Ребенок устает

  • Врачи
  • Лечение
  • Диагностика

Утомляется ребёнок по несколько раз за день, но порой сам может об этом не знать.

От чего устают дети?

О том, что он устал, хочет сказать вам ваш ребенок, когда ни с того, ни с сего, казалось бы, у него начинаются капризы и истерики, ведь он просто не может справиться с навалившимся на него эмоциональным напряжением.

От большого скопления народа

В детском саду и в школе ребенок все время находится в коллективе. А порой так хочется хоть немножко побыть одному. Дайте ему такую возможность. Дети очень любят устраивать «домики» под столом или в шкафу. Пусть какое-то время он посидит там, отдохнет, а потом он непременно вернется к вам – и в прямом, и в переносном смысле слова.

От разлуки с родителями

Возвращаясь из детского сада, не спешите. Пройдите «дальней дорогой», рассмотрите, что изменилось на улице по сравнению со вчерашним днем, остановитесь и послушайте, как поют птицы. Для ребенка это очень ценные минуты. Даже если вы не будете ничего при этом говорить, а просто постоите с ним рядом.

От дополнительных занятий

Родители, увлекшись новомодными методиками раннего развития, нередко определяют ребенка одновременно на «чтение по Зайцеву», шахматы, английский язык, танцы и пр. В результате у малыша, который перегружен интеллектуальной информацией, часто нарушается сон, он становится крикливым и беспокойным. Подумайте, так ли необходимы вашему малышу дополнительные занятия.

Как снять напряжение у ребенка?

Опытные психологи советуют давать ребенку для этого как можно тактильной стимуляции. Вот ваши помощники.

Вода

Прекрасно снимает напряжение душ, ванна, да и просто подставить руки под струю текущей воды. А, может быть, ваш юный помощник заодно помоет свою чашку? Заодно и в хозяйстве польза.

Глина или соленое тесто

Попробуйте вместе полепить. Отлично расслабляет лепка с закрытыми глазами. И пусть ваши произведения будут далеки от высокого искусства, главное сейчас – просто получить удовольствие.

Массаж

Это классический способ снять напряжение. Его хорошо проводить перед сном, с ароматным маслом, в полумраке, под негромкую, мелодичную музыку. Нередко у мамы, которая сама устала за день, руки бывают напряжены, и это напряжение передается ребенку. В этом случае попробуйте сделать легкий массаж с помощью деревянного шарика, кисточки, мягкой овчинки. Можно покатать по ступням, где находится множество биологически активных точек, специальный массажный «ежик» с шипами. Вместо «ежика» подойдет и обычный грецкий орешек.

Инесса Смык

Клиники в Москве
Медцентр, клиника, Больница для взрослых, Хоспис
Многопрофильная детская поликлиника. Наблюдение с рождения до 18 лет
Восстановление, наращивание, реставрация зубов, установка виниров.
В центре ведут прием специалисты более 14 направлений, в том числе для детей.
Клиника восстановительной медицины и реабилитации по западным стандартам
Современный многопрофильный медицинский центр для детей и взрослых.
Гинекология. Урология. Стоматология. Все виды анализов и диагностики
16 филиалов. 900 специалистов. Запись - 24 часа. Нам доверяют с 2002 года.
Гинекология. Урология. Дерматовенерология. Все виды анализов и диагностики
Мы рекомендуем

Дела сердечные

Длинные телефонные разговоры, рассеянность, отсутствие аппетита, мечтательный взгляд… в общем, все признаки ясно говорят об одном: дочь влюбилась!