Витаминные комплексы для глаз: чтобы хорошо видеть

_Еще со школы известно, что 80% информации, которую человек получает, зрительная. Именно поэтому так важно сохранять глаза здоровыми. Однако образ жизни современных людей отнюдь не способствует этому. Наоборот, многие достижения научно-технического прогресса, которые, казалось бы, облегчают жизнь и делают её интересной, являются главными виновниками болезней глаз. Речь о компьютерах, ноутбуках, планшетах и сотовых телефонах, а также об энергосберегающих люминесцентных лампах, как источниках так называемого синего света._ Добавьте к этому стресс, неправильное питание, плохую экологию, вредные привычки, и вот уже заболевания глаз, которые всегда считались возрастными (макулярная дегенерация, катаракта и т.д.) настигают молодёжь. ## Синий свет – незаметный удар по зрению Почему же компьютеры и гаджеты опасны для зрения? Прежде всего, потому, что они являются источником так называемого синего света. Он способствует образованию активных форм кислорода, свободных радикалов, которые окисляют содержащиеся в мембранах зрительных клеток липиды и белки и повреждают зрительный аппарат. Природа создала собственные механизмы защиты от свободных радикалов. Во-первых, клетки сетчатки регулярно обновляются. Во-вторых, зрительная система устроена так, что сетчатка и пигментный эпителий окружены естественными светофильтрами. В-третьих, процессам фотоокисления препятствуют особые вещества – антиоксиданты. В зрительной системе антиоксидантная защита осуществляется каротиноидами – лютеином и зеакстантином. Из всех известных каротиноидов только они способны проникать в сетчатку и защищать глаза от фотоповреждения.  Лютеин и зеаксантин в определенном количестве присутствуют в организме человека с рождения, а также поступают с молоком матери в грудном возрасте. Но в последующем организм их не синтезирует, и получить необходимые вещества можно только извне – с продуктами питания. Больше всего каротиноидов содержится в жёлто-оранжевых фруктах и темно-зелёных овощах (кукуруза, шпинат, красный перец, киви). Однако чтобы обеспечить организм суточной нормой лютеина и зеакстантина, нужно съедать около 250 граммов шпината, 1,5 кг сладкого перца или 2 кг моркови. Это, конечно, возможно, но проблематично. ## Витамины для глаз – оборона изнутри  Выход – витаминные комплексы с содержанием каротиноидов. Например, «Доппельгерц^(®)актив Витамины для глаз с лютеином и черникой»немецкой компании «Квайссер Фарма ГмбХ и Ко. КГ». дистрибьютор в России ООО «Квайссер Фарма». Лютеин в составе этого витаминного комплекса не только поглощает синий цвет, но и отражает его, защищая центральную зону сетчатки, где световой поток максимально сфокусирован. Но главное, он подавляет образование свободных радикалов. В результате повышается плотность макулярного пигмента, а значит, снижается риск развития патологических изменений в центральной зоне сетчатки, повышается острота зрения, улучшаются показатели световой чувствительности и биоэлектрической активности нейронов центральной зоны сетчатки. Помимо лютеина, «Доппельгерц^(®)актив Витамины для глаз с лютеином и черникой» содержит витамин А, который улучшает цветовое восприятие, поддерживает аккомодацию глаза при переходе зрения от света к темноте, играет важнуюроль в росте клеток. Витамин А участвует в синтезе родопсина, пигмента, отвечающего за сумеречное зрение, а также положительно влияет на иммунную систему. Усваивать витамин А помогает цинк. Подобно другим антиоксидантам, он препятствует образованию свободных радикалов и положительно влияет на окислительно-восстановительные процессы. Кроме того, цинк предупреждает старение хрусталика и развитие катаракты. ## Черника – «глазная» ягода Пожалуй, трудно найти ягоду, которая обладала бы большим количеством полезных для глаз свойств, чем черника. Всё дело в обладающих мощным антиоксидантным эффектом флавоноидах, которые содержатся в её листьях и плодах. Регулярное употребление черники расширяет кровеносные сосуды, следовательно, снижается вероятность образования тромбов. Улучшая местное кровообращение, черника способствует регенерации ткани сетчатки. Флавоноиды способствуют и синтезу родопсина. Таким образом, тем, кто хочет хорошо видеть в сумерках, без черники тоже не обойтись. Наконец, черника помогает уменьшить усталость глаз при повышенных нагрузках. Неудивительно, что эта ягода является необходимым компонентом всех витаминно-минеральных комплексов для глаз, в том числе «Доппельгерц^(®)актив Витамины для глаз с лютеином и черникой». Помимо черники, «Доппельгерц^(®)актив Витамины для глаз с лютеином и черникой»содержат лимонный биофлавоноидный комплекс, который улучшает состояние капилляров и сосудов: снижается их ломкость, они становятся более упругими. Таким образом, улучшается кровоснабжение глаз, а значит, общее состояние зрительной системы. Это особенно необходимо тем, кто испытывает большие нагрузки на глаза: много работает за компьютером и с документами, любит читать при искусственном освещении или с экрана телефона. Дополнительная защита в виде витаминно-минерального комплекса может помочь и водителям, а также всем, кто заботиться о здоровье глаз. При ежедневном неблагоприятном воздействии, защита также должна быть ежедневная. Курс приема «Доппельгерц^(®)актив Витамины для глаз с лютеином и черникой» рассчитан на 2 месяца, взрослым рекомендуется принимать по одной капсуле 1 раз в день во время еды.