Как усилить работу мозга: советы для тех, кто работает головой

Но часто бывает так: выполняешь задачу, приступаешь к более приоритетной, а потом не возвращаешься к первой, потому что переключил внимание уже на третью. Как [**помочь голове?**](https://clck.ru/JZJQt "target='_blank' rel='nofollow'") ##Гуляйте на свежем воздухе Так говорят врачи. А им вторят философы, писатели и другие мыслители. Кант прогуливался в садах Кенигсберга, Генри Торо – по лесу, Жан-Жак Руссо устраивал небольшие пешие путешествия. Прогулки на природе или в малолюдных местах дают возможность очистить голову, перезагрузить ее от суетливых мыслей, обдумать что-то важное. И, конечно, больше свежего воздуха – больше кислорода в мозге. ##Освойте новый навык Распространенное суждение о том, что научиться чему-то, например, рисованию, можно только в детстве – миф. Некоторые хирурги после 30 лет начинают заниматься скрипкой, это помогает им развить мелкую моторику. ##Логические задачки Для профилактики деменции врачи рекомендуют пожилым людям разгадывать кроссворды, это усиливает приток крови к мозгу, обогащает его кислородом. Кубик рубика или детские задачки на логику работают также. ##Стихотворения наизусть Тренируя память, мы тренируем все функции мозга: можно учить стихотворения любимого поэта по четверостишью в день. ##Тренировка креативности мозга Классически вопрос на собеседовании – пример одной из методик тренировки креативности: какую функцию может выполнять ручка, кроме той, что все знают. Каждый день выбирайте новый объект: что может делать ложка, как еще использовать мыльницу – вариантов бесконечное множество. ##Правильная осанка Дело в том, что нарушение формы позвоночника может привести к смещению и сдавливанию внутренних органов, пережатию кровеносных сосудов. А это ухудшает кровообращение, в том числе мозга. ##Развитие наблюдательности Перед тем как выйти из дома, придумайте себе задание: фокусироваться на том, что имеет фиолетовый цвет. Вечером вспомните эти объекты. ##Добавить витамины Гинкго билоба улучшает работу мозга, однако сделать его по-настоящему активным может только сочетание компонентов липосомного напитка PRO IQ от МейТан: уникальная биологически активная форма экстракта корня женьшеня GoJinSen® в сочетании с гинкго билоба, экстрактом грибов майтаке, Омега-3, витаминами Е, С, D3 и группы В способствует активации мозговой деятельности. **Активатор мозга: во время экзаменов, на работе, для профилактики деменции** Липосомный [**напиток PRO IQ**](https://clck.ru/JZJQt "target='_blank' rel='nofollow'") создан тайваньскими учеными специально для МейТан. Нутрицевтик способствует активации мозговой деятельности.  - стимулирует работу мозга; - улучшает краткосрочную и долгосрочную память; - повышает способность к обучению и усвоению больших объемов информации; - улучшает внимание и концентрацию; - снижает вероятность возрастной дегенерации мозга и угасания интеллекта. Его рекомендуется применять 1 раз в день в первой половине, до или после еды. Эффективный курс — 30 дней.  Программа применения нутрицевтика в зависимости от возраста