Как после отпуска не попасть на больничный

Как после отпуска не попасть на больничный

Лето – сезон отпусков и увлекательных дальних путешествий подходит к концу. Пора подводить итоги.  К сожалению, нередко летний отдых – это источник  не только новых впечатлений, но и проблем со здоровьем. Начнем сначала…

Дорога туда (и обратно). Авиа перелетможет стать причиной обострения хронических заболеваний. Перепады давления, особенно во время взлета и посадки опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями мозгового кровообращения, беременных женщин, больных диабетом. Кроме того, длительное нахождение в кресле самолета без движения приводит к нарушению циркуляции крови в сосудах нижних конечностей. А ведь пассажиры рейса Москва-Бангкок, например,  не имеют возможности активно двигаться в течение 9,5 часов, общая длительность авиа перелета до столицы Панамы составляет 23–25 часов, в зависимости от маршрута. Этого достаточно, чтобы вызвать серьезные проблемы не только у пассажиров с хроническими заболеваниями периферических сосудов, но и у людей, которые считают себя вполне здоровыми и не подозревают о наличии у них венозной недостаточности.  Такое же вредное влияние на кровообращение оказывают длительные переезды на автобусе или автомобиле. Это важно в связи с большой популярностью коллективных или индивидуальных автомобильных туров по Европе с посещением нескольких стран за 10–12 дней.  

Что делать? Если у вас есть хронические заболевания, в первую очередь сердечно-сосудистые,  после завершения отпуска нужно посетить вашего лечащего врача. Вполне возможно, что понадобится скорректировать схему лечения, назначить новые препараты или изменить дозировку тех лекарств, которые вы постоянно принимаете. Если у вас появились или усилились следующие симптомы: отечность, чувство тяжести в ногах, сосудистые звездочки, нужно проконсультироваться у врача-флеболога. Боль в ногах, чувство жжения или холода, покраснение и онемение ног – это сигнал того, что за медицинской помощью надо обращаться незамедлительно. Так как эти признаки могут свидетельствовать о серьезном заболевании – тромбозе глубоких вен, которое может привести к тяжелым и даже смертельно опасным осложнениям.

Едим, что хотим. Вторая опасность, которая подстерегает туриста в дальних путешествиях, связана с питанием. Каждый год «Роспотребнадзор предупреждает»,  но это не уменьшает количество туристов, которым не удалось избежать кишечных инфекций. Непривычная пища (не обязательно экзотическая) может стать источником серьезных неприятностей. Иногда для обострения хронического гастрита, язвенной болезни или колита достаточно того, что еда более жирная или обильно сдобрена специями. И, конечно, пищевая аллергия. В самом деле, как можно не попробовать  гуанабаму или питахайю в Таиланде или острый фахитос в Мексике. Жаль только, что предугадать реакцию иммунной системы на такое любопытство практически невозможно. И, наконец, алкоголь. Не секрет, что иногда даже практически непьющие люди во время отпуска начинают регулярно злоупотреблять алкогольными напитками. В результате человек «отдыхает», а его печень работает на пределе своих возможностей.

Что делать? Если после отпуска у вас появились чувство тяжести, боль в животе, изжога или отрыжка, повышенное газообразование, вас мучают запоры или, наоборот, диарея, необходимо проконсультироваться у врача-гастроэнтеролога, сдать анализы и пройти назначенные доктором исследования. Наличие кожных высыпаний – основание для посещения не только дерматолога, но и аллерголога и гастроэнтеролога. Сыпь часто свидетельствует о пищевой аллергии, дисбактериозе и других проблемах, истинная причина которых кроется в нарушениях работы желудочно-кишечного тракта. 

Поговорим о воде. О простой воде, на которой готовится пища в дорогом ресторане или кофе в ближайшей к отелю кондитерской. Она, как правило,  не представляет угрозы заражения кишечными инфекциями. Но ее минеральный состав может значительно отличаться от такого питьевой воды, к которой мы привыкли. Хорошо, если все закончится небольшим дискомфортом из-за слабительного эффекта, связанного с повышенной концентрацией в воде природных сульфатов натрия  и магния. Хуже, если в ней содержится большое количество солей кальция, что в условиях жаркого климате и, соответственно, усиленного потоотделения, может оказать негативное влияние на течение мочекаменной болезни.

Что делать? Если у вас есть хронические воспалительные заболевания почек или мочекаменная болезнь, то после возвращения из поездки в другой регион страны или мира, обязательно нужно посетить врача-уролога, сдать анализы мочи, возможно, выполнить УЗИ. 

Внимание – коренные микрожители.  Даже если вы перед поездкой сделали все необходимые прививки против возбудителей опасных заболеваний, строго соблюдали правила личной гигиены, пили только бутилированную воду, не покупали  еду у уличных торговцев и не купались в африканских реках, это не является гарантией того, что вы не привезли домой «нежелательных гостей».  

Что делать? В том случае если вы путешествовали по странам Африки, Южной Америки, Юго-Восточной Азии, островам Тихого и Индийского океана, настоятельно рекомендуем по возвращении домой сдать анализы на наличие тропических инфекций. Отличное самочувствие и отсутствие каких-либо специфических симптомов не является основанием для отказа от такого обследования, потому что инкубационный период для этой группы заболеваний (время от заражения до появления первых симптомов) может быть достаточно длительным. Например, при заражении тропической малярией он может достигать 1 месяца. И, само собой разумеется, если у вас были случайные сексуальные контакты, обязательно  пройдите полноценное обследование на наличие инфекций, передающихся половым путем.

 

– отделение педиатрии
– дни работы
– круглосуточный приём
– многопрофильная клиника
– сеть клиник
– информация о клинике
Выбрать метро  

16327

154935

196338

Врачи высшей категории. Анализы, УЗИ. Независимая лаборатория. Гинекология. Урология
Марксистская • Таганская • Таганская (кольцевая)

29702

51163

80326

118282

142893

157986

310356

Врачи мирового уровня.Современное оборудование.Своя лаборатория. Сухаревская
Проспект Мира • Сретенский бульвар • Сухаревская • Трубная • Тургеневская • Цветной бульвар • Чистые пруды

70328

Гинекология. Андрология. Дерматология. Опытные врачи. Независимая лаборатория
Улица 1905 года

3124

78944

79804

131906

147209

148753

Врачи мирового уровня.Современное оборудование.Своя лаборатория. Маяковская
Баррикадная • Белорусская • Маяковская • Пушкинская • Тверская • Чеховская

18567

29502

44580

49426

151744

196764

Владыкино • Выхино • Молодежная • Новогиреево • Петровско-Разумовская • Севастопольская
пн-вс | 09:00 - 18:00

42077

151137

Урология. Гинекология. Дерматология. Анализы, диагностика, лечение
Курская • Курская

3124

29702

29812

34014

42077

68272

70328

74026

81423

108945

110786

142502

154935

210058

Авиамоторная • Аэропорт • Белорусская • Беляево • Курская • Марьино • Медведково • Новые Черемушки • Отрадное • Проспект Вернадского • Савеловская • Сухаревская • Таганская • Улица 1905 года
пн-вс | 09:00 - 18:00

68272

УЗИ, все виды анализов. Опытные специалисты. Гинекология. Дерматология
Беляево
Многопрофильная детская поликлиника. Наблюдение с рождения до 18 лет

142502

Все виды анализов и диагностики 24 часа. Конфиденциально. Без очередей
Марьино

29702

Опытные врачи. УЗИ, анализы. Анонимно. Без очередей. Скидки. 24 часа
Сухаревская

210058

Опытные врачи. Анализы. УЗИ. Конфиденциально. Без очередей. Скидки. 24 часа
Авиамоторная

8184

70328

70963

148753

157316

Гинекология. Урология. Дерматовенерология. Все виды анализов и диагностики
Аннино • Баррикадная • Краснопресненская • Улица 1905 года • Улица Академика Янгеля
пн-вс | 09:00 - 18:00

34014

Все виды анализов и диагностики. Конфиденциально. Без очередей. 24 часа
Медведково

18183

90499

195581

Врачи мирового уровня.Современное оборудование.Своя лаборатория. Полежаевская
Беговая • Октябрьское поле • Полежаевская

3124

18183

29702

29812

51163

78944

79804

80326

90499

118282

131906

142893

147209

148753

151038

157986

195581

310356

310357

Врачи мирового уровня. Современное оборудование.Собственная лаборатория
Баррикадная • Беговая • Белорусская • Маяковская • Октябрьское поле • Полежаевская • Проспект Вернадского • Проспект Мира • Пушкинская • Сретенский бульвар • Сухаревская • Тверская • Тропарёво • Трубная • Тургеневская • Цветной бульвар • Чеховская • Чистые пруды • Юго-Западная

3124

Опытные врачи. Все виды анализов и диагностики. Без очередей. Скидки
Белорусская

29812

Опытные гинекологи, урологи, дерматологи. Анализы. УЗИ. Конфиденциально. 24 часа
Проспект Вернадского

81423

Опытные врачи. Анализы. УЗИ. Независимая лаборатория. Без очередей. Скидки
Аэропорт

29812

151038

310357

Врачи мирового уровня.Современное оборудование.Своя лаборатория. Юго-Западная
Проспект Вернадского • Тропарёво • Юго-Западная

210058

Диагностика, лечение, амбулаторная хирургия, реабилитация, фитнес-центр
Авиамоторная
пн-вс | 09:00 - 18:00

25761

Экспресс-диагностика - анализы за 20 минут: ВИЧ, сифилис, гепатиты, мазки
Варшавская
пн-вс | 09:00 - 21:00
Медпортал рекомендует