Энциклопедия

Однодневное голодание

Консультация диетолога
Врач-диетолог занимается всеми вопросами, касающимися правильного и лечебного питания. К нему обращаются люди, которые хотят похудеть или наоборот, набрать вес, желающие изменить свой рацион в соответствии со стандартами здорового питания или скорректировать его при изменяющихся потребностях организма (взросление, беременность). Кроме того, диета часто является важным компонентом лечения самых разнообразных заболеваний. Поэтому рекомендовать визит к диетологу могут различные специалисты.

С лечебной и профилактической целью можно использовать однодневное голодание — один раз в неделю.

Перед началом лечебного голодания рекомендуется выпить 30 мл настоя слабительных трав. Утром, в начале голодания, ставится очистительная клизма, а в течение дня можно пить только отстоявшуюся и кипяченую воду, в виде исключения можно добавить на стакан воды 1/3 чайной ложки меда и 1 чайную ложку лимонного сока. Прием лекарств (если, конечно, нет неотложных к их приему показаний) необходимо прекратить, как и курение.

Пища после суточного голодания должна состоять из салата, приготовленного из свежих овощей — в основном из тертой моркови и капусты, приправленных лимонным или апельсиновым соком; после салата можно съесть вареные овощи — тушеные помидоры с добавлением зелени, листовой капусты, тыквы. Второй прием пищи может быть комплексным с включением мяса или других продуктов животного происхождения.

Связанные статьи
Медпортал нашел для вас 8 связанных статей
Диетология

Неполное лечебное голодание

Диетология

Анорексия и булимия

Диетология

Что такое пост?

Диетология

Что происходит с организмом при голодании

Диетология

Опасности голодания

Диетология

Виды голодания

Диетология

Модно быть голодным

Диетология

Противопоказания, возможные побочные эффекты

Мы рекомендуем

Насекомоедение - хитиновая диета

Если вы думаете, что саранчу едят только в некоторых странах Африки и на Ближнем Востоке, то вы глубоко заблуждаетесь. На самом деле блюда из насекомых регулярно потребляем и мы с вами. И это очень полезно.

 

Похожие статьи
Связанные статьи
Медпортал нашел для вас 8 связанных статей
Диетология

Что такое пост?

Диетология

Анорексия и булимия

Диетология

Модно быть голодным

Диетология

Противопоказания, возможные побочные эффекты

Диетология

Опасности голодания

Диетология

Что происходит с организмом при голодании

Диетология

Виды голодания

Диетология

Неполное лечебное голодание

Партнерский материал

Найти здоровье в Москве

Здоровье теперь можно потрогать

Читать →
Партнерский материал

Четыре заблуждения постящихся

Закончилась Масленица, а значит, у православных верующих начался Великий пост.

Читать →