Энциклопедия

Лимфодренажный массаж дома

Консультация косметолога
Косметолог — это специалист, который разбирается в вопросах по уходу за кожей и занимается исправлением ее косметологических дефектов. Он выполняет различные косметические процедуры, включая чистку лица, депиляцию, избавление от морщин, акне (прыщей и угрей), пигментных пятен, бородавок и других кожных проблем. Большинство косметологов работают не в больницах, а в косметических салонах.

Сейчас набирает популярность такая услуга салонов красоты и медицинских центров, как компрессионный массаж (иначе прессотерапия, лимфодренажный массаж).

Сейчас набирает популярность такая услуга салонов красоты и медицинских центров, как компрессионный массаж (иначе прессотерапия, лимфодренажный массаж). В переводе с греческого «lympha» - вода. Расхожая фраза о том, что организм человека на 80 процентов состоит из жидкости, имеет под собой определенные основания, а хорошая циркуляция крови и лимфы – это один из залогов здоровья всего организма.

Что такое лимфодренажный массаж?

Процедура заключается в следующем - на ноги (иногда еще на руки или тело), надеваются манжеты, внутри которых расположены герметичные воздушные камеры, в которые под заранее определенным давлением нагнетается воздух. За счет сжатия манжет вокруг тех участков тела, на которые они надеты, получается эффект компрессионного массажа. В зависимости от заданной программы массажа, воздух поступает в манжеты с определенной последовательностью и давлением. Соответственно, чем больше камер находится внутри каждой манжеты, тем тщательнее воздействие.

Этот вид массажа, не без оснований пользуется популярностью. Такая процедура действительно полезна, в первую очередь, для тех, кто проводит длительное время «на ногах». Все знают, как хорошо, после длительного «путешествия» пешком, лечь на кровать и положить ноги на возвышение. В таком положении происходит отток застоявшейся крови из сосудов и капилляров, а также отток лимфы.


Чем опасен застой лимфы и крови?

При застое появляется ощущение усталости в ногах и во всем организме, замедляются (и даже нарушаются), обменные процессы, что может привести к кислородному голоданию клеток и к преждевременному старению вен, сосудов, окружающих тканей.


Лимфодренажный массаж оказывает такой же эффект, он борется с «застоем» в венах на ногах, со стазом (застоем) в капиллярном кровотоке, в лимфатических капиллярах и сосудах. Такой массаж позволяет поддерживать ноги в тонусе и исключить раннее появление сосудистых «звездочек» и варикоза на ногах. Также такой массаж можно использовать как средство для похудения, повышения тонуса кожи, от целлюлита и ожирения. Но это только эстетическая сторона эффекта применения прессотерапии.

Лимфодренажный или компрессионный массаж может использоваться при лечении таких заболеваний как: лимфостаз, варикозное расширение вен, повышенное мышечное напряжение, мышечные спазмы и судороги, лимфатические и посттравматические отеки, венозная недостаточость. Ведь одна из причин этих недугов - нарушение циркуляции крови или лимфы. Однако стоит помнить, что несмотря на эффективность применения лимфодренажных аппаратов, любое лечение стоит проводить по согласованию с лечащим врачом.

Какие бывают аппараты для прессотерапии?

Если недавно подобный аппарат можно было встретить только в клинике или салоне красоты, то сейчас появились упрощенные версии для домашнего применения, которые часто не уступают по оказываемому эффекту своим «старшим» братьям.

У многих аппаратов предусмотрены аксессуары (манжеты) не только для ног, но и для талии, бедер, рук. У некоторых «продвинутых» моделей есть даже массажные манжеты в виде комбинезонов и курток, что позволяет делать лимфодренажный массаж сразу всего тела!

Как выбрать?

Основной параметр всех аппаратов для лимфодренажа – это количество камер. Именно он определяет насколько детально и качественно будет производиться массаж. Каждая камера отвечает за свой «участок». Если аппарат двухкамерный, это означает, что при массаже, например ноги, весь цикл массажа ноги будет выполнен в два приема, сначала надуется камера в манжете от ступни до колена, потом надуется вторая камера, располагающаяся выше. Понятно, что при большем количестве камер, эффект «выгона» лимфы и застоявшейся крови из конечности будет более полным, так как сжатие происходит на небольших участках и более постепенно.

У профессиональных аппаратов количество камер может достигать 12 и более. Аппараты для бытового применения обычно имеют от четырех до шести камер.

Следующий критерий, на который стоит обратить внимание при выборе аппарата, это качество и размеры манжет. Манжеты во время работы подвергаются воздействию высокого давления (до 200 мм рт.ст. и выше), и многократно надуваются и сдуваются. Чем тщательнее сделана манжета, тем дольше прослужит аппарат.

Размеры манжет обычно усреднены и соответствуют одежде от 38 до 54 размера. Если манжета слишком велика, то заданное давление будет достигаться долго или вовсе не будет достигнуто. А если манжета оказалась мала, то давление может оказаться избыточным, во избежание этого выпускаются специальные расширители, которые можно добавить в окружность манжеты.

Некоторые модели аппаратов имеют в комплекте не только манжеты для ног, но и пластиковые стельки-аппликаторы, которые повышают эффективность массажа стоп.

Немаловажный параметр, это количество автоматических программ массажа. Естественно, «чем больше, тем лучше». С другой стороны, если важен оздоровительный эффект, а не «релакс», то этот параметр не столь важен.

У некоторых моделей предусмотрена возможность отключения отдельных камер. Эта функция может оказаться полезной, если какой-то участок не нужно массировать, например ушибленное колено или вывихнутую ступню, а массаж вокруг проблемной области наоборот необходим. Существуют аппараты с индивидуальным программированием давления в каждой камере, но это, как правило, присуще профессиональным аппаратам.

Еще один показатель, на который стоит обратить внимание, это громкость работы компрессора - существуют модели, которые работают практически бесшумно. Такие аппараты идеально подходят для клиник и процедурных кабинетов с большим количеством пациентов, а также для лечения лежачих больных.


Некоторые модели комплектуются пультом дистанционного управления. Эта опция несомненно удобна, если нет возможности расположить аппарат на расстоянии «вытянутой руки». Также, на некоторых профессиональных моделях предусмотрена аварийная кнопка для пациента, предназначенная для экстренного отключения аппарата.


Конечно, стоит обращать внимание на производителя и гарантийные обязательства. Основные лидеры в производстве лимфодренажных аппаратов – Ю.Корея («Unix Air Relax»), Израиль («Lympha Press»), Англия («BTL»), Франция, Италия, Германия.

Материал подготовлен редакцией журнала "Будь здорова"

Связанные статьи
Медпортал нашел для вас 49 связанных статей
Болезни сосудов

Как защитить свои ноги во время авиаперелета

Ученые доказали, что авиаперелеты сопряжены с риском развития тромбоза. Как защитить свои ноги во время полета?

Болезни сосудов

Самое важное о варикозном расширении вен

Правильно называть варикоз варикозной болезнью нижних конечностей. Варикозная болезнь – это расширение подкожных вен, сопровождающееся образованием «узлов» (аневризмоподобные локальные расширения) и нарушением венозного оттока по этим венам.

Болезни сосудов

Варикоз - болезнь цивилизации

Чем грозит варикозное расширение вен, когда необходимо начинать лечение, кто находится в группе риска и каковы доступные современному человеку средства профилактики варикоза?

Болезни сосудов

Мужской варикоз

Коварный недуг, варикоз, начисто лишен благородства: он поражает как прекрасных дам, так и представителей сильного пола.

Болезни сосудов

Варикоз обостряется летом

Для варикоза нет сезонности – он проявляет себя в любое время года. Но именно летом варикоз и отеки ног превращается в серьезную проблему.

Болезни сосудов

Секрет красивых женских ног

Если к концу дня, на пути домой вместо радости вы стали ощущать дискомфорт в ногах — нужно разобраться с ситуацией. И не стоит бежать к психоаналитику или искать любовника.

Болезни сосудов

Ноги на миллион долларов

В один не слишком прекрасный день, собираясь надеть мини-юбку, я вдруг заметила на левой ноге довольно отчетливую капиллярную «звездочку»...

Болезни сосудов

Индивидуальный подход к лечению варикоза

Сегодня в мире с варикозной болезнью сталкиваются каждая третья женщина и каждый пятый мужчина. Считается, что основной причиной развития заболевания является наследственная предрасположенность. Однако лишний вес, малоподвижный образ жизни, тяжелая физическая нагрузки, работа на ногах, беременность и некоторые другие факторы риска могут спровоцировать возникновение и прогресс варикоза.

Болезни сосудов

Судороги в ногах: что делать, как лечить?

Если вы страдаете от судорог в ногах, то знайте, что они случаются чаще всего ночью, а что может быть хуже, чем проснуться от внезапной боли? Мы собрали наиболее частые вопросы о причинах судорог в ногах и советы, как с ними справиться.

Болезни сосудов

Заболевания сосудов: как не допустить осложнений?

Кровеносные сосуды — главные транспортные магистрали нашего тела. Что происходит, если на автотрассе образуются дефекты покрытия или возникает затор? Снижается скорость движения транспорта, запаздывает доставка грузов, создается аварийно-опасная ситуация.

Все статьи
Мы рекомендуем

Гирудотерапия

Бесконтрольное использование пиявок постепенно дискредитировало саму идею гирудотерапии, и к началу ХХ века от этого метода лечения отказались многие врачи.

Варикоз: У болезни женское лицо?

Варикоз, или варикозная болезнь ― состояние, при котором нарушается венозный отток крови, растягивается венозная стенка, в результате чего периферические вены становятся набухшими, извилистым, узловатыми и обезображивают ноги. Варикоз вполне можно назвать одной из «болезней века». Заболеваемость им сильно различается в разных странах, и может достигать 50-70%.. Более 70% из них ― женщины, в том числе в возрасте 30-40 лет.

Чем опасны авиаперелеты?

При длительной неподвижности в глубоких венах ног образуются тромбы — сгустки крови. Они могут быть разного размера - от этого зависит, будут ли внешние проявления заболевания.

Советы флебологов: как поддержать здоровье ног в летнюю жару

Летом варикоз дает наибольшее количество осложнений, заставляя уделять больше внимания ногам и здоровью в целом: летняя жара сама по себе понижает тонус вен, не скрывая картины венозных «звездочек». Если вы обнаружили, что ноги устают или отекают сильнее, чем обычно, вам нужна консультация врача-флеболога, желательно – работающего в специализированной клинике, например, в Центре флебологии.

Самое важное о варикозном расширении вен

Правильно называть варикоз варикозной болезнью нижних конечностей. Варикозная болезнь – это расширение подкожных вен, сопровождающееся образованием «узлов» (аневризмоподобные локальные расширения) и нарушением венозного оттока по этим венам.

Похожие статьи
Связанные статьи
Медпортал нашел для вас 49 связанных статей
Болезни сосудов

Берегите ноги смолоду

Жизнь современного человека становится все активнее, события сменяют друг друга все стремительнее, а вот подвижность, напротив, падает.

Болезни сосудов

Советы флебологов: как поддержать здоровье ног в летнюю жару

Летом варикоз дает наибольшее количество осложнений, заставляя уделять больше внимания ногам и здоровью в целом: летняя жара сама по себе понижает тонус вен, не скрывая картины венозных «звездочек». Если вы обнаружили, что ноги устают или отекают сильнее, чем обычно, вам нужна консультация врача-флеболога, желательно – работающего в специализированной клинике, например, в Центре флебологии.

Болезни сосудов

Ноги на миллион долларов

В один не слишком прекрасный день, собираясь надеть мини-юбку, я вдруг заметила на левой ноге довольно отчетливую капиллярную «звездочку»...

Болезни сосудов

Проверка на варикоз: эксперимент на себе

К флебологу я собиралась давно, но неторопливо. Подозрение вызывала небольшая сосудистая сеточка, обозначившаяся на внутренней стороне голени.

Болезни сосудов

Гирудотерапия

Бесконтрольное использование пиявок постепенно дискредитировало саму идею гирудотерапии, и к началу ХХ века от этого метода лечения отказались многие врачи.

Болезни сосудов

Если отекают ноги

Отечность ног — распространенная проблема. Особенно часто приходится слышать такие жалобы от представительниц прекрасного пола. Отеки могут возникать по многим причинам: неправильно подобранная обувь, усталость, жара, длительное нахождение в вертикальном положении, чрезмерные физические нагрузки. Особенно часто ноги отекают концу рабочего дня. Слишком низкие кресла или чрезмерно мягкие сиденья на рабочем месте, привычка сидеть в неудобной позе или скрещивать ноги также приводят к отекам. После сна они исчезают, но снова появляются во второй половине дня.

Болезни сосудов

Здоровые и красивые ноги. Идем весне навстречу!

Вот она и наступила, долгожданная весна! И конечно, в теплые деньки женщинам как никогда хочется покрасоваться в короткой юбке. Уверены, что вы в порядке на все сто? Согласитесь, и синеватые выступающие вены и звездочки на ногах способны испортить все впечатление…

Болезни сосудов

Варикоз: У болезни женское лицо?

Варикоз, или варикозная болезнь ― состояние, при котором нарушается венозный отток крови, растягивается венозная стенка, в результате чего периферические вены становятся набухшими, извилистым, узловатыми и обезображивают ноги. Варикоз вполне можно назвать одной из «болезней века». Заболеваемость им сильно различается в разных странах, и может достигать 50-70%.. Более 70% из них ― женщины, в том числе в возрасте 30-40 лет.

Болезни сосудов

Лазерное лечение варикоза

С наступлением лета все больше хочется в отпуск и, разумеется, важно хорошо себя чувствовать и выглядеть. Но именно летом варикоз и отеки ног могут доставить много беспокойства. Поэтому очень важно позаботиться о своем здоровье в летний период.

Болезни сосудов

Как сохранить красоту и здоровье ног на долгие годы

Красота спасет мир, красота требует жертв, красота – страшная сила. Сколько остроумных и глубоких афоризмов придумало человечество о красоте. Но, как правило, произнося их, мы подразумеваем красоту в целом. Хотя иной раз стоило бы задуматься над тем, что красивая женщина – это красивое лицо, красивые волосы, красивая фигура и… красивые ноги!

Все статьи
Партнерский материал

«Звездам» на ногах не место!

Многие считают, что сосудистые звездочки (красноватая "паутинка" просвечивающих через кожу) всего-навсего небольшой косметический дефект. Но это не так.

Читать →
Партнерский материал

Как жить без варикоза?

Любой профессиональный флеболог вам скажет: варикозное расширение вен проще предупредить, чем вылечить. Особенно, если речь идет об уже запущенных стадиях.

Читать →