Лечение в Москве

Как помочь глазам справиться с нагрузками

Известно ли вам, что каждый второй случай слепоты возникает вследствие недостатка веществ, которые не синтезируются организмом и поступают исключительно с пищей?

Человеческий организм каждое мгновение сталкивается с разнообразными факторами окружающей среды: на нас воздействует свет и звук, температура и влажность, пища, которую мы едим, и образ жизни, который мы выбираем. У каждого органа своя функция и свои «профессиональные вредности». Например, для глаз самым негативным фактором является свет, при этом не имеет значения, идет речь о естественном солнечном свете или об искусственном освещении.

Свет мой - враг мой

Любой свет губителен для глаз: попадая на сетчатку, световые лучи разрушают ее фоторецепторы, палочки и колбочки - особые клетки, преобразующие свет в нервные импульсы, которые затем поступают в головной мозг, где и формируются зрительные образы. С рождения человеку дан огромный стратегический запас: 7 миллионов колбочек и 120 миллионов палочек позволяют хорошо видеть днем и ночью. Однако под воздействием света их количество неуклонно уменьшается, что со временем вызывает ухудшение зрения, а в некоторых случаях даже грозит слепотой.

Разрушают колбочки и палочки свободные радикалы. Эти агрессивные молекулы образуются в сетчатке и хрусталике при воздействии яркого света, они вызывают нарушение проницаемости капилляров, снижение прозрачности хрусталика и необратимые повреждения клеток сетчатки. Накапливаясь, подобные «поломки» вызывают прогрессирующее снижение остроты зрения и развитие возрастных изменений глаз (глаукомы, катаракты, дистрофии макулы).  

Образование свободных радикалов в тканях глаз происходит под воздействием света постоянно, независимо от того, наслаждаетесь ли вы красотой пейзажа, увлеченно читаете книгу или работаете за компьютером.

Естественные ловушки для световых лучей

Повреждают глаза не все световые лучи, а лишь те из них, которые проникают сквозь светозащитный барьер. Нет ничего удивительного в том, что мудрая природа предусмотрела механизм защиты глаз от повреждающего действия световых лучей, иначе люди были бы буквально обречены на слепоту. Благодаря естественной системе защиты наиболее вредная сине-фиолетовая часть светового спектра не проникает сквозь светозащитный барьер, а свободные радикалы нейтрализуются.

Отвечают за функционирование антиоксидантной системы глаз природные пигменты-каротиноиды – лютеин и зеаксантин. Они накапливаются в сетчатке и хрусталике и создают природный фильтр, который поглощает наиболее вредные световые лучи - ультрафиолетовые.

Зрительным клеткам грозит голодная смерть? 

Лютеин попадает в организм только с пищей и в организме не синтезируется, а зеаксантин образуется из лютеина уже в тканях глаз. При различных заболеваниях глаз, нарушающих кровоснабжение сетчатки, поступление лютеина нарушается, его запасы в тканях глаза постепенно уменьшаются. Это вызывает необратимое ухудшение зрения и может закончиться слепотой.

Однако зрение может ухудшаться и у здоровых людей, если организм ежедневно недополучает необходимое количество лютеина из пищевых продуктов. Запасы жизненно важных для глаз каротиноидов рано или поздно истощаются, и глаза оказываются беззащитными перед лицом «врага».

На первый взгляд, ежедневно организму необходимо всего ничего – каких-то 5 мг лютеина и 1 мг зеаксантина. Тем не менее, чтобы обеспечить поступление такого количества лютеина с пищей, необходимо употреблять не менее полутора килограмм морковки, полкилограмма сладкого перца или около 250 грамм шпината. Тем, чьи глаза испытывают интенсивные зрительные нагрузки, в реальности необходимо съедать даже больше указанных продуктов, причем изо дня в день. 

Не следует также забывать, что современные пищевые продукты содержат меньшее количество полезных веществ, чем это было, скажем, полвека назад. Ежедневный рацион способен компенсировать едва ли треть от суточной потребности в каротиноидах, поэтому дополнительный прием нутрицевтиков является жизненной необходимостью для поддержания здоровья глаз.

Витамины для зрения   

Важнейшая роль витаминов для поддержания хорошего зрения была доказана сравнительно недавно: только в конце прошлого века ученые открыли ключевую роль лютеина и зеаксантина для здоровья глаз. Повышенную потребность в лютеинсодержащих препаратах испытывают люди старше 40 лет, это связано с возрастным снижением защитных функций и способности организма к самовосстановлению. В группе риска также студенты и школьники с их повышенными зрительными нагрузками, особенно те из них, у кого уже имеются проблемы со зрением.

Как их правильно выбрать

Основными критериями выбора витаминов являются эффективность и безопасность в рекомендованных дозировках, подтвержденные клиническими испытаниями. Имеет значение качество исходного сырья, ведь только использование стандартизированных субстанций гарантирует содержание заявленного производителем количества полезных веществ.

Одним доступных в аптеках России, является «Лютеин-Комплекс». При его производстве используются только натуральные стандартизированные субстанции от ведущих мировых производителей. В отличие от большинства лютеинсодержащих препаратов, «Лютеин-Комплекс» содержит только свободный лютеин, произведенный по технологии микрокапсулирования. Это гарантирует максимальное усвоение препарата и позволяет ему сохранять высокую активность на протяжении всего срока годности.   

В состав «Лютеин-Комплекса» входят также другие полезнейшие для здоровья глаз компоненты – витамины А, С и Е, микроэлементы, экстракт черники. Лютеин защищает глаза от вредных свободных радикалов и ультрафиолета, антоцианы черники повышают остроту зрения, витамины и микроэлементы уменьшают утомляемость глаз, при этом все компоненты препарата усиливают эффект действия друг друга и снижают риск развития возрастных изменений глаз.

Для профилактики снижения зрения у детей школьного возраста разработан «Лютеин-Комплекс детский», содержащий оптимальное для растущего организма количество полезных веществ. «Лютеин-Комплекс детский» защищает сетчатку и способствует устранению всех видов зрительной усталости.

Узнать больше о лютеине Вы можете на сайте: www.lutein.ru

На правах рекламы

 

 

Лечение в Москве (80 клиник)
– отделение педиатрии
– дни работы
– круглосуточный приём
– многопрофильная клиника
– сеть клиник
– информация о клинике
Выбрать метро  

70328

74933

80326

132745

154935

Сеть клиник для взрослых и детей. Мировые стандарты диагностики и лечения
Арбатская • Парк культуры • Таганская • Улица 1905 года • Цветной бульвар
пн-вс | 09:00 - 21:00

16327

196338

Возвращаем людям зрение. Лазерная коррекция, катаракта, детская офтальмология
Марксистская • Таганская (кольцевая)

29812

151038

310357

Врачи мирового уровня.Современное оборудование.Своя лаборатория. Юго-Западная
Проспект Вернадского • Тропарёво • Юго-Западная

3124

78944

79804

131906

147209

148753

Врачи мирового уровня.Современное оборудование.Своя лаборатория. Маяковская
Баррикадная • Белорусская • Маяковская • Пушкинская • Тверская • Чеховская

3124

18183

29702

29812

51163

78944

79804

80326

90499

118282

131906

142893

147209

148753

151038

157986

195581

310356

310357

Врачи мирового уровня. Современное оборудование.Собственная лаборатория
Баррикадная • Беговая • Белорусская • Маяковская • Октябрьское поле • Полежаевская • Проспект Вернадского • Проспект Мира • Пушкинская • Сретенский бульвар • Сухаревская • Тверская • Тропарёво • Трубная • Тургеневская • Цветной бульвар • Чеховская • Чистые пруды • Юго-Западная

110786

Опытные гинекологи, урологи. Все виды анализов и диагностики. Без очередей. Скидки
Новые Черемушки

29702

51163

80326

118282

142893

157986

310356

Врачи мирового уровня.Современное оборудование.Своя лаборатория. Сухаревская
Проспект Мира • Сретенский бульвар • Сухаревская • Трубная • Тургеневская • Цветной бульвар • Чистые пруды

90499

103541

Бульвар Дмитрия Донского • Полежаевская

18183

90499

195581

Врачи мирового уровня.Современное оборудование.Своя лаборатория. Полежаевская
Беговая • Октябрьское поле • Полежаевская

18567

29502

44580

49426

151744

196764

Владыкино • Выхино • Молодежная • Новогиреево • Петровско-Разумовская • Севастопольская
пн-вс | 09:00 - 18:00

210058

Диагностика, лечение, амбулаторная хирургия, реабилитация, фитнес-центр
Авиамоторная
пн-вс | 09:00 - 18:00

18567

29502

44580

49426

151744

196764

Владыкино • Выхино • Молодежная • Новогиреево • Петровско-Разумовская • Севастопольская
пн-вс | 09:00 - 18:00

59402

Лазерная коррекция зрения. Лечение катаракты, глаукомы. Детский офтальмолог
Семеновская

8184

16327

18183

23969

29812

41734

55304

57702

61554

70963

71944

82847

90499

118282

123699

140219

148753

154033

154935

160447

183693

190400

196338

277885

334594

334595

Академическая • Бабушкинская • Баррикадная • Бауманская • Братиславская • Бутырская • Водный стадион • Домодедовская • Краснопресненская • Марксистская • Октябрьское поле • Первомайская • Полежаевская • Пражская • Проспект Вернадского • Проспект Мира • Речной вокзал • Таганская • Таганская (кольцевая) • Теплый Стан • Тимирязевская • Тульская • Улица Академика Янгеля • Университет • Фонвизинская • Шипиловская
пн-вс | 09:00 - 18:00
Медпортал рекомендует