Как избежать похмелья

  • Врачи
  • Лечение

С уверенностью можно сказать, что у большинства россиян бывают в жизни случаи, когда на следующее утро после мероприятия приходится сильно жалеть о количестве выпитого накануне алкоголя. При этом многие начинают тут же зарекаться от употребления алкоголя вообще и тем более в таких количествах, и почти все приступают к поиску средств от похмелья.

В России очень мало праздников, которые отмечались бы без алкоголя. Спиртные напитки присутствуют практически при каждом застолье. С уверенностью можно сказать, что у большинства россиян бывают в жизни случаи, когда на следующее утро после мероприятия приходится сильно жалеть о количестве выпитого накануне алкоголя. При этом многие начинают тут же зарекаться от употребления алкоголя вообще и тем более в таких количествах, и почти все приступают к поиску средств от похмелья. Перед тем, как привести здесь несколько правил, позволяющих избежать похмелья, нужно рассказать немного о том, что вызывает похмельный синдром.

От чего возникает похмелье?

Похмелье возникает не от самого алкоголя, вопреки распространенному мнению, а от ацетальдегида, образующегося в организме из этилового спирта. Во-первых, действие этого ядовитого вещества приводит к обезвоживанию клеток организма и повышению внутричерепного давления. Поэтому утром появляется сильная головная боль. Что касается самого алкоголя, он раздражает все органы пищеварительной системы, в том числе стенки желудка. Поэтому прием любой пищи может вызвать приступ тошноты или даже рвоты. Чтобы избежать всех этих неприятных последствий, а также слабости и чувства разбитости, существует несколько рецептов.

Как бороться с похмельем?

Начинать бороться с похмельем нужно еще до его появления, то есть вечером до предполагаемого праздничного мероприятия. На праздник нужно идти выспавшимся и не голодным. Пить на голодный желудок нельзя ни в коем случае, иначе алкоголь быстро попадает в кровь, мозг и такое опьянение завтра обернется сильнейшим похмельем. Непосредственно перед употреблением спиртных напитков хорошо съесть немного жирной пищи, которая поможет предотвратить вредное воздействие этилового спирта на желудок и сократит количество усвояемого алкоголя.

Во время застолья не стоит смешивать спиртные напитки, особенно с водкой, и добавлять в них газировку, которая только ускоряет процесс всасывания этилового спирта. Также после алкогольных напитков лучше закусывать. Это поможет желудку и замедлит опьянение. Наиболее сложное течение абстинентного синдрома с нарушениями сердечной деятельности возникает после употребления таких напитков как коньяк, виски, бренди и шипучие вина. Сильную головную боль может вызывать красное вино, точнее содержащееся в нем гистаминоподобное вещество тирамин. Так как алкоголь приводит к обезвоживанию клеток, после застолья стоит выпить стакана полтора воды, даже если вы не испытываете особого желания – утром организм скажет вам спасибо.

Что делать, если похмелья не удалось избежать?

Если празднование было более бурным, чем вы рассчитывали, а этими рекомендациями вы не воспользовались, и теперь ваше самочувствие никак нельзя назвать приемлемым, значит пора искать способы облегчения вашего состояния. Во-первых, при похмелье лучше всего принять горизонтальное положение, и поменьше двигаться. Хорошо, если получится побольше поспать. Алкоголь как средство от похмелья употреблять нельзя ни в коем случае, так вы сделаете организму только хуже. Из того, что стоит принимать внутрь, можно назвать фруктовые соки, сладкий чай с медом и лимоном, горячий бульон и кисломолочные продукты.

Приведенные здесь рекомендации помогут уменьшить негативное воздействие алкоголя и облегчить течение абстинентного синдрома. Однако для полного снятия похмелья и при тяжелых его случаях необходима помощь врача.

Редакция благодарит специалистов клинки «Алкомед» за помощь в подготовке материала.

Клиники в Москве
Вывод из запоя. Лечение алкоголизма и кодирование. Анализы (можно на дому)
16 филиалов. 900 специалистов. Запись - 24 часа. Нам доверяют с 2002 года.
Сеть клиник для взрослых и детей. Мировые стандарты диагностики и лечения
Диагностика. Лечение всех форм и видов бесплодия. Ведение беременности
Современное оснащение. Врачи с научным авторитетом. Работаем 24/7
В ЕГНС можно получить бесплатную консультацию по вопросам лечения и профилактики алкоголизма и наркомании
Лечение всех форм бесплодия. Оперативная гинекология. Стационар
Вывод из запоя. Лечение алкоголизма и кодирование. Анализы (можно на дому)
Похожие статьи
Мы рекомендуем

Алкоголь и депрессия: есть ли выход из замкнутого круга

Хотя бы раз в жизни у каждого возникает состояние уныния, апатии, чувство подавленности и безысходности...

Алкогольное кодирование

Кодирование от алкоголизма получило распространение в 1980-ые годы, когда специалист по фамилии Довженко впервые представил широким слоям общества решение проблемы.

Народные средства в борьбе с алкоголизмом

Иногда пьющим сначала давали слабительное, а потом водку, настоянную на рвотном корне, чтобы последствия запомнились по полной программе.

Опасности женского алкоголизма

Несмотря на то, что сегодня лидерство по числу хронических алкоголиков остается за мужчинами, пьющих женщин с каждым годом становится все больше. Эта тенденция характерна не только для России, но и для многих европейских стран. А в США пьющих девушек старшего школьного возраста столько же, сколько и их ровесников противоположного пола.

Кого убивает капля никотина

3 мая 1665 года был сделан самый первый известный нам опыт с умерщвлением животного каплей никотина.

Женский алкоголизм в цифрах

Современные женщины демонстрируют чудеса выносливости. В промежутке между рождением детей и приготовлением ужинов они интенсивно работают и решают массу бытовых проблем. Некоторые умудряются руководить коллективами и совершать научные открытия. Но за эмансипацию иногда приходится платить немалую цену: перегрузки могут стать причиной различных заболеваний. И женский алкоголизм — одно из них.