Энциклопедия

Как после отпуска не попасть на больничный

Лечение стресса
Как снять стресс? Стресс — неотъемлемая составляющая жизни, его нельзя избежать, но им можно научить управлять. Для этого полезно:
Телесно ориентированная психотерапия
Телесно-ориентированная психотерапия — это одно из новых направлений современной практической психологии,где используется метод исцеления психики через работу с телом. Техники такого подхода помогают раскрыть и разобраться со многими проблемами и переживаниями человека, облегчить стрессовые состояния, а также избавиться от фобий и зависимостей любого рода. Посредством телесно-ориентированной психотерапии человек учится чувствовать природу своего тела и улавливать ее связь между мыслями и эмоциями. На данный момент существует около 15 различных подходов телесно-ориентированной психотерапии, главной задачей которых является улучшение здоровья человека. Разработано большое число разнообразных техник, использующих взаимодействие с телом:
Консультация психотерапевта
Психотерапевт — это специалист, который взаимодействует с пациентом, чтобы инициировать изменения в мыслительной, чувственной сферах, а затем и в поведении.
Консультация психолога
Психолог — это специалист в области диагностики, лечения нарушений нормальных психических процессов и их последствий, профилактики психических заболеваний.
Консультация психиатра
Психиатр — врач, имеющий специализацию в области диагностики, лечения и профилактики психических заболеваний.
Ароматерапия
Ароматерапия — это один из методов альтернативной медицины, который применяет эфирные масла для лечения и профилактики различных заболеваний. В дополнение к классическим средствам ароматические масла могут быть эффективными при:

Лето – сезон отпусков и увлекательных дальних путешествий подходит к концу. Пора подводить итоги. К сожалению, нередко летний отдых – это источник не только новых впечатлений, но и проблем со здоровьем.

Как после отпуска не попасть на больничный

Лето – сезон отпусков и увлекательных дальних путешествий подходит к концу. Пора подводить итоги. К сожалению, нередко летний отдых – это источник не только новых впечатлений, но и проблем со здоровьем. Начнем сначала…

Дорога туда (и обратно). Авиа перелетможет стать причиной обострения хронических заболеваний. Перепады давления, особенно во время взлета и посадки опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями мозгового кровообращения, беременных женщин, больных диабетом. Кроме того, длительное нахождение в кресле самолета без движения приводит к нарушению циркуляции крови в сосудах нижних конечностей. А ведь пассажиры рейса Москва-Бангкок, например, не имеют возможности активно двигаться в течение 9,5 часов, общая длительность авиа перелета до столицы Панамы составляет 23–25 часов, в зависимости от маршрута. Этого достаточно, чтобы вызвать серьезные проблемы не только у пассажиров с хроническими заболеваниями периферических сосудов, но и у людей, которые считают себя вполне здоровыми и не подозревают о наличии у них венозной недостаточности. Такое же вредное влияние на кровообращение оказывают длительные переезды на автобусе или автомобиле. Это важно в связи с большой популярностью коллективных или индивидуальных автомобильных туров по Европе с посещением нескольких стран за 10–12 дней.

Что делать? Если у вас есть хронические заболевания, в первую очередь сердечно-сосудистые, после завершения отпуска нужно посетить вашего лечащего врача. Вполне возможно, что понадобится скорректировать схему лечения, назначить новые препараты или изменить дозировку тех лекарств, которые вы постоянно принимаете. Если у вас появились или усилились следующие симптомы: отечность, чувство тяжести в ногах, сосудистые звездочки, нужно проконсультироваться у врача-флеболога. Боль в ногах, чувство жжения или холода, покраснение и онемение ног – это сигнал того, что за медицинской помощью надо обращаться незамедлительно. Так как эти признаки могут свидетельствовать о серьезном заболевании – тромбозе глубоких вен, которое может привести к тяжелым и даже смертельно опасным осложнениям.

Едим, что хотим. Вторая опасность, которая подстерегает туриста в дальних путешествиях, связана с питанием. Каждый год «Роспотребнадзор предупреждает», но это не уменьшает количество туристов, которым не удалось избежать кишечных инфекций. Непривычная пища (не обязательно экзотическая) может стать источником серьезных неприятностей. Иногда для обострения хронического гастрита, язвенной болезни или колита достаточно того, что еда более жирная или обильно сдобрена специями. И, конечно, пищевая аллергия. В самом деле, как можно не попробовать гуанабаму или питахайю в Таиланде или острый фахитос в Мексике. Жаль только, что предугадать реакцию иммунной системы на такое любопытство практически невозможно. И, наконец, алкоголь. Не секрет, что иногда даже практически непьющие люди во время отпуска начинают регулярно злоупотреблять алкогольными напитками. В результате человек «отдыхает», а его печень работает на пределе своих возможностей.

Что делать? Если после отпуска у вас появились чувство тяжести, боль в животе, изжога или отрыжка, повышенное газообразование, вас мучают запоры или, наоборот, диарея, необходимо проконсультироваться у врача-гастроэнтеролога, сдать анализы и пройти назначенные доктором исследования. Наличие кожных высыпаний – основание для посещения не только дерматолога, но и аллерголога и гастроэнтеролога. Сыпь часто свидетельствует о пищевой аллергии, дисбактериозе и других проблемах, истинная причина которых кроется в нарушениях работы желудочно-кишечного тракта.

Поговорим о воде. О простой воде, на которой готовится пища в дорогом ресторане или кофе в ближайшей к отелю кондитерской. Она, как правило, не представляет угрозы заражения кишечными инфекциями. Но ее минеральный состав может значительно отличаться от такого питьевой воды, к которой мы привыкли. Хорошо, если все закончится небольшим дискомфортом из-за слабительного эффекта, связанного с повышенной концентрацией в воде природных сульфатов натрия и магния. Хуже, если в ней содержится большое количество солей кальция, что в условиях жаркого климате и, соответственно, усиленного потоотделения, может оказать негативное влияние на течение мочекаменной болезни.

Что делать? Если у вас есть хронические воспалительные заболевания почек или мочекаменная болезнь, то после возвращения из поездки в другой регион страны или мира, обязательно нужно посетить врача-уролога, сдать анализы мочи, возможно, выполнить УЗИ.

Внимание – коренные микрожители. Даже если вы перед поездкой сделали все необходимые прививки против возбудителей опасных заболеваний, строго соблюдали правила личной гигиены, пили только бутилированную воду, не покупали еду у уличных торговцев и не купались в африканских реках, это не является гарантией того, что вы не привезли домой «нежелательных гостей».

Что делать? В том случае если вы путешествовали по странам Африки, Южной Америки, Юго-Восточной Азии, островам Тихого и Индийского океана, настоятельно рекомендуем по возвращении домой сдать анализы на наличие тропических инфекций. Отличное самочувствие и отсутствие каких-либо специфических симптомов не является основанием для отказа от такого обследования, потому что инкубационный период для этой группы заболеваний (время от заражения до появления первых симптомов) может быть достаточно длительным. Например, при заражении тропической малярией он может достигать 1 месяца. И, само собой разумеется, если у вас были случайные сексуальные контакты, обязательно пройдите полноценное обследование на наличие инфекций, передающихся половым путем.

Медмаркет
Медмаркет нашел для вас 9 клиник в Москве
Один из ведущих онкоцентров мира, Роял Марсден (The Royal Marsden, Великобритания).
83 Baker St, Marylebone, London, W1U 6AG
Запись к врачу
16 филиалов. 900 специалистов. Запись - 24 часа. Нам доверяют с 2002 года
Москва, ул. Космонавта Волкова, 9/2 (м. «Войковская»)
ул. Клары Цеткин, д. 33/28 (м. «Войковская»)
ул. Лесная, д. 57, строение 1 (м. «Белорусская», м. «Новослободская»)
ул. Ярославская, д. 4/2 (м. «ВДНХ», м. «Алексеевская»)
ул. Ярцевская, д. 8 (м. «Молодежная»)
Волгоградский проспект, д.42, стр. 12 (м. «Текстильщики»)
ул. Приорова, д.36 (м. «Войковская»)
пер. Расковой, д.14-22 (м. «Динамо», м. «Белорусская»)
г. Солнечногорск, ул. Красная, д. 167
Запись к врачу
Клиника легендарных пластических хирургов Блохина и Вульфа
Москва, ул. Гиляровского, 55
Запись к врачу
Диагностика, лечение, амбулаторная хирургия, реабилитация, фитнес-центр
ул. 2-я Кабельная, д. 2, стр. 25
Запись к врачу
Сеть клиник для взрослых и детей. Мировые стандарты диагностики и лечения
б-р Цветной, д. 30, корпус 2;
ул. Б. Молчановка, д. 32, стр. 1;
Трехгорный Вал, д.12, стр.2;
ул.Воронцовская, д. 8, стр. 6;
ул.Воронцовская, д. 8, стр. 5;
Зубовский бульвар, д.35, стр.1
Запись к врачу
14 отделений. Прием ведут врачи высшей категории.
Москва, Зеленый пр-т, 48к3;
ул. Азовская, д.24 к.3;
ул. Молдагуловой, д.3 к.3
ул. Ельнинская, д.20 к.2
Бескудниковский б-р, 20к5
Запись к врачу
Диагностика. Лечение всех форм и видов бесплодия. Ведение беременности
Москва, пер. Расковой, 14
Запись к врачу
Многопрофильный медицинский центр. Европейский уровень обслуживания. Доступные цены.
Москва, ул. Герасима Курина, 16
Запись к врачу
Независимая и объективная диагностика – традиционный формат для компании ИНВИТРО.
Москва, Каширское шоссе, дом 68, корп. 2
Запись к врачу
Все клиники
Связанные статьи
Медпортал нашел для вас 28 связанных статей
Анализы и диагностика

Что Вы знаете о биохимическом анализе крови?

Биохимический анализ крови (биохимия) – позволяет оценить состояние всех систем организма человека

Анализы и диагностика

Только для мужчин

Спермограмма и MAR-тест - основные исследования для выявления причин мужского бесплодия.

Анализы и диагностика

Половые инфекции: найти и обезвредить

Каждый микроорганизм ищет для себя наиболее подходящую среду обитания. Одни бактерии чувствуют себя комфортно в кислой среде желудка, другие — в стенках мочеполового тракта, где при определенных условиях вызывают развитие болезни.

Анализы и диагностика

Акклиматизационный дефицит и другие проблемы осени

Осенью в организме человека происходит замедление обмена веществ, изменение гормональной активности, а тут еще акклиматизационный дефицит, неудивительно, что в этот сезон года мы болеем чаще.

Анализы и диагностика

Диагностика за секунды: миф или реальность?

Думаете, подобные технологии на грани фантастики? Нет, это реальность! Установить точный диагноз сегодня можно за считанные секунды… Получить медицинскую помощь подобного уровня раньше можно было только в Европе, но сегодня возможно и не выезжая из страны.

Анализы и диагностика

Эндоскопия – увидеть то, что скрыто!

Проспать гастроскопию? Разве такое возможно: проснуться и получить готовый результат исследования, и никаких тебе неприятных ощущений. Это вовсе не сон и не фантазия, это - реальность, доступная сегодня каждому пациенту одной из ведущих московских клиник.

Анализы и диагностика

Онкомаркеры предупредят о раке груди

Рак груди является самой распространенной формой женских заболеваний. Только в России, согласно статистике, болезнь каждый год выявляют у 52 тысяч женщин.

Анализы и диагностика

Анализы на дому

Времена доктора Айболита давно миновали и никого из нас теперь не удовлетворит диагноз, поставленный при помощи стетоскопа и градусника. Точность современный диагностики обеспечивают лабораторные исследования, а нередко анализы позволяют решить, нужно ли вообще идти к врачу.

Анализы и диагностика

Проблема сезона — клещи, советы врача

С приходом весны многие начинают выезжать на природу. Основная проблема, с которой придется столкнуться — клещи, которые могут находиться и в прошлогодней траве, и в кустарнике, и на открытых природных площадках.

Анализы и диагностика

Исследование крови на сифилис

Чтобы определить, больны вы или нет, необходимо обратиться к врачу, который проведет осмотр и выпишет направление на анализы

Все статьи
Мы рекомендуем

Уникальный тест «тромбодинамика»

Тромбоз — коварное заболевание, которое может протекать бессимптомно и приводить к очень тяжелым последствиям. Тем, у кого повышен риск проблем в системе свертывания крови, спасти здоровье и даже жизнь может только ранняя диагностика рисков тромбообразования — тромбодинамика.

Либерал со шпагой

28 июня 1927 года португальский профессор Эгаш Мониш сделал первый в истории рентгеновский снимок сосудов головного мозга. Родилась церебральная ангиография, важнейший метод обнаружения опухолей.

Проблема сезона — клещи, советы врача

С приходом весны многие начинают выезжать на природу. Основная проблема, с которой придется столкнуться — клещи, которые могут находиться и в прошлогодней траве, и в кустарнике, и на открытых природных площадках.

Акклиматизационный дефицит и другие проблемы осени

Осенью в организме человека происходит замедление обмена веществ, изменение гормональной активности, а тут еще акклиматизационный дефицит, неудивительно, что в этот сезон года мы болеем чаще.

Как после отпуска не попасть на больничный

Лето – сезон отпусков и увлекательных дальних путешествий подходит к концу. Пора подводить итоги. К сожалению, нередко летний отдых – это источник не только новых впечатлений, но и проблем со здоровьем.

Медицинская схема Московского метрополитена и Московского центрального кольца

Похожие статьи
Медмаркет
Медмаркет нашел для вас 9 клиник в Москве
Диагностика. Лечение всех форм и видов бесплодия. Ведение беременности
Москва, пер. Расковой, 14
Запись к врачу
Один из ведущих онкоцентров мира, Роял Марсден (The Royal Marsden, Великобритания).
83 Baker St, Marylebone, London, W1U 6AG
Запись к врачу
16 филиалов. 900 специалистов. Запись - 24 часа. Нам доверяют с 2002 года
Москва, ул. Космонавта Волкова, 9/2 (м. «Войковская»)
ул. Клары Цеткин, д. 33/28 (м. «Войковская»)
ул. Лесная, д. 57, строение 1 (м. «Белорусская», м. «Новослободская»)
ул. Ярославская, д. 4/2 (м. «ВДНХ», м. «Алексеевская»)
ул. Ярцевская, д. 8 (м. «Молодежная»)
Волгоградский проспект, д.42, стр. 12 (м. «Текстильщики»)
ул. Приорова, д.36 (м. «Войковская»)
пер. Расковой, д.14-22 (м. «Динамо», м. «Белорусская»)
г. Солнечногорск, ул. Красная, д. 167
Запись к врачу
Сеть клиник для взрослых и детей. Мировые стандарты диагностики и лечения
б-р Цветной, д. 30, корпус 2;
ул. Б. Молчановка, д. 32, стр. 1;
Трехгорный Вал, д.12, стр.2;
ул.Воронцовская, д. 8, стр. 6;
ул.Воронцовская, д. 8, стр. 5;
Зубовский бульвар, д.35, стр.1
Запись к врачу
Клиника легендарных пластических хирургов Блохина и Вульфа
Москва, ул. Гиляровского, 55
Запись к врачу
Многопрофильный медицинский центр. Европейский уровень обслуживания. Доступные цены.
Москва, ул. Герасима Курина, 16
Запись к врачу
14 отделений. Прием ведут врачи высшей категории.
Москва, Зеленый пр-т, 48к3;
ул. Азовская, д.24 к.3;
ул. Молдагуловой, д.3 к.3
ул. Ельнинская, д.20 к.2
Бескудниковский б-р, 20к5
Запись к врачу
Диагностика, лечение, амбулаторная хирургия, реабилитация, фитнес-центр
ул. 2-я Кабельная, д. 2, стр. 25
Запись к врачу
Независимая и объективная диагностика – традиционный формат для компании ИНВИТРО.
Москва, Каширское шоссе, дом 68, корп. 2
Запись к врачу
Все клиники
Связанные статьи
Медпортал нашел для вас 28 связанных статей
Анализы и диагностика

Онкомаркер рака простаты увеличит шансы на успешное лечение

Интересное заявление сделали недавно британские врачи. Они провели исследование, которое показало явную связь между состоянием ладоней человека и наличием онкологической опухоли

Анализы и диагностика

Анализы на дому

Времена доктора Айболита давно миновали и никого из нас теперь не удовлетворит диагноз, поставленный при помощи стетоскопа и градусника. Точность современный диагностики обеспечивают лабораторные исследования, а нередко анализы позволяют решить, нужно ли вообще идти к врачу.

Герои онкологии

Либерал со шпагой

28 июня 1927 года португальский профессор Эгаш Мониш сделал первый в истории рентгеновский снимок сосудов головного мозга. Родилась церебральная ангиография, важнейший метод обнаружения опухолей.

Анализы и диагностика

В центре внимания – грудь!

Пройти обследование груди, получить его результаты – и все это всего за один час. Сегодня такая возможность есть в московской клинике, оборудованной самым современным маммографическим оборудованием.

Анализы и диагностика

Как сэкономить до 60% на дорогих анализах и процедурах?

Сейчас многие анализы и процедуры могут стоить очень дорого. Например, стоимость МРТ почек в клиниках Москвы колеблется от 5 до 15 тысяч рублей. Конечно, хочется заплатить 5, а не 15 тысяч рублей. На 10 тысяч рублей разницы можно очень многое купить и не хочется отдавать их просто так. Как же сэкономить эти 10 тысяч рублей?

Анализы и диагностика

Только для мужчин

Спермограмма и MAR-тест - основные исследования для выявления причин мужского бесплодия.

Анализы и диагностика

Уникальный тест «тромбодинамика»

Тромбоз — коварное заболевание, которое может протекать бессимптомно и приводить к очень тяжелым последствиям. Тем, у кого повышен риск проблем в системе свертывания крови, спасти здоровье и даже жизнь может только ранняя диагностика рисков тромбообразования — тромбодинамика.

Анализы и диагностика

Зачем нужна электронная медкарта

Индивидуальный подход при оказании услуг совершенствуется в разных областях. Медицина тоже не осталась в стороне от этой тенденции. С каждым годом все больше внимания уделяется разработкам для персонализированной медицины. Это направление очень важно для всего медицинского сообщества. Заболевание всегда нужно диагностировать с максимальной точностью, чтобы спланировать самое эффективное лечение для каждого пациента.

Анализы и диагностика

Диагностика за секунды: миф или реальность?

Думаете, подобные технологии на грани фантастики? Нет, это реальность! Установить точный диагноз сегодня можно за считанные секунды… Получить медицинскую помощь подобного уровня раньше можно было только в Европе, но сегодня возможно и не выезжая из страны.

Анализы и диагностика

ПЦР-диагностика инфекций

Едва ли не самым распространенным методом диагностики ЗППП является ПЦР-диагностика. ПЦР - полимеразная цепная реакция, а ПЦР диагностика — это метод лабораторной диагностики инфекционных заболеваний.

Все статьи
Партнерский материал

Диагностика за секунды: миф или реальность?

Думаете, подобные технологии на грани фантастики? Нет, это реальность!

Читать →
Партнерский материал

Зачем нужна электронная медкарта

Как сервис ONDOC помогает диагностике заболеваний и расшифровке анализов

Читать →