Антиоксиданты на страже здоровья и молодости

  • Врачи

Многие заболевания возникают не мгновенно, а развиваются постепенно, причем причиной являются сбои в обмене веществ, нарушение биохимических процессов на клеточном уровне или повреждение структуры клеток. В основе таких нарушений и сбоев лежит одно и то же явление – повреждение клеток свободными радикалами.

Какой вред наносит курение? Восстановление организма после курения, алкоголя и антибиотиков. Какими должны быть препараты и витамины для восстановления организма?

Многие заболевания возникают не мгновенно, а развиваются постепенно, причем причиной являются сбои в обмене веществ, нарушение биохимических процессов на клеточном уровне или повреждение структуры клеток. В основе таких нарушений и сбоев лежит одно и то же явление – повреждение клеток свободными радикалами.

Свободные радикалы – это очень активные молекулы, у которых есть непарный (свободный) электрон. Пытаясь обрести пару для этого электрона, свободные радикалы атакуют другие молекулы и отрывают от них недостающий электрон. В результате таких атак «нормальные» молекулы тоже превращаются в свободные радикалы. С каждым разом поражается все больше и больше молекул. Причем свободные радикалы могут образовываться как в клетках, так и в межклеточном пространстве. Мишенями свободных радикалов могут стать абсолютно любые молекулы: генетический материал, "строительные" белки, липиды клеточных стенок и т.д.

Свободные радикалы всегда есть в организме, поскольку они образуются в результате естественного обмена веществ и требуются для протекания многих биохимических реакций. Небольшое количество свободных радикалов не представляет опасности, так как в организме существует антиоксидантная система для контроля за их поведением и количеством.

Однако под влиянием различных факторов активность свободных радикалов значительно возрастает. В результате организм начинает испытывать окислительный стресс. Это такое состояние, когда число свободных радикалов резко возрастает и антиоксидантная система перестает с ним справляться. В такой ситуации свободные радикалы разрушают «рабочие» молекулы и живые клетки, не давая им возможности восстановиться. Некоторые процессы начинают протекать слишком быстро, другие, наоборот, замедляются.

При постоянном окислительном стрессе создаются условия для развития множества заболеваний - атеросклероза, ишемии, рака, заболеваний кожи, нервной и иммунной систем. Организм стареет и физиологически изнашивается.

Причин для образования свободных радикалов множество: загрязнение окружающей среды тяжелыми металлами, ультрафиолетовое излучение, стрессовые ситуации, эндогенные и экзогенные интоксикации. Также к развитию окислительного стресса приводит прием некоторых лекарств, в частности антибиотиков, употребление алкоголя и курение. Восстановление организма и устранение негативных последствий воздействия этих факторов – процесс длительный и непростой. Отказаться от вредных привычек не всегда достаточно. Необходимо пересмотреть свой образ жизни и рацион. Также могут быть полезны препараты для восстановления организма.

Давайте разберемся, чем обусловлено разрушительное действие на организм таких факторов как курение, употребление алкоголя и прием антибиотиков и как можно остановить цепную реакцию образования избытка свободных радикалов.

Восстановление организма после алкоголя

85% потребляемого алкоголя перерабатывается в печени. Этот процесс сопровождается образованием свободных радикалов, которые вызывают повреждения внутриклеточных структур. Это приводит к развитию фиброза печени, почечной недостаточности и панкреатита. Кроме того, алкоголь разрушает нервную систему. После длительного приема спиртного для человека характерны раздражительность и нервозность, может наблюдаться значительное ухудшение памяти и концентрации внимания. Действие свободных радикалов на организм усиливается из-за того, что злоупотребление алкоголем приводит к развитию дефицита витаминов А и Е, а также коэнзима Q10.

**

Восстановление организма после алкоголя** начинается примерно через две недели после полного прекращения употребления алкоголя. Однако для полной реабилитации могут понадобиться месяцы, а то и годы.

Для восстановление печени, почек и поджелудочной железы, в первую очередь необходимо сбалансировать питание. Диетологи рекомендуют есть часто, но понемногу, не переедать. Лучше употреблять в пищу только натуральные продукты, отказаться от тяжелой жареной и жирной пищи, а также от продуктов с консервантами и красителями. Также очень важно контролировать водно-солевой баланс.

Процесс восстановления организма после алкоголя проходит эффективнее при введении в рацион дополнительных доз антиоксидантов – коэнзима Q10, витамина Е и бета-каротина (провитамин А).

Восстановление организма после курения

Никотин и смолы, которые курильщики вдыхают вместе с сигаретным дымом, содержат множество токсичных, канцерогенных и мутагенных химических веществ. Попадая в организм, они запускают цепь окислительных реакций, которые поражают легкие и кровеносные сосуды.

Также у курильщиков наблюдается дефицит ряда витаминов и микроэлементов. Это связано с действием вещества акролеина, которое содержится в табачном дыме и препятствует усвоению витаминов, в первую очередь — витамина С. Содержание витамина С в плазме крови курильщиков заметно снижено, а это, в свою очередь провоцирует дальнейшую активацию свободнорадикальных реакций. Ведь витамин С входит в антиоксидантную систему организма и контролирует более 300 окислительно-восстановительных реакций.

Употребляя витамины для восстановления организма , в частности витамин С, можно значительно улучшить состояние иммунной системы и уменьшить повреждения органов, вызванные курением.

На восстановление организма после курения потребуется довольно много времени. Сердечно-сосудистая система восстанавливается примерно через полгода после отказа от привычки. А вот на восстановление легких потребуется 1-2 года, хотя ежедневный прием витамина С может значительно ускорить этот процесс.

Восстановление организма после антибиотиков

Еще одна причина окислительного стресса - применение некоторых лекарственных средств, в частности, антибиотиков. Подвергаясь ряду ферментативных превращений в организме, молекулы антибиотиков теряют свои электроны и сами превращаются в свободные радикалы. На фоне приема анатибактериальных препаратов часто наблюдается дефицит витаминов А, С, фолиевой кислоты и рутина. Нехватка этих веществ еще больше ослабляет организм и создает условия для цепных реакций окисления в клетках и тканях.

Редакция благодарит специалистов ЗАО «АКВИОН« за помощь в подготовке материала.

Опубликовано на правах рекламы.
16 филиалов. 900 специалистов. Запись - 24 часа. Нам доверяют с 2002 года.
Мы лечим детей так же качественно, как в лучших зарубежных медицинских центрах.
Медицинская компания создана в 2001 г. Клиника располагает лицензиями на 17 видов медицинской деятельности
Гинекология. Урология. Стоматология. Все виды анализов и диагностики
Диагностика. Лечение всех форм и видов бесплодия. Ведение беременности
Лечение позвоночника по авторскому методу академика Гриценко. Акции, скидки
Клиника восстановительной медицины и реабилитации по западным стандартам
Гинекология. Андрология. Дерматология. Анализы, УЗИ. Конфиденциально. 24 часа
Консультация опытных врачей. Диагностика. Индивидуальный подход
Похожие статьи
Мы рекомендуем

Боец, не спать

Военачальники всех времен и народов мечтали о солдатах, не знающих усталости, боли и страха. Именно поэтому военной медицине пришлось вплотную заняться этим вопросом.

Психологические проблемы алкоголиков

Не секрет, что у алкоголизма есть не только медицинские и социальные, но и психологические последствия. И зачастую именно они оказываются камнем преткновения на пути к избавлению от зависимости. Не зря и западная, и отечественная школа наркологии уделяет такое большое внимание психотерапевтической составляющей лечения каждого пациента. Итак, коротко об основных психологических "засадах".

Дело - табак

По последней статистике, в мире проживает больше 1,1 миллиарда курильщиков. Средний курильщик делает около 200 затяжек в день. Это составляет примерно 6000 в месяц, 72 000 в год.

Не дайте похмелью испортить Новый год

Говоря словами Михаила Задорнова, это "русский национальный праздник, празднуется с утра". Только праздник этот обычно грустный...

Кого убивает капля никотина

3 мая 1665 года был сделан самый первый известный нам опыт с умерщвлением животного каплей никотина.

Винная клизма: экстрим, который может стоить жизни

Сколько раз приходилось слышать об изобретательных водителях-дальнобойщиках, которые, чтобы не быть застуканными ГАИ с недвусмысленным запахом, делали себе водочные клизмы. Однако в вопросе доставки спирта этилового внутрь лучше придерживаться вековых традиций человечества.