Кому, когда и как следует носить медицинские маски

Роспотребнадзор рекомендует носить маски:

• в местах скопления людей и в общественном транспорте;
• при уходе за больным с симптомами респираторного вирусного заболевания;
• тем, у кого есть простудные симптомы (кашель, повышенная температура, насморк, боль в горле) перед приближением к другим людям и обращении к врачу, в общественных местах;
• при общении с людьми, у которых есть простудные симптомы;
• если есть риск заразиться другими (помимо COVID-19) болезнями, которые передаются воздушно-капельным путем.

Эти рекомендации перекликаются с зарубежными аналогами. 

COVID-19 могут распространять люди без симптомов. Поэтому важно, чтобы в общественных местах все носили маски и соблюдали социальную дистанцию.

Американские Центры по контролю и профилактике болезней (CDC) не рекомендуют носить маску детям младше двух лет, людям, у которых есть проблемы с дыханием, и тем, кто не может снять ее без помощи. К последней категории относятся, например, инвалиды и люди без сознания.

Разные медицинские организации и агентства указывают разный возраст начала ношения масок. Об этом можно подробнее узнать из нашего материала про особенности использования масок детьми.

Что значит, если при ношении маски сложно дышать, и можно ли носить маски при респираторных болезнях, читайте в нашем тематическом материале.

Маски бывают медицинскими (хирургическими) и тканевыми. Респираторы N95 должны носить только медицинские работники, потому что для их правильного использования желательна специальная подготовка (это рекомендация CDC).

Маски и респираторы, через выпускные клапаны которых выходит нефильтрованный воздух, не могут предупредить выдыхание вирусов в окружающую среду. Поэтому их не должны носить люди с COVID-19 или простудными симптомами.

CDC указывают, что в тканевой маске должно быть не менее двух слоев, она должна легко стираться. Она не должна сильно затруднять дыхание.

ВОЗ советует делать маски из трех слоев ткани. Внутренний слой должен быть сделан из хлопчатобумажной ткани, средний – из непоглощающего материала (например, полипропилена), наружный – также из непоглощающего (например, полиэстера).

ВОЗ рекомендует носить только медицинские маски в следующих случаях:

• людям старше 60 лет;
• людям с хроническими болезнями;
• тем, у кого есть симптомы COVID-19;
• тем, кто ухаживает за инфицированным.

Роспотребнадзор предлагает следующие правила ношения одноразовой медицинской маски:

• перед надеванием маски помыть руки или обработать их антисептиком;
• маска должна хорошо прилегать к лицу по бокам;
• при ношении маску не надо трогать руками;
• носить маску нужно не боле двух-трех часов;
• чтобы снять маску, ее нужно взять за лямки,
• при снимании маску нужно вывернуть наружной поверхностью внутрь и выбросить в корзину для обычного мусора (желательно, чтобы она закрывался крышкой);
• в конце руки снова нужно помыть или обработать антисептиком.

Если в процессе ношения маска стала грязной или отсырела, ее нужно заменить.

CDC подчеркивают, что после надевания маска должна закрывать нос и заходить под подбородок. Во время ношения маску не следует перемещать на шею или на лоб. После снимания маски и до обработки рук нельзя трогать глаза, нос и рот.

В инструкции ВОЗ есть дополнительные нюансы. Она предлагает проверить, есть ли в маске дырки, и установить, не носил ли ее кто-то раньше. Агентство напоминает, что при надевании маски нужно обеспечивать облегание носа металлической полоской, которая размещена в ее верхней части.

Эта инструкция применима и к тканевой маске, только ее после использования нужно не выбрасывать, а постирать.

Как долго носить?

Тканевую маску следует носить не более трех часов, как и медицинскую, считают в Роспотребнадзоре. В ВОЗ указывают, что маску нужно стирать каждый день.

Как хранить?

Чистую маску лучше всего хранить в пакете из «дышащего» материала, считают в CDC. Маска должна быть сухой. Если она использовалась менее двух часов, ее можно сохранить для дальнейшего ношения. Во второй раз маску нужно надевать той же стороной наружу, что и в первый. После повторного надевания маски руки нужно помыть или обработать антисептиком.

Как стирать?

Грязную маску после использования нужно положить в пластиковый пакет. Ее можно стирать со всеми вещами. Желательно, чтобы стирка была машинной, с максимально возможной температурой. После этого маску можно просушить в сушильной машине с использованием максимального жара.

Ранее исследование показало, что тканевые маски приближаются по эффективности к медицинским, если стирать их при температуре не ниже 60 градусов. В воде такой температуры ручная стирка практически невозможна.

ВОЗ указывает, что при отсутствии горячей воды маску можно постирать холодной, а затем прокипятить в течение одной минуты или выдержать в 0,1% растворе хлорной извести (после чего тщательно прополоскать).