Искусство быть вдвоем

У секса два главных врага: проблемы со здоровьем и плохие взаимоотношения с партнером. Строить и поддерживать гармоничный во всех смыслах союз — искусство, которому можно научиться точно так же, как и искусству строить и следить за своим здоровьем.

Главные враги сексуального здоровья

Как правило, это те же факторы, которые подрывают здоровье в целом, раньше срока старят нас.

1. Курение, даже пассивное, то есть вдыхание чужого табачного дыма, в целом опаснее, чем умеренное потребление алкоголя.

2. Ожирение и связанные с ним нарушения здоровья — распространенная причина сексуальных дисфункций, особенно у мужчин. На женское здоровье и сексуальное желание влияют не столько избыточный вес или худоба, сколько нехватка витаминов и белка. В молодости естественная гиперсексуальность перевешивает этот недостаток, но позднее и желания, и возможности резко идут на убыль из-за неправильного питания. Однако большинство людей считают подобный спад естественным, либо находят ему другие объяснения, зачастую обвиняя в своих проблемах партнера.

3. Хроническое утомление и стресс — едва ли не самые разрушительные факторы для сексуальной гармонии. Это хорошо известно женам бизнесменов и вообще занятых преуспевающих мужей. Мужчины в самом цветущем, активном возрасте, не имеющие проблем с питанием и витаминами, зачастую страдают полной сексуальной апатией на почве постоянного стресса и переутомления.

4. Впрочем, существуют и сугубо сексуальные проблемы, на которые не стоит закрывать глаза, Наиболее распространенные сексуальные расстройства среди женщин - вторичное (то есть возникшее в течение жизни) отсутствие оргазма, вагинизм и диспареуния (спазмы и болезненные ощущения во время полового акта) поддаются коррекции в 90% случаев.

5. Часто встречающееся у мужчин преждевременное семяизвержение, в зависимости от формы, лечится в 78-82% случаев. Просто следует знать, что это болезнь, с ней надо обращаться к специалисту. Как и любое другое заболевание, сексуальные расстройства лучше не запускать.

И все-таки главные враги сексуальной гармонии — мы сами, точнее, наша низкая культура взаимоотношений.

1. Если мужчина полагает, что выполнил все свои семейные обязательства, дойдя до ЗАГСа, после чего уже можно расслабиться, не заботиться о своей внешности, уклоняться от помощи по хозяйству, то он должен быть готов к охлаждению и разочарованию жены не слишком бурного темперамента. Более пылкая, конечно, постарается найти ему замену.

2. Жена, которая стремится во что бы то ни стало одержать верх в споре с мужем, плюс постоянно критикует и унижает его, поступает недальновидно. Ее сегодняшняя победа — это ее завтрашнее поражение. Если муж перестанет видеть в ней женщину, объект сексуальных желаний, то кроме себя винить ей будет некого. Агрессивное поведение, соперничество, ревность, ссоры из-за денег, неумение считаться с интересами другого разрушают сексуальную гармонию.

Хорошими любовниками не рождаются

В сексуальной жизни, как и в жизни вообще, редко все идет ровно. У каждого бывают подъемы и спады, бывают яркие, незабываемые моменты и периоды «зимней спячки». Об этом всегда нужно помнить, чтобы не создавалось впечатления, что все лучшее позади. Кстати, те, кто воспринимает сексуальную жизнь как область творчества, кто всю жизнь учится и постоянно находится в поиске, обычно не жалуются на скуку и апатию, на отсутствие стимулов и желаний.

В сексе многое обстоит точно так же, как и в любой другой сфере жизни: либо вы совершенствуетесь и растете, либо деградируете и сдаете позиции. Большинство людей хорошо понимает этот тезис применительно к профессиональной сфере. Каждому ясно: если хочешь быть мастером в своем деле, недостаточно один раз чему-то выучиться в юности, нужно продолжать осваивать новое постоянно. Это дает уверенность в себе, помогает бороться со скукой и однообразием. Но то же самое касается и всех аспектов нашей жизни, в том числе отношений с партнером.

В США существует популярная серия учебных видеофильмов, девиз которой: «Хорошими любовниками не рождаются, а становятся». Эти фильмы заказывают по почте, и основные их потребители — вовсе не пылкая и самоуверенная молодежь, а как раз супруги со стажем, желающие усовершенствовать свою интимную жизнь. В данном случае дело не в фильмах — есть они или нет, — важно само желание расти и совершенствоваться, получать больше радости от жизни и дарить больше радости близкому человеку. В сущности, только это и важно. Все остальное можно придумать, выписать по почте или купить в аптеке.