Энциклопедия

Держим вес под контролем — эффективно, безопасно, комфортно!

Подбор индивидуальной гипоаллергенной диеты
После того, как завершено аллергологическое обследование и выявлены пищевые аллергены, врач подберет индивидуальную диету. Обычно формирование персональной диеты состоит из двух фаз: этапа исключения определенных продуктов и этапа постепенного расширения меню.
Консультация диетолога
Врач-диетолог занимается всеми вопросами, касающимися правильного и лечебного питания. К нему обращаются люди, которые хотят похудеть или наоборот, набрать вес, желающие изменить свой рацион в соответствии со стандартами здорового питания или скорректировать его при изменяющихся потребностях организма (взросление, беременность). Кроме того, диета часто является важным компонентом лечения самых разнообразных заболеваний. Поэтому рекомендовать визит к диетологу могут различные специалисты.
Элиминационные тесты
Элиминационные тесты — метод лечения и диагностики аллергических заболеваний методом исключения из диеты продуктов и отказа от использования веществ, вызывающих аллергические реакции/обострение аллергических заболеваний.

Совсем необязательно следить за фигурой с помощью экстремальных методов!

Проблема избыточного веса сегодня волнует многих. Но так трудно найти действительно эффективное решение! Далеко не каждому удается выдержать жесткие ограничения в пище, придерживаясь строгих диет. Однако совсем необязательно следить за фигурой с помощью экстремальных методов. Врач-диетолог, эндокринолог высшей категории, эксперт бренда Herbalife Алла Васильевна Шилина рассказывает о том, как снизить вес эффективно и комфортно.

По статистике Всемирной организации здравоохранения1, за последние 30 лет число людей с избыточным весом увеличилось практически вдвое. Это действительно актуальная современная проблема. Больше половины населения Европы, включая и нашу страну, имеют лишние килограммы, а свыше 20% страдают ожирением. По прогнозам специалистов, уже к 2025 году в мире избыточный вес и ожирение будут иметь масштабы эпидемии и охватят половину всего населения планеты: 40% мужчин и 50% женщин1.

Такое положение дел складывалось постепенно — с изменениями в образе жизни людей, появлением большого количества некачественных продуктов питания, распространением вредных привычек. Высокий уровень стресса, плохая экология, обильная еда поздно вечером, нарушение режима сна, популярность фастфуда — все это привело к тому, что людям стало сложнее контролировать свой вес. Причем больше всего это отразилось на женщинах, так как в силу физиологии им сложнее избавляться от лишних килограммов.

Согласно исследованиям2, 60% россиян, пытавшихся снизить вес, недовольны результатами своих попыток. Вес возвращается примерно у каждого третьего человека, который пытался сбросить лишние килограммы, ограничивая свой рацион. И строгие диеты, вместо того чтобы решить эту проблему, только усугубляют ее. Поэтому лучшим способом снизить вес и поддерживать его в норме в дальнейшем является включение в рацион специализированных функциональных продуктов, например протеиновых коктейлей. Такие продукты, сбалансированные по составу всех необходимых для нормальной работы организма веществ, являются основой программы контроля веса Herbalife3, которая включает в себя целых 5 преимуществ: эффективность4, безопасность4, комфорт4, персональный подход и миллионы потребителей5.

Эффективность снижения веса с помощью протеиновых коктейлей доказана практикой и авторитетными исследованиями за рубежом и в России. Существует 47 исследований, подтверждающих эффективность заменителей пищи для снижения и контроля веса6.

В России клиническое исследование, проведенное на базе клиники Института питания РАМН4, подтвердило, что программа снижения веса с использованием продуктов питания компании Herbalife — протеинового коктейля «Формула 1» и протеиновой смеси «Формула 3» — более эффективна по сравнению со стандартной низкокалорийной диетой для сокращения охвата талии и снижения жировой массы тела, а также обеспечивает более комфортный процесс похудения, а именно лучшее насыщение и отсутствие чувства голода. Кроме того, протеиновый коктейль «Формула 1» и протеиновая смесь «Формула 3» одобрены Национальной ассоциацией диетологов и нутрициологов.

Далеко не любая диета безопасна для здоровья. Например, при монодиетах в организме образуется серьезная нехватка витаминов и минералов. А для хорошего самочувствия важно каждый день получать все необходимые макро- и микроэлементы. От того, насколько они сбалансированы в продуктах, зависит качество питания и качество жизни в целом. Но есть и такие программы для снижения веса, безопасность которых имеет научное подтверждение. Так, клинические исследования продукции Herbalife4 доказали, что использование протеинового коктейля «Формула 1» и протеиновой смеси «Формула 3» в программе снижения веса Herbalife безопасно для здоровья, так как продукты имеют сбалансированный состав, включающий белок, витамины, минералы, необходимые для нормальной работы организма.

Важно, чтобы программа контроля веса была не только эффективной и безопасной, но и удобной в использовании. По данным исследований, около 60 % людей2 испытывают чувство голода во время диет. Программа контроля веса Herbalife3 отличается комфортным процессом снижения веса без изнуряющего ощущения голода. В этом помогают такие продукты функционального питания, как протеиновые коктейли. При ограниченной калорийности порции — всего 200 ккал (при приготовлении с 250 мл молока жирностью 1,5%) — такая «еда в стакане» содержит целых 17 граммов протеина (белка), который позволяет несколько часов не ощущать чувства голода, сохраняя чувство сытости, а клетчатка и сбалансированный комплекс витаминов и минералов обеспечивают поступление необходимых питательных веществ в организм.

Также для эффективного контроля веса важно учитывать особенности личности и специфику образа жизни каждого человека. Лучшего результата обычно проще достичь тем, кого ежедневно поддерживают и мотивируют. В мире широкое распространение получили Персональные консультанты по питанию — люди, которые сами в прошлом избавились от лишнего веса и готовы помочь другим повторить свой успех. Они помогают выбрать программу контроля веса в зависимости от личных целей, питания и специфики образа жизни клиента и более эффективно достигать желаемого результата — снизить вес и поддерживать его в норме в дальнейшем.

Если положительный опыт снижения веса с помощью выбранной программы питания имеют не один и не два человека, а миллионы людей во всем мире, то истории их успеха будут служить хорошей мотивацией! Программа контроля веса Herbalife3 — это реальная альтернатива строгим диетам и отличная возможность не только снизить вес, но и успешно поддерживать его в дальнейшем.

www.herbalife.ru
Телефон горячей линии 8 800 200-74-74

  1. Ожирение и избыточный вес. / ВОЗ. Информационный бюллетень № 311, март 2011.
  2. Согласно исследованиям, проведенным ГФК для Herbalife Россия в 4 квартале 2012 г.
  3. Специализированные продукты питания Протеиновый коктейль Формула 1 и Протеиновая смесь Формула 3
  4. Рандомизированное контролируемое клиническое исследование программы коррекции массы тела Herbalife®". Июнь 2011, НИИ Питания РАМН, Москва. Более подробно
  5. Опрос Nielsen, проведенный в 2013 г. в США
  6. EFSA Journal 2010; 8(2):1466.
Медмаркет
Медмаркет нашел для вас 2 клиники в Москве
Диагностика, лечение, амбулаторная хирургия, реабилитация, фитнес-центр
ул. 2-я Кабельная, д. 2, стр. 25
Запись к врачу
Сеть клиник для взрослых и детей. Мировые стандарты диагностики и лечения
б-р Цветной, д. 30, корпус 2;
ул. Б. Молчановка, д. 32, стр. 1;
Трехгорный Вал, д.12, стр.2;
ул.Воронцовская, д. 8, стр. 6;
ул.Воронцовская, д. 8, стр. 5;
Зубовский бульвар, д.35, стр.1
Запись к врачу
Все клиники
Связанные статьи
Медпортал нашел для вас 31 связанную статью
Красота и здоровье

Стволовые клетки избавят нас от большинства болезней?

Современная медицина совершенно не случайно возлагает именно на клеточные технологии надежды на своё будущее. Поразительные открытия...

Красота и здоровье

Как избавиться от перхоти?

Шведская косметическая марка Dry Dry известна в России уже более 8 лет. Российскими потребителями по достоинству были оценены препараты Dry Dry для избавления от чрезмерной потливости: медицинские антиперспиранты против гипергидроза различной степени и различной локализации.

Красота и здоровье

Терминология пластической хирургии

Дермабразия и мамморедукция, ринопластика и абдоминопластика… Как не запутаться в разнообразии сложных терминов пластической хирургии и косметологии?

Красота и здоровье

Mona Lisa Touch – новое слово в интимном омоложении!

Современные методики безоперационной лазерной терапии направлены на восстановление полноценной половой жизни и устранение проблем в интимной сфере.

Красота и здоровье

Как справиться с выпадением и поредением волос?

Человек рождается с определенным количеством волос (волосяных луковиц) на голове. В течение жизни новые волосяные фолликулы не появляются, но в каждом фолликуле идут сменные циклы жизни. Волос растет (фаза роста длится несколько лет), потом замирает, и, наконец, выпадает.

Красота и здоровье

Чистка лица

Победить угри и воспаления на лице можно при помощи чистки – ручной или аппаратной.

Правовая поддержка

Как получить квоту на бесплатное лечение

Не все виды помощи могут оказать в районной поликлинике, больнице или в районном онкодиспансере. Пациент имеет право на высокотехнологичную помощь в федеральном медицинском центре.

Красота и здоровье

Что поможет похудеть

Ни для кого не секрет, что в основе красивой фигуры лежат два краеугольных камня: правильное питание и дозированные физические нагрузки. На протяжении последних лет им успешно помогает, а подчас и замещает, третий: эстетическая медицина. «Эстетическая» — потому что мы говорим о красоте. «Медицина» — потому что красота подразумевает здоровье.

Красота и здоровье

Лечение варикоза: эффективно, безопасно, безболезненно

О чем вы думаете в первую очередь, когда слышите словосочетание «варикозное расширение вен»? Скорее всего, многие из нас — о «несерьезной», не требующей немедленного решения проблеме, которой подвержен чуть ли не каждый второй. Но варикоз — это не косметический дефект, а в большинстве случаев серьезное заболевание, с лечением которого не стоит затягивать.

Красота и здоровье

Трудный прыщ хуже трудного подростка

Это точно знают женщины с проблемной кожей. Именно для них важно знать три первых шага к красоте и здоровью кожи.

Все статьи
Мы рекомендуем

Вечно красное лицо

Что такое розацеа? Это покраснение лица, которое может переходить в воспалительные изменения (высыпания, шелушение, зуд, болезненность).

Как получить квоту на бесплатное лечение

Не все виды помощи могут оказать в районной поликлинике, больнице или в районном онкодиспансере. Пациент имеет право на высокотехнологичную помощь в федеральном медицинском центре.

"Непонятное" образование на коже: что делать?

Почти у всех людей на коже имеются небольшие косметические дефекты разного вида и размера. Одни из них безопасны, хотя и не очень эстетичны, от других лучше побыстрее избавиться.

Терминология пластической хирургии

Дермабразия и мамморедукция, ринопластика и абдоминопластика… Как не запутаться в разнообразии сложных терминов пластической хирургии и косметологии?

Математическая красота

Несмотря на различия культур и времен, существуют некие стандарты красоты, признаваемые всеми. И человек не был бы человеком, если бы он не попытался понять, откуда они взялись и что они из себя представляют.

Что делать, если волосы выпадают?

Выпадение волос может быть признаком целого ряда заболеваний. Чтобы разобраться в ситуации и решить эту проблему, необходим врач, который лечит волосы — трихолог.

Похожие статьи
Медмаркет
Медмаркет нашел для вас 2 клиники в Москве
Диагностика, лечение, амбулаторная хирургия, реабилитация, фитнес-центр
ул. 2-я Кабельная, д. 2, стр. 25
Запись к врачу
Сеть клиник для взрослых и детей. Мировые стандарты диагностики и лечения
б-р Цветной, д. 30, корпус 2;
ул. Б. Молчановка, д. 32, стр. 1;
Трехгорный Вал, д.12, стр.2;
ул.Воронцовская, д. 8, стр. 6;
ул.Воронцовская, д. 8, стр. 5;
Зубовский бульвар, д.35, стр.1
Запись к врачу
Все клиники
Связанные статьи
Медпортал нашел для вас 31 связанную статью
Красота и здоровье

Математическая красота

Несмотря на различия культур и времен, существуют некие стандарты красоты, признаваемые всеми. И человек не был бы человеком, если бы он не попытался понять, откуда они взялись и что они из себя представляют.

Красота и здоровье

Как избавиться от перхоти?

Шведская косметическая марка Dry Dry известна в России уже более 8 лет. Российскими потребителями по достоинству были оценены препараты Dry Dry для избавления от чрезмерной потливости: медицинские антиперспиранты против гипергидроза различной степени и различной локализации.

Красота и здоровье

Как справиться с выпадением и поредением волос?

Человек рождается с определенным количеством волос (волосяных луковиц) на голове. В течение жизни новые волосяные фолликулы не появляются, но в каждом фолликуле идут сменные циклы жизни. Волос растет (фаза роста длится несколько лет), потом замирает, и, наконец, выпадает.

Красота и здоровье

Весенний бьюти-план

Долгожданная весна — это праздник. Разве должны омрачать его усталость, бледный цвет лица, сухая кожа, тусклые волосы и приобретенный за зиму лишний вес, которые, как известно, никого и никогда не украшают? Эти сезонные проблемы вовсе не данность, с которой нельзя справиться: существует множество способов улучшить самочувствие, сбросить килограммы, вернуть волосам и коже красоту и здоровье.

Красота и здоровье

Mona Lisa Touch – новое слово в интимном омоложении!

Современные методики безоперационной лазерной терапии направлены на восстановление полноценной половой жизни и устранение проблем в интимной сфере.

Красота и здоровье

Отпуск на здоровье

Оздоровительный туризм, известный не одну сотню лет, в современном мире стал крайне распространенным явлением. Ежегодно к нему прибегают тысячи человек по всему миру. Туроператор «ВЕДИ ТУРГРУПП» занимает лидирующие позиции в этом направлении: в холдинг компании входят принимающие офисы в Карловых Варах, Хевизе (Венгрия) и Рогашке Слатине (Словения), свой автобусный парк. Компания предлагает широкий спектр лечебно-оздоровительных туров на курорты Чехии, Венгрии, стран Балтии, Словении, Австрии, Германии, Израиля, Италии, Сербии, Словакии, Турции, Хорватии, Черногории, Швейцарии и Южной Кореи.

Красота и здоровье

Чистота – забота мамы

Как трудно бывает поддерживать чистоту, особенно если в доме маленькие дети. Узнайте, как антибактериальные салфетки Kleenex помогут вам в этом.

Красота и здоровье

Проблемная кожа? Физиотерапия поможет

Физиотерапия улучшает не только внешний вид, но и здоровье кожи

Красота и здоровье

Лечение варикоза: эффективно, безопасно, безболезненно

О чем вы думаете в первую очередь, когда слышите словосочетание «варикозное расширение вен»? Скорее всего, многие из нас — о «несерьезной», не требующей немедленного решения проблеме, которой подвержен чуть ли не каждый второй. Но варикоз — это не косметический дефект, а в большинстве случаев серьезное заболевание, с лечением которого не стоит затягивать.

Красота и здоровье

Что делать, если волосы выпадают?

Выпадение волос может быть признаком целого ряда заболеваний. Чтобы разобраться в ситуации и решить эту проблему, необходим врач, который лечит волосы — трихолог.

Все статьи
Партнерский материал

Денежные мешки... под глазами

На блефаропластику решается гораздо больше тридцатилетних, чем можно предположить.

Читать →
Партнерский материал

Как вернуть молодость коже

Эффективное решение в борьбе против сухости, морщин и пигментации

Читать →