Нужно ли пить витамины, если болеешь COVID-19?

В условиях пандемии люди цепляются за любую возможность укрепить иммунитет и, тем более, побыстрее вылечиться от COVID-19. Закономерно возникает интерес к приему витаминных добавок, поскольку эти средства воспринимаются как безобидные и натуральные.

Из результатов научных исследований известно, что прием цинка и витамина С может несколько облегчить симптомы обычной простуды [1]. При этом цинк никак не влияет на тяжесть симптомов и продолжительность COVID-19 [2].

Относительно витамина D также нет однозначной позиции. Доказано, что люди с дефицитом витамина D переносят коронавирусную инфекцию хуже, чем люди с достаточным его уровнем [3]. Однако не получено убедительных доказательств того, что прием высоких доз витамина D хоть как-нибудь влияет на тяжесть течения COVID-19.

В актуальных рекомендациях Минздрава РФ применение витаминов для лечения COVID-19 не рекомендуется [4]. Однако употребление витаминов и минералов в профилактических дозах не противопоказано. Это связано с тем, что механизмы влияния витаминов на организм при коронавирусной инфекции еще до конца не изучены. При этом существует множество научных доказательств участия витаминов C и D в работе иммунной системы, они необходимы для поддержания здоровья, а их дефицит ведет к ослаблению организма [5].

Возможно, будущие исследования прольют свет на роль витаминов и биодобавок в профилактике и лечении COVID-19. На настоящий момент при COVID-19 прием витаминов может быть полезен, только если имеются какие-либо еще показания к их употреблению — например, при дефиците тех или иных витаминов или микроэлементов.