Энциклопедия

Подготовка к легкой беременности: важные нюансы

Подготовка к беременности – это один из самых важных периодов в жизни женщины, направленный на рождение здорового малыша. Чем раньше вы начнете готовиться к вынашиванию ребенка, тем выше шансы, что все девять месяцев пройдут без проблем и завершатся легкими родами.

Подготовка к беременности – это один из самых важных периодов в жизни женщины, направленный на рождение здорового малыша. Чем раньше вы начнете готовиться к вынашиванию ребенка, тем выше шансы, что все девять месяцев пройдут без проблем и завершатся легкими родами.

Беременность – это естественное состояние женского организма, которое, тем не менее, является мощным стрессом, требующим активизации всех физических и психических резервов будущей мамы. В каком бы возрасте вы не решились на рождение малыша – всегда есть риск, что во время беременности дадут о себе знать заболевания, которые до этого практически не беспокоили вас или о наличии которых вы даже не подозревали.

Особое внимание стоит уделить и подготовке организма будущего отца. Сегодня ни для кого не секрет, что от активности мужской репродуктивной системы зачатие зависит не меньше, чем от женской. Поэтому мужчина тоже должен ответственно подойти к процессу деторождения.

Семейной паре, мечтающей о рождении ребенка, лучше всего заранее составить подробный план по подготовке к беременности, включающий несколько пунктов.

Вредные привычки и факторы, от которых необходимо отказаться

Наверняка многие слышали о том, что будущим родителям необходимо забыть о сигаретах и алкоголе во время подготовки к беременности. Табачный дым и злоупотребление спиртными напитками может привести к тяжело протекающей беременности и рождению ребенка с генетическими патологиями и отклонениями.

А вот о том, что зачатию ребенка может помешать такой популярный в наши дни недосып, знают далеко не все будущие родители. Если вы планируете беременность, придется забыть о ночных посиделках с гаджетами в руках или перед телевизором. Рекомендовано спать хотя бы 7-8 часов в сутки.

От физических перегрузок тоже придется отказаться. Регулярные занятия фитнесом – это очень полезно и способствует правильной работе всех органов и систем. Но физическая нагрузка будущих родителей должна быть умеренной и дозированной, не во вред здоровью.

Стоит уделить внимание и стрессу, с которым периодически сталкиваемся все мы. Постоянное нервное перенапряжение, вызванное неблагоприятной обстановкой в семье или на работе, для многих женщин является весьма мощным контрацептивом, не позволяющим забеременеть. У мужчин стресс снижает выработку тестостерона и уменьшает количество сперматозоидов в эякуляте. Поэтому, если в ближайших планах у вашей пары рождение малыша, – самое время научиться относиться к проблемам проще и всеми силами избегать стрессов.

Правильное питание

В процессе подготовки к беременности необходимо пересмотреть свое меню и употреблять как можно меньше полуфабрикатов, консервов, жареных и чрезмерно острых блюд, копченых продуктов и всевозможного фаст-фуда. Пусть в современном мире не всегда возможно полностью отказаться от пищи с содержанием консервантов и красителей, все равно не стоит махать рукой «везде одна химия, от нее не спастись и поэтому неважно, чем питаться». Уделяйте время планированию меню и в преддверие беременности употребляйте достаточно овощей и фруктов, нежирных мясных и рыбных блюд, а также кисломолочных продуктов. Откажитесь от газированных напитков, чрезмерного употребления кофе и пейте больше чистой воды.

Постарайтесь привести свой вес в норму. Беременности может препятствовать как дефицит массы тела, так и лишние килограммы у будущих матери и отца. Если не получается наладить правильное питание самостоятельно, стоит обратиться к диетологу. Часто специалист за один-два приема решает проблемы, с которыми пациент самостоятельно не может справиться годами.

Психологическая подготовка

Этому пункту не все будущие родители уделяют должное внимание, считая его необязательным. А ведь правильный психологический настрой во время подготовки к беременности играет очень важную роль. Если пара подходит к зачатию осознанно, то вынашивание ребенка происходит в спокойной атмосфере, наблюдается меньше рисков по развитию осложнений, а сами роды проходят легко.

До рождения детей будущим родителям очень важно научиться договариваться друг с другом, устанавливать общие правила совместной жизни с ребенком и ведения хозяйства, сотрудничать и во всем поддерживать друг друга.

Комплексное обследование при подготовке к беременности

Перед зачатием будущим родителям необходимо пройти всестороннее обследование, по результатам которого они получат исчерпывающую и объективную информацию о состоянии своего здоровья. Главное, выбрать вызывающую доверие клинику, где ведут прием врачи различных специализаций. Неверно думать, что при подготовке к беременности женщине необходима только помощь гинеколога, а мужчине – уролога. Обследование должно быть полным, а это значит, что нельзя обойтись без терапевта, кардиолога, эндокринолога, генетика и многих других специалистов.

В процессе подготовки к беременности необходимо сдать общие анализы крови и мочи, биохимические и иммунологические анализы крови, анализы на ВИЧ, гепатиты, герпес, краснуху, токсоплазму, цитомегаловирус и проверить функционирование щитовидной железы. Также необходимо сдать гинекологический мазок на флору, цитологические исследования и ЗППП. Кроме того, потребуется проведение УЗИ, компьютерной томографии и консультации профильных врачей, если будущая мама страдает какими-либо хроническими заболеваниями. Не забудьте о лечении у стоматолога и санации полости рта – безобидный на первый взгляд кариес может принести беременной женщине немало проблем.

Особенно тщательно рекомендуется готовиться к беременности женщинам, которые ранее сталкивались с такими проблемами, как нерегулярный менструальный цикл, миома матки, воспаления придатков, ЗППП, патологии шейки матки, выкидыши и преждевременные роды.

Программа подготовки мужчин к зачатию ребенка включает в себя осмотр у врача-уролога, спермограмму и анализы на ЗППП. Если у будущих родителей в семье наблюдались генетические заболевания, обязательно необходима консультация врача-генетика.

Подготовка к беременности вместе с ОН КЛИНИК

Планирование и подготовка к беременности в Международном медицинском центре ОН КЛИНИК – это полный спектр качественных диагностических и терапевтических услуг для будущих родителей. Врачи этой клиники учитывают все факторы, которые могут отразиться на зачатии, беспроблемном вынашивании и рождении здорового малыша.

В ОН КЛИНИК работает собственная клинико-диагностическая лаборатория, поэтому все необходимые обследования проводятся максимально быстро, чаще всего – за один день. При необходимости врачи могут выезжать на дом, также на дому может проводиться и забор анализов.

В центре разработаны программы по подготовке к беременности для женщин и мужчин, которым поставлен диагноз «бесплодие», а также для пациенток с выкидышами и невынашиванием беременности. Согласно отзывам, в большинстве случаев опытным специалистам функциональной диагностики и репродуктивной медицины ОН КЛИНИК удается добиться наступления беременности у пациенток, которым не смогли помочь в других медицинских центрах.

Доверяйте ваше здоровье профессионалам!

Связанные статьи
Медпортал нашел для вас 40 связанных статей
Беременность и роды

Первая беременность

В некотором смысле, в зрелом возрасте беременность более осознанна – ведь мама уже устойчива к стрессам, дисциплинирована, более мудра и ответственна.

Беременность и роды

Беременность: незапланированная, но желанная

Что делать тем, кто оказался перед фактом незапланированной беременности? Какие анализы нужно сдать? Каков риск для здоровья матери и ребёнка? На что следует обратить внимание?

Беременность и роды

Беременность и здоровье женщины

Известно, что во время беременности в организме происходит достаточно много перемен, причем многие из них обусловлены гормональными изменениями.

Беременность и роды

Фертильность: полезные сведения

Сохранение фертильности. Как рассчитывается индекс, коэффициент и прогноз фертильности?

Беременность и роды

Как впервые победили резус-конфликт

Беременность и роды

Врожденные пороки развития плода

Врожденные пороки развития плода – одно из самых опасных осложнений беременности

Беременность и роды

Красота в «интересном» положении

Начинать заботиться о своем теле рекомендуется не после рождения ребенка, а во время беременности. Ведь профилактика растяжек - проще и эффективней, чем борьба с уже имеющимися.

Беременность и роды

Избыток витаминов вызывает мутации

Давно, еще в XVI веке, известный врач Парацельс, сказал: «Все есть яд, и все есть лекарство. Важна лишь мера».

Беременность и роды

Кормление грудью: простые правила

Молоко матери является главным источником витаминов и других питательных веществ для малыша. Не требует доказательств тот факт, что молоко матери при грудном вскармливании является главным источником витаминов и других питательных веществ для малыша.

Беременность и роды

Синдром кувад или "беременность" мужчины

Название этого заболевания произошло от французского глагола couver, что означает «высиживать птенцов». Синдром кувад обозначает психогенные и психосоматические нарушения у мужчин во время беременности их жен.

Все статьи
Мы рекомендуем

В какое время рождаются самые здоровые дети?

Как выбрать оптимальное время для беременности и рождения ребенка? В каждом сезоне есть свои плюсы и минусы. Выбирайте и решайте сами.

Видеосъемка родов

Прежде всего необходимо заранее обговорить сценарий, поскольку во время родов у вас будут совсем другие заботы.

Шанс на материнство

Бесплодие - это проблема, актуальная для каждой пятой семейной пары в России. ЭКО является наиболее эффективным методом ее решения в настоящее время.

Как узнать о здоровье будущего ребенка

Каждая женщина во втором триместре беременности обязана пройти УЗИ. Его делают, чтобы выяснить, правильно ли развивается ребенок, а также определить положение плаценты в матке.

Синдром кувад или "беременность" мужчины

Название этого заболевания произошло от французского глагола couver, что означает «высиживать птенцов». Синдром кувад обозначает психогенные и психосоматические нарушения у мужчин во время беременности их жен.

Фигурное страдание после родов

Найти женщину, которая была бы довольна своей фигурой после родов — задача из серии «миссия невыполнима». Причем масла в этот огонь подливают разного калибра знаменитости, щеголяющие все теми же роскошными формами даже после родов. Ну какая же психика это выдержит?!

Похожие статьи
Связанные статьи
Медпортал нашел для вас 40 связанных статей
Беременность и роды

Невыносимая привычка

Почему не все беременности заканчиваются родами? Согласно статистике — от 10 до 25% всех желанных беременностей заканчиваются самопроизвольным прерыванием. Привычный для медицинских профессионалов термин «невынашивание беременности» для многих женщин — самая настоящая трагедия, боль и небезосновательный страх, что в будущем такое может повториться.

Беременность и роды

Кормление грудью: простые правила

Молоко матери является главным источником витаминов и других питательных веществ для малыша. Не требует доказательств тот факт, что молоко матери при грудном вскармливании является главным источником витаминов и других питательных веществ для малыша.

Беременность и роды

Беременность: незапланированная, но желанная

Что делать тем, кто оказался перед фактом незапланированной беременности? Какие анализы нужно сдать? Каков риск для здоровья матери и ребёнка? На что следует обратить внимание?

Беременность и роды

Как выбрать клинику для ведения беременности

Тест показал две полоски, а, значит, все сомнения позади – вы беременны! Вы сообщили радостное известие отцу будущего ребенка, и теперь самое время решить, где встать на учет по беременности.

Беременность и роды

В какое время рождаются самые здоровые дети?

Как выбрать оптимальное время для беременности и рождения ребенка? В каждом сезоне есть свои плюсы и минусы. Выбирайте и решайте сами.

Беременность и роды

Беременность и здоровье женщины

Известно, что во время беременности в организме происходит достаточно много перемен, причем многие из них обусловлены гормональными изменениями.

Беременность и роды

Послеродовое восстановление фигуры с применением VelaShape

Нескольких процедур на аппарате Vela Shape достаточно для восстановления структуры кожи, повышения ее упругости, и эластичности, а также для избавления от лишних сантиметров

Беременность и роды

Первая беременность

В некотором смысле, в зрелом возрасте беременность более осознанна – ведь мама уже устойчива к стрессам, дисциплинирована, более мудра и ответственна.

Беременность и роды

Врожденные пороки развития плода

Врожденные пороки развития плода – одно из самых опасных осложнений беременности

Беременность и роды

Как вернуть форму после родов

Немногие женщины могут похвастаться своей фигурой после родов. Примерно 70% мам набирают вес после рождения малыша. Лишние килограммы, выпирающий живот, растянутые мышцы и кожа вызывают у молодой мамы недовольство своим внешним видом и даже могут привести к депрессии.

Все статьи
Партнерский материал

Беременность: незапланированная, но желанная

Что делать тем, кто оказался перед фактом незапланированной беременности? Какие анализы нужно сдать? Каков риск для здоровья матери и ребёнка? На что следует обратить внимание?

Читать →
Партнерский материал

Роды будущего: без стресса и без проблем

Как это происходит в передовых лондонских клиниках

Читать →