невозможно получить ожог. Кроме того, 20 минут, проведенных в солярии, по эффективности равны нескольким часам, проведенным на пляже.
  • УФ-лучи благотворно влияют на наше душевное равновесие, они способны улучшить настроение.

Табу

Даже если вы считаете себя абсолютно здоровым человеком, перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом. Учтите, при ряде заболеваний: гипертонии, сахарном диабете, мастопатии, — а также при нарушениях в работе щитовидной железы, сбое (даже небольшом) в женской половой сфере загар противопоказан. Собираясь в солярий, вспомните, какие лекарства вы в последнее время принимали. К группе медикаментов, вызывающих повышенную чувствительность к солнечному свету и способных вызвать раздражение кожи, относятся многие антибиотики и препараты на основе лекарственных трав, например, зверобоя.

Все хорошо в меру

Отсутствие противопоказаний и разрешение врача, — не повод для того, чтобы часами лежать в солярии.

  • Самое страшное, что грозит при чрезмерном увлечении ультрафиолетом, — рак кожи. Ему безразлично, где вы перебрали солнечных лучей — на пляже или в косметическом салоне.
  • Когда вы получаете слишком много UV-лучей, активизируется вирус герпеса.
  • Кожа быстро стареет. Заблуждаются те, кто считает, что «искусственное солнце» этим не грешит. Если с UV-лучами типа В здесь все в порядке, то лучи типа А свое дело знают: при длительном воздействии проникают в кожу, достигая дермы, вызывают разрыхление соединительных тканей. В результате страдает эластичность кожи. А тут еще непомерная сухость воздуха — морским бризом и не пахнет! При частом посещении солярия роговой слой утолщается, вызывая преждевременное старение кожи.

Конечно же, вы этого не хотите. Тогда соблюдайте меру. 15-20 минут два-три раза в неделю и здоровью, и красоте принесут пользу.

Примите к сведению

Соблазнительно, конечно, позагорать без купальника и получить золотисто-ровный загар, без белых полосок на теле. Врачи делать этого не советуют.

  • Во-первых, кожа на традиционно закрытых участках более нежная и тонкая — инсоляция может обернуться неприятностями.
  • Во-вторых, не стоит подвергать грудь дополнительным стрессам. Наденьте купальник и спокойно нежьтесь.

Чтобы обезопасить себя от возможной аллергии, перед сеансом тщательно смойте макияж, не пользуйтесь духами и туалетной водой. Примите душ, пользуясь только увлажняющими, а не иссушающими кожу моющими средствами. Приобретите специальные очки для солярия — недостаточная защита глаз от UV-излучения может привести к ожогам сетчатки.

Для солярия не годятся обычные «пляжные средства» с солнцезащитными компонентами. Здесь нужны специальные, для искусственного загара. Они не содержат UV-фильтров, но богаты увлажняющими добавками, предотвращающими пересыхание кожи, а также веществами, которые усиливают загар.

Медмаркет
Медмаркет нашел для вас 47 клиник в Москве
Мы лечим людей с 1995 года! Все клиники находятся в шаговой доступности от метро.
Запись к врачу
Опытные врачи. УЗИ. Анализы. Независимая лаборатория. Без очередей. Скидки
Москва, ул. Россошанская, дом 4, корп. 1
Запись к врачу
Гинекология. Андрология. Дерматология. Анализы, УЗИ. Конфиденциально. 24 часа
Москва, ул. Пестеля, 11
Запись к врачу
16 филиалов. 900 специалистов. Запись - 24 часа. Нам доверяют с 2002 года
Москва, ул. Космонавта Волкова, 9/2 (м. «Войковская»)
ул. Клары Цеткин, д. 33/28 (м. «Войковская»)
ул. Лесная, д. 57, строение 1 (м. «Белорусская», м. «Новослободская»)
ул. Ярославская, д. 4/2 (м. «ВДНХ», м. «Алексеевская»)
ул. Ярцевская, д. 8 (м. «Молодежная»)
Волгоградский проспект, д.42, стр. 12 (м. «Текстильщики»)
ул. Приорова, д.36 (м. «Войковская»)
пер. Расковой, д.14-22 (м. «Динамо», м. «Белорусская»)
г. Солнечногорск, ул. Красная, д. 167
Запись к врачу
Специализированная клиника по лечению варикозной болезни
Запись к врачу
Косметология и anti-age терапия. Трихология. Коррекция фигуры
Москва, ул. 1-я Ямского поля, д. 24
Запись к врачу
Диагностика, лечение, амбулаторная хирургия, реабилитация, фитнес-центр
ул. 2-я Кабельная, д. 2, стр. 25
Запись к врачу
Опытные врачи. Анализы. УЗИ. Конфиденциально. Без очередей. Скидки. 24 часа
Москва, ул. Авиамоторная, 41Б
Запись к врачу
Врачи высшей категории. Анализы, УЗИ. Независимая лаборатория. Гинекология. Урология
Москва, ул. Нижняя Радищевская, 14/2
Запись к врачу
Консультация опытных врачей. Диагностика. Индивидуальный подход
Москва, ул. Авиаконструктора Микояна, 14к4 (на охраняемой территории ЖК «Приват Сквер»)
Запись к врачу
Все клиники
Связанные статьи
Медпортал нашел для вас 8 связанных статей
Косметология

Автозагар

Автобронзанты, которые бывают в виде масел, кремов, косметического молочка, гелей и спреев, обеспечивают довольно глубокий и равномерный цвет кожи.

Косметология

Загар

Косметология

Правила загара

О вредном воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу известно, наверное, каждому: они ускоряют процесс старения кожи, а злоупотребление солнцем приводит к истощению ее защитных механизмов.

Косметология

Плюсы и минусы загара

Вредны или полезны солнечные лучи? Однозначного ответа нет.

Косметология

Мифы о солнцезащитных средствах

Косметология

Солярий

Косметология

Солнечный и тепловой удары

Косметология

Нужно ли раздеваться на пляже?

Мы рекомендуем

Пальцы, уши и другие жертвы красоты

Художники-модификаторы заявляют, что могут сделать все это в стерильных условиях, а при необходимости расскажут, как самостоятельно поработать над своим несовершенным телом.

Розацеа: болезнь красного носа

Несмотря на красивое название, «розацеа» ничего общего с розами не имеет. Просто у пациентов с этим заболеванием нос и щеки становятся насыщенно-красными из-за нарушенной работы кровеносных сосудов.

Женское обрезание

Под женским обрезанием можно понимать две совершенно разные операции...

Танорексия - загар как опасная мания

Для многих представительниц прекрасной половины человечества наличие шоколадного оттенка кожи становится смыслом жизни, они посвящают этому все свое время, деньги и здоровье.

Массаж третьего глаза

Процедура заключается в том, что вам на область третьего глаза сверху из чаши льют подогретое до комфортной температуры масло

Целлюлит: что это такое?

Целлюлит — это локальное увеличение жировых клеток и нарушение микроциркуляции в жировой ткани. Эти клетки перестают выделять продукты своей жизнедеятельности, зато с удвоенной силой накапливают жир и всасывают все, что ни попадя – жидкость, токсины, отходы и прочую гадость. И с ними происходит то же самое, что в таких случаях происходит с людьми – клетки толстеют. В результате они, перетянутые разросшейся соединительной тканью, начинают выпирать наружу теми самыми отвратительными бугорками. Как вы понимаете, такое может произойти не только при избытке жировой ткани, но и с самым маленьким ее количеством. Причем не всегда пресловутая «апельсиновая корка» соседствует с полнотой, хотя у дам с избыточным весом она выражена сильнее и заметнее, чем у худых.

Похожие статьи
Медмаркет
Медмаркет нашел для вас 47 клиник в Москве
Врачи мирового уровня.Современное оборудование.Своя лаборатория. Сухаревская
Москва, пр-т Мира, 3к1
Запись к врачу
Мы лечим людей с 1995 года! Все клиники находятся в шаговой доступности от метро.
Запись к врачу
Специализированная клиника по лечению варикозной болезни
Запись к врачу
Многопрофильный медицинский центр. Европейский уровень обслуживания. Доступные цены.
Москва, ул. Герасима Курина, 16
Запись к врачу
Мы предоставляем услуги по более чем 20-ти направлениям.
пер. Наставнический, д. 6
Запись к врачу
Опытные врачи. УЗИ, анализы. Анонимно. Без очередей. Скидки. 24 часа
Москва, Селиверстов пер., 8
Запись к врачу
Крупнейшая компания московского рынка коммерческих медицинских услуг для детей и взрослых.
Запись к врачу
Опытные гинекологи, урологи. Все виды анализов и диагностики. Без очередей. Скидки
Москва, Ул. Гарибальди, дом 36
Запись к врачу
Врачи высшей категории. Анализы, УЗИ. Независимая лаборатория. Гинекология. Урология
Москва, ул. Нижняя Радищевская, 14/2
Запись к врачу
Гинекология. Андрология. Дерматология. Анализы, УЗИ. Конфиденциально. 24 часа
Москва, ул. Пестеля, 11
Запись к врачу
Все клиники
Связанные статьи
Медпортал нашел для вас 8 связанных статей
Косметология

Нужно ли раздеваться на пляже?

Косметология

Солярий

Косметология

Солнечный и тепловой удары

Косметология

Загар

Косметология

Мифы о солнцезащитных средствах

Косметология

Плюсы и минусы загара

Вредны или полезны солнечные лучи? Однозначного ответа нет.

Косметология

Правила загара

О вредном воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу известно, наверное, каждому: они ускоряют процесс старения кожи, а злоупотребление солнцем приводит к истощению ее защитных механизмов.

Косметология

Автозагар

Автобронзанты, которые бывают в виде масел, кремов, косметического молочка, гелей и спреев, обеспечивают довольно глубокий и равномерный цвет кожи.

Партнерский материал

Как победить стресс за два часа

Все мы находимся в постоянном стрессе, недосыпаем, большую часть времени проводим за компьютером. Жить в большом городе и хорошо выглядеть - возможно ли это?

Читать →
Партнерский материал

Нитевой лифтинг — безоперационная подтяжка лица

На смену хирургическим технологиям приходят современные щадящие методики омоложения

Читать →