Если Вас укачивает

  • Врачи
  • Лечение

Бороться с этим состоянием или предотвращать его возникновение не всегда легко. Это связано с тем, что простых и универсальных методов лечения и профилактики укачивания в настоящее время просто не существует.

Многие, кому приходилось перемещаться на воздушном, морском, автомобильном и ином транспорте, хотя бы раз в жизни испытывали во время поездки симптомы укачивания: тошноту, головокружение, головную боль, общее недомогание, усиленное слюноотделение, рвоту, сонливость. Бороться с этим состоянием или предотвращать его возникновение каждый пытается по своему. Однако не всегда эти попытки бывают удачными. Это связано с тем, что простых и универсальных методов лечения и профилактики укачивания в настоящее время просто не существует.

Каждый конкретный случай требует индивидуального подхода. Иногда укачивание, особенно его тяжелые формы, является проявлением какого-либо скрыто протекающего заболевания. Поэтому, людям испытывающим транспортное укачивание, следует пройти медицинское обследование в специализированном лечебном учреждении.

Чтобы снизить вероятность развития транспортного укачивания и уменьшить тяжесть его проявлений можно воспользоваться следующими рекомендациями :

  1. Накануне поездки необходимо хорошо отдохнуть. Если у вас бессонница, перед сном лучше принять успокоительное либо снотворное.
  2. Накануне и в день поездки следует избегать употребления спиртных напитков, а также максимально возможно ограничить курение. Кроме того, следует избегать применения духов и других «пахнущих» парфюмерных средств.
  3. Переедание, так и поездки натощак усугубляют симптомы укачивания. В день поездки следует избегать употребления цельного молока, а также сильно газированных напитков. Предпочтительнее напитки с легким кислым привкусом. Пища должна быть легкой для усвоения, калорийной, не вызывающей аллергии, раздражения желудка и вздутия кишечника. Принимать пищу лучше за 1,5 — 2 часа до поездки. В длительных поездках повторные приемы пищи, по возможности, проводить небольшими порциями с интервалом 4 — 5 часов.
  4. Во время поездки в наземном транспорте лучше располагаться лицом вперед по ходу движения. Не следует вертеть головой и наблюдать по сторонам за мельканием окружающей обстановки. Предпочтительно, располагаться на переднем сидении и смотреть вперед. Иногда лучше закрыть глаза и занять удобную позу, откинув кресло максимально назад. Дети легче переносят поездку в положении лежа на спине со слегка запрокинутой назад головой. Как правило, дети, подверженные укачиванию, сами занимают наиболее щадящую позу. Лучше, если ребенок в пути уснет.
  5. Важно избегать в дороге перегревания и переохлаждения организма. В салоне температура должна быть комфортной. Развитие укачивания замедляется и протекает в более легкой форме, если отвлечься от окружающей обстановки и заняться каким — либо интересным, увлекательным делом, сконцентрировавшись полностью на нем. Благоприятно на пассажиров действует прослушивание легкой ритмичной музыки.
  6. Стоит учесть и тот факт, что после авиационного перелета, даже если в процессе полета выраженного укачивания не наблюдалось, при последующей поездке из аэропорта на наземном транспорте возможно ухудшение самочувствия. Причем быстрые перепады скорости, резкие и частые повороты значительно увеличивают риск возникновения укачивания, ускоряют процесс его развития и тяжесть проявлений. Данное обстоятельство необходимо учитывать как при выборе транспортного средства, так и при определении пути следования, останавливаться на них при планировании поездки.

Одним из методов профилактики укачивания является прием фармакологических средств. Выбор препаратов зависит от выраженности проявлений и клинической формы болезни движения, длительности поездки, индивидуальной чувствительности и переносимости той или иной фармакологической рецептуры. При этом важно учитывать, что в процессе применения даже самых известных, широко рекламируемых фармакологических средств, необходимо контролировать показатели сердечной деятельности и кровяного давления, особенно у лиц, склонных к гипо— и гипертензивным реакциям. Поэтому при выборе профилактических и лечебных средств целесообразно посоветоваться со специалистами, которые проведут специальное тестирование и подберут индивидуальную, наиболее эффективную схему профилактики транспортного укачивания.

Независимая и объективная диагностика – традиционный формат для компании ИНВИТРО.
16 филиалов. 900 специалистов. Запись - 24 часа. Нам доверяют с 2002 года.
14 отделений. Прием ведут врачи высшей категории.
Мы лечим людей с 1995 года! Все клиники находятся в шаговой доступности от метро.
Современное оснащение. Врачи с научным авторитетом. Работаем 24/7
Высокое качество медицинской помощи. На рынке платных медуслуг уже 22 года
Мы рекомендуем

Частые ОРВИ у ребёнка. Как быть

Как только ребёнка отдают в детский сад, родители, как правило, сталкиваются с большой проблемой — острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). У некоторых детей эпизоды «простуд» следуют один за другим практически без промежутков.

Слабослышащий ребенок

Пока ребенок растет, закладываются основы его личности. Поэтому маленькому человеку очень важно воспринимать мир вокруг себя в полном объеме.

Децибелами по ушам

По некоторым оценкам, десять процентов молодежи, которые подвергали себя интенсивному воздействию звуковых волн в течение 5-10 лет, начинает страдать от потери слуха.

Первый ларингоскоп: как это было

За многими открытиями стоят поломанные человеческие жизни.