Подготовка к легкой беременности: важные нюансы

  • Врачи
  • Лечение
  • Диагностика

Подготовка к беременности – это один из самых важных периодов в жизни женщины, направленный на рождение здорового малыша. Чем раньше вы начнете готовиться к вынашиванию ребенка, тем выше шансы, что все девять месяцев пройдут без проблем и завершатся легкими родами.

Беременность – это естественное состояние женского организма, которое, тем не менее, является мощным стрессом, требующим активизации всех физических и психических резервов будущей мамы. В каком бы возрасте вы не решились на рождение малыша – всегда есть риск, что во время беременности дадут о себе знать заболевания, которые до этого практически не беспокоили вас или о наличии которых вы даже не подозревали.

Особое внимание стоит уделить и подготовке организма будущего отца. Сегодня ни для кого не секрет, что от активности мужской репродуктивной системы зачатие зависит не меньше, чем от женской. Поэтому мужчина тоже должен ответственно подойти к процессу деторождения.

Семейной паре, мечтающей о рождении ребенка, лучше всего заранее составить подробный план по подготовке к беременности, включающий несколько пунктов.

Вредные привычки и факторы, от которых необходимо отказаться

Наверняка многие слышали о том, что будущим родителям необходимо забыть о сигаретах и алкоголе во время подготовки к беременности. Табачный дым и злоупотребление спиртными напитками может привести к тяжело протекающей беременности и рождению ребенка с генетическими патологиями и отклонениями.

А вот о том, что зачатию ребенка может помешать такой популярный в наши дни недосып, знают далеко не все будущие родители. Если вы планируете беременность, придется забыть о ночных посиделках с гаджетами в руках или перед телевизором. Рекомендовано спать хотя бы 7-8 часов в сутки.

От физических перегрузок тоже придется отказаться. Регулярные занятия фитнесом – это очень полезно и способствует правильной работе всех органов и систем. Но физическая нагрузка будущих родителей должна быть умеренной и дозированной, не во вред здоровью.

Стоит уделить внимание и стрессу, с которым периодически сталкиваемся все мы. Постоянное нервное перенапряжение, вызванное неблагоприятной обстановкой в семье или на работе, для многих женщин является весьма мощным контрацептивом, не позволяющим забеременеть. У мужчин стресс снижает выработку тестостерона и уменьшает количество сперматозоидов в эякуляте. Поэтому, если в ближайших планах у вашей пары рождение малыша, – самое время научиться относиться к проблемам проще и всеми силами избегать стрессов.

Правильное питание

В процессе подготовки к беременности необходимо пересмотреть свое меню и употреблять как можно меньше полуфабрикатов, консервов, жареных и чрезмерно острых блюд, копченых продуктов и всевозможного фаст-фуда. Пусть в современном мире не всегда возможно полностью отказаться от пищи с содержанием консервантов и красителей, все равно не стоит махать рукой «везде одна химия, от нее не спастись и поэтому неважно, чем питаться». Уделяйте время планированию меню и в преддверие беременности употребляйте достаточно овощей и фруктов, нежирных мясных и рыбных блюд, а также кисломолочных продуктов. Откажитесь от газированных напитков, чрезмерного употребления кофе и пейте больше чистой воды.

Постарайтесь привести свой вес в норму. Беременности может препятствовать как дефицит массы тела, так и лишние килограммы у будущих матери и отца. Если не получается наладить правильное питание самостоятельно, стоит обратиться к диетологу. Часто специалист за один-два приема решает проблемы, с которыми пациент самостоятельно не может справиться годами.

Психологическая подготовка

Этому пункту не все будущие родители уделяют должное внимание, считая его необязательным. А ведь правильный психологический настрой во время подготовки к беременности играет очень важную роль. Если пара подходит к зачатию осознанно, то вынашивание ребенка происходит в спокойной атмосфере, наблюдается меньше рисков по развитию осложнений, а сами роды проходят легко.

До рождения детей будущим родителям очень важно научиться договариваться друг с другом, устанавливать общие правила совместной жизни с ребенком и ведения хозяйства, сотрудничать и во всем поддерживать друг друга.

Комплексное обследование при подготовке к беременности

Перед зачатием будущим родителям необходимо пройти всестороннее обследование, по результатам которого они получат исчерпывающую и объективную информацию о состоянии своего здоровья. Главное, выбрать вызывающую доверие клинику, где ведут прием врачи различных специализаций. Неверно думать, что при подготовке к беременности женщине необходима только помощь гинеколога, а мужчине – уролога. Обследование должно быть полным, а это значит, что нельзя обойтись без терапевта, кардиолога, эндокринолога, генетика и многих других специалистов.

В процессе подготовки к беременности необходимо сдать общие анализы крови и мочи, биохимические и иммунологические анализы крови, анализы на ВИЧ, гепатиты, герпес, краснуху, токсоплазму, цитомегаловирус и проверить функционирование щитовидной железы. Также необходимо сдать гинекологический мазок на флору, цитологические исследования и ЗППП. Кроме того, потребуется проведение УЗИ, компьютерной томографии и консультации профильных врачей, если будущая мама страдает какими-либо хроническими заболеваниями. Не забудьте о лечении у стоматолога и санации полости рта – безобидный на первый взгляд кариес может принести беременной женщине немало проблем.

Особенно тщательно рекомендуется готовиться к беременности женщинам, которые ранее сталкивались с такими проблемами, как нерегулярный менструальный цикл, миома матки, воспаления придатков, ЗППП, патологии шейки матки, выкидыши и преждевременные роды.

Программа подготовки мужчин к зачатию ребенка включает в себя осмотр у врача-уролога, спермограмму и анализы на ЗППП. Если у будущих родителей в семье наблюдались генетические заболевания, обязательно необходима консультация врача-генетика.

Подготовка к беременности вместе со специалистами нашей клиники

Планирование и подготовка к беременности в Международном медицинском центре ОН КЛИНИК – это полный спектр качественных диагностических и терапевтических услуг для будущих родителей. Врачи этой клиники учитывают все факторы, которые могут отразиться на зачатии, беспроблемном вынашивании и рождении здорового малыша.

В ОН КЛИНИК работает собственная клинико-диагностическая лаборатория, поэтому все необходимые обследования проводятся максимально быстро, чаще всего – за один день. При необходимости врачи могут выезжать на дом, также на дому может проводиться и забор анализов.

В центре разработаны программы по подготовке к беременности для женщин и мужчин, которым поставлен диагноз «бесплодие», а также для пациенток с выкидышами и невынашиванием беременности. Согласно отзывам, в большинстве случаев опытным специалистам функциональной диагностики и репродуктивной медицины ОН КЛИНИК удается добиться наступления беременности у пациенток, которым не смогли помочь в других медицинских центрах.

Доверяйте ваше здоровье профессионалам!

Опубликовано на правах рекламы.
Клиника «Центр ЭКО» проводит лечение всех форм бесплодия.
Врачи мирового уровня.Современное оборудование.Своя лаборатория. Юго-Западная
Опытные врачи. Анализы. УЗИ. Конфиденциально. Без очередей. Скидки. 24 часа
Опытные врачи. УЗИ, анализы. Анонимно. Без очередей. Скидки. 24 часа
Лечение всех форм бесплодия. Оперативная гинекология. Стационар
Врачи мирового уровня. Современное оборудование.Собственная лаборатория
Опытные гинекологи, урологи, дерматологи. Анализы. УЗИ. Конфиденциально. 24 часа
Врачи мирового уровня.Современное оборудование.Своя лаборатория. Сухаревская
Врачи мирового уровня.Современное оборудование.Своя лаборатория. Полежаевская