Лечение предменструального синдрома (ПМС)

Лечение предменструального синдрома (ПМС) можно начать с немедикаментозных методов. Если ПМС протекает в легкой форме, то для того, чтобы симптомы не мешали повседневной жизни, можно попробовать следующие способы:

  • придерживайтесь здоровой диеты, содержащей небольшое количество соли — это поможет избежать задержки жидкости и вздутия живота. Ешьте сложные углеводы, которые содержатся во фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах, в день нужно съедать не меньше 5 овощей или фруктов. Употребляйте богатые кальцием молоко и сыр, при непереносимости лактозы их можно заменить соевым молоком
  • пейте достаточно воды, так как обезвоживание может вызывать головную боль и чувство усталости
  • избегайте крепкого кофе и алкоголя, так как большое количество кофеина и/или алкоголь негативно влияют на настроение и энергетический баланс организма
  • постарайтесь уделять аэробным нагрузкам не менее 2,5 часов в неделю. Растяжка и дыхательные упражнения во время йоги или пилатеса помогут лучше спать и снизить уровень стресса.

Если эти методы не помогают, то гинеколог подберет один из нескольких медикаментозных способов лечения ПМС. Для этого применяются следующие группы препаратов:

  • обезболивающие препараты
  • комбинированные оральные контрацептивы
  • пластыри с эстрогеном
  • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина
  • аналоги гонадотропин-рилизинг гормона.

medportal.ru medportal.ru

Лечение предменструального синдрома (ПМС) в Москве

Лечение в Москве
– отделение педиатрии
– дни работы
– круглосуточный приём
– многопрофильная клиника
– сеть клиник
– информация о клинике

Лечение предменструального синдрома, где получить консультацию?

Выбрать метро  
МедЦентрСервис — более 20 лет с Вами
Доступные цены и бережный подход.
Специалисты высшей категории.
 Таганская  Курская  Улица 1905 года  Медведково  Улица Академика Янгеля
+7 (495) 152-11-66
круглосуточно
пн-вс
пн-вс

20989

3124

8184

29812

34014

42077

68272

70328

74026

81423

101176

110786

142502

154935

210058

277875

Белорусская • Улица Академика Янгеля • Проспект Вернадского • Медведково • Курская • Беляево • Улица 1905 года • Отрадное • Аэропорт • Сокол • Новые Черемушки • Марьино • Таганская • Авиамоторная • Митино
Сеть клиник для взрослых и детей. Мировые стандарты диагностики и лечения

Лечение предменструального синдрома (ПМС) - электронная запись к врачу через интернет

Лечение предменструального синдрома (ПМС) выбрать клинику для онлайн записи на прием к врачу из 11 поликлиник Москвы.