Энциклопедия

5 способов облегчить симптомы простуды и гриппа

Простуда и грипп могут существенно повлиять на наши планы. Даже весной в городе легко заразиться и за считанные дни получить полный набор неприятных симптомов. Повышение температуры, насморк, кашель, чихание, слабость — все это неизбежные спутники любой ОРВИ.

Что делать, чтобы облегчить симптомы заболевания?

1. Увлажните воздух.

Влажный воздух облегчает дыхание (вспомните, как легко дышится на море!) и не дает пересохнуть слизистым оболочкам дыхательных путей. Увлажнение слизистой оболочки носа позволяет поддерживать достаточный уровень местного иммунитета. Для борьбы с сухим воздухом можно использовать влажные простыни, развешанные по помещению, но гораздо эффективнее приобрести увлажнитель.

2. Пейте больше жидкости.

Во время ОРВИ, особенно при повышении температуры, человек теряет довольно много воды, поэтому необходимо регулярно и много пить: не менее 1-1,5 литров дополнительно к обычной суточной норме. Жидкость помогает бороться с интоксикацией, поддерживает нормальное состояние слизистых дыхательных путей. Само питье должно быть теплым, не слишком горячим — слизистая оболочка носоглотки и так воспалена, дополнительный ожог ей не нужен.

3. Проветривайте помещение.

Чем чаще проветривать, тем меньше вероятность заразиться для всех остальных членов семьи. В душном, спертом воздухе становится тяжело дышать — проветривание помогает решить и эту проблему, а заодно контролирует температуру в помещении, не дает ей стать избыточной.

4. Одевайтесь тепло.

При ОРВИ особенно важно не перегреваться и не переохлаждаться. Если одеваться слишком тепло, то бороться с болезнью станет еще сложнее. Но в проветриваемом помещении прохладно, поэтому можно и нужно надевать теплые носки и, при необходимости, легкий свитер.

И не допускайте сквозняков.

5. Принимайте Колдакт® Флю Плюс. Он поможет Вам справиться с неприятными симптомами, приносящими дискомфорт: насморком, заложенностью носа, слезотечением, чиханием, температурой и ломотой в теле. Одна капсула действует до 12 часов.

Весна — не время болеть. Будьте здоровы!

На правах рекламы

Клиники
Клиника легендарных пластических хирургов Блохина и Вульфа
Диагностика, лечение, амбулаторная хирургия, реабилитация, фитнес-центр
Многопрофильный медицинский центр. Европейский уровень обслуживания. Доступные цены.
Независимая и объективная диагностика – традиционный формат для компании ИНВИТРО.
Сеть клиник для взрослых и детей. Мировые стандарты диагностики и лечения
14 отделений. Прием ведут врачи высшей категории.
16 филиалов. 900 специалистов. Запись - 24 часа. Нам доверяют с 2002 года
Диагностика. Лечение всех форм и видов бесплодия. Ведение беременности
Мы рекомендуем

День Дюнкерка: как пенициллин занял место в строю

25 мая 1940 года в Оксфорде патолог Говард Флори поставил решающий опыт: заражённые смертельной инфекцией мыши были вылечены первым антибиотиком — пенициллином.

Грипп под знаком «SWI»

Многие считают, что «свиной» грипп – это миф, очередная «страшилка», и средства массовой информации напрасно невротизируют людей. Медики заявляют, что вирус H1N1 Swi очень серьезный, но для паники нет никаких оснований.

Стафилококк - частая больничная инфекция

Хотя новые антибиотики разрабатываются постоянно, пессимистично настроенные эксперты полагают, что выработка устойчивости к ним — это только вопрос времени.

Искоренение оспы на Земле: как это было

12 июня 1958 года Всемирная Организация Здравоохранения по предложению советских врачей приняла программу глобальной ликвидации натуральной оспы.

Сифилис XXI века - болезнь Лайма

18 июня 1982 года вышло сообщение об открытии возбудителя таинственной болезни Лайма – самой быстро распространяющейся клещевой инфекции в мире.

Как обнаружили СПИД

Официально считается, что первым столкнулся с этим заболеванием в 1980 году врач Майкл Готтлиб из Лос-Анжелеса.