Энциклопедия

Какие планы на сегодня

Что делать, если надоело курить? Начались трудности со здоровьем или курение просто потеряло смысл?

В любом случае, когда человек решает отказаться от пагубной привычки, то перед ним неизменно встает проблема: хватит ли сил справиться с ней самому.

Но кто сказал, что решать ее нужно в полном одиночестве? Здравый смысл и британские ученые давно установили: идущая в комплекте с бокалом алкоголя сигаретка (или даже сигара) точно не придаст крутости, а отказ от бесконечных «перекуров» на работе не создаст имидж одиночки. Так что решаться можно смело! А потом...

Что нужно, чтобы не только принять подобное решение, но и оставаться верным ему до конца? Такая же сильная мотивация, как в большом спорте? Но, ведь чем выше ставки, тем страшнее риск не выдержать и «сорваться». А может, наоборот, важен полный контроль за своими поступками и, главное, желаниями?

Разумеется, постоянно следить за собой — это не самая простая задача. Однако именно постоянный самоконтроль способен помочь в отказе от курения, постепенно перестраивая как образ мыслей, так и поведение человека. Пожалуй, после того, как решение уже принято, это и есть самое сложное. Дальше будет легче! Следует начать новую жизнь с никотиновыми пластырямиNiQuitin® (Никвитин), они довольно просты в использовании. При этом пластыри практически незаметны для глаз, и с той же незаметностью они работают на благо организма, весь день защищая его от тяги к сигаретам. Это достигается благодаря тому, что в организм постоянно поступают терапевтические дозы никотина, которых достаточно, чтобы удовлетворить физическую зависимость от никотина, но слишком мало, чтобы вызвать «приятные ощущения». С такими пластырями вероятность успешного выполнения плана по отказу от курения удваивается! Итак, когда поддержка изнутри уже имеется, стоит убедиться в наличии поддержки извне.

Другими словами, не следует бороться с проблемой в одиночку! Во-первых, помочь могут друзья и родные, которые всегда рядом в нелегкую минуту. Во-вторых, специально для облегчения процесса отказа от курения, разработана программа поддержки 24/7, которая день за днем снижает тягу к пагубной привычке.

Составить расписание новой жизни без курения просто – достаточно зайти на сайт 24plan.ru. Он поможет разработать индивидуальный план по отказу от курения, с помощью которого можно убедиться, что каждая минута жизни без сигарет — действенна и продуктивна! Этому плану можно следовать круглосуточно! Можно получить поддежку экспертов, оценить экономию денег на сигаретах, а также проследить за улучшением собственного самочувствия – и все это онлайн!

Помните, бросать курить лучше всего в паре... Как минимум — в паре с никотинозаменяющим продуктом и персонализированным интерактивным планом. Составить план можно за несколько минут, после чего остается только получить рекомендации и продержаться хотя бы неделю!

Результаты появятся практически сразу! Изменения можно наблюдать уже через несколько дней. Узнать, что происходит организмом после отказа от курения можно на 24plan.ru. Впечатляет? Тогда планируйте свой новый день вместе с NiQuitin®!

Скачать брошюру?

На правах рекламы

Похожие статьи
Мы рекомендуем

Почему пристрастие к спиртному приводит к разводам

Алкоголь является одной из самых распространенных причин распада семей. Почему многие не готовы мириться с пагубным пристрастием супруга или супруги - читаем здесь!

Детский алкоголизм: как начинается и чем может закончиться

Все дети любят праздники и отмечают их вместе со взрослыми, за большим праздничным столом. А все застолья, как известно, традиционно сопровождаются большим количеством разнообразных спиртных напитков.

Интернет-рецепты от похмелья

В Интернете можно найти несколько десятков способов «быстрого и надежного» избавления от неприятных последствий вчерашней встречи с алкоголем. От похмелья, другими словами. Но выдержат ли онлайн-рекомендации медицинскую проверку?

Созависимость: не пытайтесь «спасать» алкоголика

От пребывания рядом с сильно пьющим близким человеком, у его родственников развивается такое состояние, как созависимость (co–dependence).

Алкоголизм и импотенция

Страшная правда об импотенции звучит неправдоподобно, однако проблема мужской импотенции грозит каждому пьющему человеку.

Новогодний тест на алкоголизм

К сожалению, очень многие граждане считают, что «праздник = выпивка». Правда, не все в состоянии рассчитать свои силы.