Лечение в Москве

Берегите ноги смолоду

Жизнь современного человека становится все активнее, события сменяют друг друга все стремительнее, а вот подвижность, напротив, падает. Что мы  имеем в результате? 15% своего времени любой из нас проводит, сидя за рулём автомобиля или вися на поручнях в переполненном вагоне метро, часто с тяжелыми сумками. Ещё 8-10 часов (30-40%) мы проводим на работе, то есть сидим – за компьютером, на встречах, или стоим – за стойкой регистрации, за прилавком, в торговом зале. Дома обязанности тоже в основном «стоячие» – готовка, мытье посуды, уроки с детьми. Даже из развлечений мы часто выбираем театр, кино, ресторан и Интернет, потому что после стольких часов сидения и стояния, кажется, нет сил выйти на прогулку.

Казалось бы, это объективная реальность, так живут все, и слава богу, что есть работа, семья и деньги на театр. Но, как ни банально прозвучит, главное в нашей жизни – это здоровье, и его надо беречь, потому что, когда его нет, мы уже не можем ни работать как следует, ни развлекаться, да и «погода в доме» портится ни на шутку. А в ситуации, когда 90% времени нам приходится сидеть или стоять практически неподвижно – и это в сочетании со стрессом, отсутствием физических упражнений, нерегулярным и/или неправильным питанием – один из основных ударов приходится на наши ноги. Они начинают болеть и отекать, становятся тяжелыми, появляются первые сосудистые «звездочки».

+7 (495) 230-7048 Звонок в единый центр записи

Это происходит потому, что кровь в сосудах застаивается, нарушается ее нормальный ток, а это впоследствии может привести к серьезным последствиям как эстетического (выпирающие вены, деформация и изменение цвета кожи), так и физиологического характера (отечность, онемение, боли). В свою очередь, такие последствия влияют на социальную и профессиональную жизнь: возникают ограничения в одежде и обуви, становится сложно летать в самолете и переносить смену климата, долго стоять. Поэтому необходимо уделять должное внимание профилактике, особенно если вы находитесь в группе риска из-за двух и более факторов, а именно: наследственность, возраст, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, длительные статические нагрузки, высокий рост, частые перелеты, прием гормональных препаратов, спортивные перегрузки, постоянные сильные стрессы и, наконец, беременность и роды.

Соблюдать меры профилактики венозной недостаточности одновременно и просто, и сложно. Просто потому, что они всего лишь возвращают нас к естественному состоянию, а сложно потому, что мы настолько привыкли неправильно питаться, мало двигаться и жить наперекор биологическим часам и законам, что вернуться «назад к природе» бывает очень непросто. Но сделать это необходимо – из любви к себе и к своим ногам.

Диета: необходимо снизить содержание жира и значительно увеличить потребление овощей и фруктов – они помогают обеспечить активную циркуляцию крови и поддержать здоровую работу сердца. Обратите особое внимание на капусту, морковь, шпинат и помидоры, а также на цитрусовые, ягоды, бананы и виноград.

Вес: наличие лишнего веса – прямая угроза здоровью ног, поэтому нужно предотвращать появление лишних килограммов. Если же речь идет о снижении веса, ни в коем случае нельзя садиться на жесткую диету – меняйте свои привычки постепенно, тщательно следите за рационом, увеличивайте долю клетчатки. В некоторых случаях разрешается худеть только под присмотром специалиста-медика.

Осанка: следите за тем, в каком положении вы сидите или стоите, как расположены ваши ноги. Если приходится долго находиться в одном положении, обязательно вытягивайте ноги, разминайте их, делайте вращательные движения стопами, чтобы кровь в сосудах не застаивалась. Не менее важно держать спину прямо.

Движение: залог здоровья ног – беспрепятственная циркуляция крови, для чего необходимо движение и достаточное количество кислорода. Обязательно используйте свободное время для прогулок и физических упражнений, выбирайтесь в парк или за город, находите силы для велосипедных прогулок, игры в бадминтон. Обязательно запишитесь в бассейн, плаванье – один из лучших инструментов профилактики болезней сосудов.

Лекарства: для профилактики и лечения варикоза лучше использовать препараты на основе природных компонентов, содержащих флавониды – биологически активные вещества, улучшающие микроциркуляцию крови, повышающие эластичность вен и укрепляющие их стенки. Флавониды содержатся, в частности, в красных листьях винограда. Это растение является мощным антиоксидантом – французские виноградари, которые, казалось, должны были страдать варикозом от стоячей работы, использовали компрессы и другие лечебные средства на основе листьев красного винограда, и тяжесть в ногах, боль и отеки проходили без следа.

Именно стандартизированный экстракт красных листьев винограда является основным компонентом лекарственного препарата Антистакс®. Производители внимательно отбирают листья и подвергают их тщательной обработке, при этом биоактивные флавониды сохраняются и используются для эффективного ухода за ногами. Антистакс®оказывает защитное действие на эпителий сосудов и нормализует сосудистую проницаемость, что замедляет образование новых отеков и значительно уменьшает уже существующие.

Препарат выпускается в капсулах, а также в виде охлаждающего спрея и геля. Капсулы Антистакс®эффективно снимают боль и отечность ног, нормализуя кровообращение, но необходимо помнить о важности курсового приема – перерывы в лечении или отказ от него в середине курса сводят на нет весь результат. Охлаждающий спрей удобно использовать в поездках, в офисе, за городом – компактный баллончик легко уместится в сумочке, а ухаживающая формула на основе экстракта листьев винограда и пантенола окажет охлаждающее и успокаивающее действие. Гель Антистакс®помогает быстро снять тяжесть в ногах, возвращает ощущение легкости и комфорта, предотвращает боль и особенно рекомендуется к применению летом и зимой, когда симптомы обостряются и венам требуется дополнительная поддержка.

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться у врача.

На правах рекламы

 

 

Лечение в Москве (105 клиник)
– отделение педиатрии
– дни работы
– круглосуточный приём
– многопрофильная клиника
– сеть клиник
– информация о клинике
Выбрать метро  

110786

Опытные гинекологи, урологи. Все виды анализов и диагностики. Без очередей. Скидки
Новые Черемушки

8184

16327

18183

23969

29812

41734

55304

57702

61554

70963

71944

82847

90499

118282

123699

140219

148753

154033

154935

160447

183693

190400

196338

277885

334594

334595

Академическая • Бабушкинская • Баррикадная • Бауманская • Братиславская • Бутырская • Водный стадион • Домодедовская • Краснопресненская • Марксистская • Октябрьское поле • Первомайская • Полежаевская • Пражская • Проспект Вернадского • Проспект Мира • Речной вокзал • Таганская • Таганская (кольцевая) • Теплый Стан • Тимирязевская • Тульская • Улица Академика Янгеля • Университет • Фонвизинская • Шипиловская
пн-вс | 09:00 - 18:00

71944

144735

188649

Специализированная клиника по лечению варикозной болезни
Бауманская • Смоленская • Спортивная

29702

51163

80326

118282

142893

157986

310356

Врачи мирового уровня.Современное оборудование.Своя лаборатория. Сухаревская
Проспект Мира • Сретенский бульвар • Сухаревская • Трубная • Тургеневская • Цветной бульвар • Чистые пруды

51163

157986

310356

Хирургический центр гинекологии, лечения варикоза, хирургии снижения веса
Сретенский бульвар • Тургеневская • Чистые пруды
пн-пт | 09:00 - 21:00
сб | 09:00 - 18:00
вс | 09:00 - 21:00

81423

90499

108945

147040

Консультация опытных врачей. Диагностика. Индивидуальный подход
Аэропорт • Динамо • Полежаевская • Савеловская
пн-вс | 09:00 - 18:00

81423

90499

108945

147040

Аэропорт • Динамо • Полежаевская • Савеловская
пн-вс | 09:00 - 18:00

29812

151038

310357

Врачи мирового уровня.Современное оборудование.Своя лаборатория. Юго-Западная
Проспект Вернадского • Тропарёво • Юго-Западная

210058

Диагностика, лечение, амбулаторная хирургия, реабилитация, фитнес-центр
Авиамоторная
пн-вс | 09:00 - 18:00

25761

Экспресс-диагностика - анализы за 20 минут: ВИЧ, сифилис, гепатиты, мазки
Варшавская
пн-вс | 09:00 - 21:00

18567

29502

44580

49426

151744

196764

Владыкино • Выхино • Молодежная • Новогиреево • Петровско-Разумовская • Севастопольская
пн-вс | 09:00 - 18:00

3124

18183

29702

29812

51163

78944

79804

80326

90499

118282

131906

142893

147209

148753

151038

157986

195581

310356

310357

Врачи мирового уровня. Современное оборудование.Собственная лаборатория
Баррикадная • Беговая • Белорусская • Маяковская • Октябрьское поле • Полежаевская • Проспект Вернадского • Проспект Мира • Пушкинская • Сретенский бульвар • Сухаревская • Тверская • Тропарёво • Трубная • Тургеневская • Цветной бульвар • Чеховская • Чистые пруды • Юго-Западная

3124

78944

79804

131906

147209

148753

Врачи мирового уровня.Современное оборудование.Своя лаборатория. Маяковская
Баррикадная • Белорусская • Маяковская • Пушкинская • Тверская • Чеховская

70328

74933

80326

132745

154935

Сеть клиник для взрослых и детей. Мировые стандарты диагностики и лечения
Арбатская • Парк культуры • Таганская • Улица 1905 года • Цветной бульвар
пн-вс | 09:00 - 21:00

18183

90499

195581

Врачи мирового уровня.Современное оборудование.Своя лаборатория. Полежаевская
Беговая • Октябрьское поле • Полежаевская
Медпортал рекомендует