Лечение в Москве

Антиоксиданты на страже здоровья и молодости

Какой вред наносит курение? Восстановление организма после курения, алкоголя и антибиотиков. Какими должны быть препараты и витамины для восстановления организма?

Многие заболевания возникают не мгновенно, а развиваются постепенно, причем причиной являются сбои в обмене веществ, нарушение биохимических процессов на клеточном уровне или повреждение структуры клеток. В основе таких нарушений и сбоев лежит одно и то же явление – повреждение клеток свободными радикалами. 

Свободные радикалы – это очень активные молекулы, у которых есть непарный (свободный) электрон. Пытаясь обрести пару для этого электрона, свободные радикалы атакуют другие молекулы и отрывают от них недостающий электрон. В результате таких атак «нормальные» молекулы тоже превращаются в свободные радикалы. С каждым разом поражается все больше и больше молекул. Причем свободные радикалы могут образовываться как в клетках, так и в межклеточном пространстве. Мишенями свободных радикалов могут стать абсолютно любые молекулы: генетический материал, "строительные" белки, липиды клеточных стенок и т.д.

Свободные радикалы всегда есть в организме, поскольку они образуются в результате естественного обмена веществ и требуются для протекания многих биохимических реакций. Небольшое количество свободных радикалов не представляет опасности, так как в организме существует антиоксидантная система для контроля за их поведением и количеством.

Однако под влиянием различных факторов активность свободных радикалов значительно возрастает. В результате организм начинает испытывать окислительный стресс. Это такое состояние, когда число свободных радикалов резко возрастает и антиоксидантная система перестает с ним справляться. В такой ситуации свободные радикалы разрушают «рабочие» молекулы и живые клетки, не давая им возможности восстановиться. Некоторые процессы начинают протекать слишком быстро, другие, наоборот, замедляются. 

При постоянном окислительном стрессе создаются условия для развития множества заболеваний - атеросклероза, ишемии, рака, заболеваний кожи, нервной и иммунной систем. Организм стареет и физиологически изнашивается.

Причин для образования свободных радикалов множество: загрязнение окружающей среды тяжелыми металлами, ультрафиолетовое излучение, стрессовые ситуации, эндогенные и экзогенные интоксикации. Также к развитию окислительного стресса приводит прием некоторых лекарств, в частности антибиотиков, употребление алкоголя и курение. Восстановление организма и устранение негативных последствий воздействия этих факторов – процесс длительный и непростой. Отказаться от вредных привычек не всегда достаточно. Необходимо пересмотреть свой образ жизни и рацион. Также могут быть полезны препараты для восстановления организма.

Давайте разберемся, чем обусловлено разрушительное действие на организм таких факторов как курение, употребление алкоголя и прием антибиотиков и как можно остановить цепную реакцию образования избытка свободных радикалов.

Восстановление организма после алкоголя

85% потребляемого алкоголя перерабатывается в печени. Этот процесс сопровождается образованием свободных радикалов, которые вызывают повреждения внутриклеточных структур. Это приводит к развитию фиброза печени, почечной недостаточности и панкреатита. Кроме того, алкоголь разрушает нервную систему. После длительного приема спиртного для человека характерны раздражительность и нервозность, может наблюдаться значительное ухудшение памяти и концентрации внимания. Действие свободных радикалов на организм усиливается из-за того, что злоупотребление алкоголем приводит к развитию дефицита витаминов А и Е,   а также коэнзима Q10. 

Восстановление организма после алкоголя начинается примерно через две недели после полного прекращения употребления алкоголя. Однако для полной реабилитации могут понадобиться месяцы, а то и годы. 

Для восстановление печени, почек и поджелудочной железы, в первую очередь необходимо сбалансировать питание. Диетологи рекомендуют есть часто, но понемногу, не переедать. Лучше употреблять в пищу только натуральные продукты, отказаться от тяжелой жареной и жирной пищи, а также от продуктов с консервантами и красителями. Также очень важно контролировать водно-солевой баланс. 

Процесс восстановления организма после алкоголя проходит эффективнее при введении в рацион дополнительных доз антиоксидантов – коэнзима Q10, витамина Е и бета-каротина (провитамин А).

Восстановление организма после курения

Никотин и смолы, которые курильщики вдыхают вместе с сигаретным дымом, содержат множество токсичных, канцерогенных и мутагенных химических веществ. Попадая в организм, они запускают цепь окислительных реакций, которые поражают легкие и кровеносные сосуды.  

Также у курильщиков наблюдается дефицит ряда витаминов и микроэлементов. Это связано с действием вещества акролеина, которое содержится в табачном дыме и препятствует усвоению витаминов, в первую очередь — витамина С. Содержание витамина С в плазме крови курильщиков заметно снижено, а это, в свою очередь провоцирует дальнейшую активацию свободнорадикальных реакций.  Ведь витамин С входит в антиоксидантную систему организма и контролирует более 300 окислительно-восстановительных реакций.

Употребляя витамины для восстановления организма, в частности витамин С, можно значительно улучшить состояние иммунной системы и уменьшить повреждения органов, вызванные курением.

На восстановление организма после курения потребуется довольно много времени. Сердечно-сосудистая система восстанавливается примерно через полгода после отказа от привычки. А вот на восстановление легких потребуется 1-2 года, хотя ежедневный прием витамина С может значительно ускорить этот процесс.

Восстановление организма после антибиотиков

Еще одна причина окислительного стресса - применение некоторых лекарственных средств, в частности, антибиотиков. Подвергаясь ряду ферментативных превращений в организме, молекулы антибиотиков теряют свои электроны и сами превращаются в свободные радикалы. На фоне приема анатибактериальных препаратов часто наблюдается дефицит витаминов А, С, фолиевой кислоты и рутина. Нехватка этих веществ еще больше ослабляет организм и создает условия для цепных реакций окисления в клетках и тканях.

Редакция благодарит специалистов ЗАО «АКВИОН« за помощь в подготовке материала.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Лечение в Москве (87 клиник)
– отделение педиатрии
– дни работы
– круглосуточный приём
– многопрофильная клиника
– сеть клиник
– информация о клинике
Выбрать метро  

70328

74933

80326

132745

154935

Сеть клиник для взрослых и детей. Мировые стандарты диагностики и лечения
Арбатская • Парк культуры • Таганская • Улица 1905 года • Цветной бульвар

18567

29502

49426

151744

Выхино • Молодежная • Новогиреево • Севастопольская
пн-вс | 09:00 - 18:00

96016

Вывод из запоя. Лечение алкоголизма и кодирование. Анализы (можно на дому)
Багратионовская
пн-вс | 09:00 - 18:00

25761

49426

78395

118164

Варшавская • Каховская • Нахимовский проспект • Севастопольская
пн-вс | 09:00 - 18:00

210058

Диагностика, лечение, амбулаторная хирургия, реабилитация, фитнес-центр
Авиамоторная
пн-вс | 09:00 - 18:00

118282

161382

Проспект Мира • Проспект мира (кольцевая)
Медпортал рекомендует