Сколько стоит здоровое пищеварение, или правда о микробах

##Что влияет на состояние микрофолоры кишечника? Здоровье кишечника, как кажется многим, — не самый первоочередной вопрос. Так продолжается ровно до тех пор, пока не начнут поступать первые серьезные сигналы: вздутие, тошнота, боли, нарушение стула и аппетита. Что влияет на состояние микрофолоры кишечника? Конечно, пища. Однако это – далеко не все. Специалисты утверждают, что на состав микрофлоры оказывают свое действие и эмоциональные перегрузки, и стрессы, и нерегулярное питание, и перекусы на бегу, и переедание, и хронические заболевания, и бесконтрольный прием лекарств, и, в конце концов, загрязнение воздуха, пищи и воды различными химическими и биологическими агентами. Весь этот долгий список вредных факторов – то, что нарушает работу кишечника. ##Какие продукты питания угнетают кишечную микрофлору? Отдельная статья претензий – к тому, чем конкретно мы питаемся. Некоторые составляющие современных продуктов питания просто угнетают кишечную микрофлору, например: - консерванты, пищевые красители, подсластители, ароматизаторы искусственного происхождения; - газированные напитки; - кофе и крепкий чай; - сахар и сладости в большом количестве (они служат питательной средой для грибков, которые в свою очередь подавляют рост бактерий); - хлебопекарные дрожжи (которые сами по себе являются враждебной бактериям грибковой культурой); Кроме того, негативно воздействуют на здоровую флору: - антибиотики; - никотин; - алкоголь. ##Как восстановить микрофлору кишечника? На совершенно закономерный вопрос: «Что же теперь делать?» есть два варианта ответа. Первый – систематически заботиться о себе и о своем питании: включать в рацион злаковые (хлеб грубого помола, мюсли), фрукты и овощи, кисломолочные продукты. Второй – попробовать помочь организму нормализовать микрофлору с помощью пробиотиков. Особенно, когда попытки изменить образ жизни и рацион оказываются не слишком-то успешными. ##Зачем нужны пробиотики? Пробиотики – это полезные бактерии, которые восстанавливают, нормализуют и поддерживают состав кишечной микрофлоры. Наиболее известными пробиотическими культурами являются бифидо— и лактобактерии, они составляют до 90% кишечной микрофлоры. В аптеках представлен широкий спектр средств на основе пробиотиков. Но какой пробиотик выбрать? Необходимо помнить, что для пробиотических бактерий, содержащихся в пробиотиках, губительны желудочный сок и желчные кислоты, с которыми они встретятся по пути к месту следования (в кишечник). Попав в кишечник, пробиотические бактерии должны сохранить все свои полезные свойства и жизнеспособность, чтобы защитить организм от «плохих» бактерий и вирусов. Безопасность пробиотиков подтверждается сертификатом GRAS (Generally Regarded As Safe). ##Препараты Бифиформ Уже 20 лет датская компания «Ферросан» занимается разработкой и производством качественных и эффективных пробиотических комплексов Бифиформ. **Бифиформ** — единственная в России линейка трех пробиотических комплексов, разработанная с учетом индивидуальных потребностей взрослых и детей. В России представлены три пробиотических комплекса линейки Бифиформ: Бифиформ, Бифиформ Малыш и Бифиформ Комплекс.  ###Бифиформ Выпускается в капсулах. От разрушения в кислой среде желудка полезные бактерии защищает кислотоустойчивая капсула Бифиформ. Поэтому полный курс лечения от дисбактериоза потребует всего одной упаковки Бифиформа, в отличие от других пробиотических средств. Кроме того, бифифиорм не имеет противопоказаний, не оказывает побочных эффектов, совместим с любыми препаратами и его прием не связан с приемом пищи.  ###Бифиформ Малыш Первый специализированный детский пробиотик. Лакто- и бифидобактерии, входящие в состав Бифиформ Малыш действуют содружественно и подобраны с учетом особенностей микрофлоры детского организма. Бифиформ Малыш имеет удобные формы выпуска в виде таблеток для разжевывания и порошков с приятным вкусом, которые нравятся детям. Кислотоустойчивые бактерии, присутствующие в Бифиформ Малыш выращены в лабораториях авторитетных мировых производителей (Valio,Christ.Hansen)  ###Бифиформ Комплекс В сентябре 2008 года в России появился новый оригинальный продукт **Бифиформ Комплекс**, способный «комплексно» решать проблемы пищеварения. В его состав входят пребиотик ИНУЛИН (пищевые волокна) и 3 пробиотических штамма полезных бактерий. Инулин работает, как кишечный «дворник», устраняя шлаки и нормализуя кишечный транзит. А полезные бактерии восстанавливают микрофлору и поддерживают иммунитет. Бифиформ Комплекс применяется для профилактики и коррекции расстройств желудочно-кишечного тракта. Бифиформ Комплекс – способствует улучшению пищеварения, стимуляции работы кишечника и выведению токсинов из организма. Заботьтесь о себе и своих близких и будьте здоровы.