Восстановление после родов: все гораздо проще

Рождение ребенка — это огромная радость, как для самой женщины, так и для всей семьи. Как правило, забота о маленьком человеке полностью поглощает новоиспеченную маму, которая в большинстве случаев старается не обращать внимания на собственное, не всегда хорошее самочувствие. А ведь это неправильно — забывать о себе и своем здоровье недавно родившая женщина просто не имеет права. Для того чтобы вырастить крепкого, умного, выносливого и успешного человека, рядом с ним должна быть такая же мама, с которой можно брать пример. Что же можно предпринять, если после рождения малыша постоянно не хватает времени, мучает круглосуточная усталость, не хочется смотреть на себя в зеркало, заранее боясь увидеть там непривлекательную фигуру, и вдобавок дают о себе знать симптомы хронических или новых заболеваний? Выход в данной ситуации один — необходимо составить грамотный план по приведению себя в порядок после родов и по борьбе с имеющимися заболеваниями и эстетическими недостатками. ## Счастливая мама — это здоровая и красивая мама По представлению многих женщин, послеродовые программы реабилитации занимают очень много времени, требуют многочасового присутствия в клиниках или санаториях, истязаний себя в фитнес-клубе, и вообще — наверняка подойдут далеко не каждой маме. На самом деле, правильно разработанная программа для реабилитации женщины после родов всегда учитывает все нюансы ее самочувствия, анамнез, процесс грудного вскармливания, режим ребенка и даже временные рамки, которых придерживается женщина в этот непростой период жизни. Именно такие программы предлагают специалисты Международного медицинского центра **ОН КЛИНИК**, чья работа с недавно родившими мамами направлена на решение следующих задач: - восстановление процесса обмена веществ; - восполнение дефицита витаминов и минералов; - стабилизация работы органов мочеполовой системы, восстановление менструации; - обретение желаемых размеров и формы молочных желез после вскармливания ребенка; - правильный уход за кожей лица и тела, умеренные физические нагрузки; - полное восстановление работы всех внутренних органов и устранение беспокоящих женщину симптомов. Особое внимание в **ОН КЛИНИК** уделяется лечению послеродовых осложнений, в числе которых эндометрит, боли после родов, выделения и лактостаз. Также без внимания не остаются стресс недавно родившей женщины и послеродовая депрессия, с которой самостоятельно справиться очень нелегко, а то и вовсе невозможно. И, конечно, многим мамам будет полезна помощь косметолога, который подскажет, как улучшить состояние кожи и волос после родов. Судя по отзывам пациенток медцентра, с ОН КЛИНИК восстановить жизненные силы после родов получается гораздо быстрее и проще, чем самостоятельно. Обращаясь в ОН КЛИНИК, вы можете быть уверены — для **послеродовой реабилитации** вам предложат индивидуальную программу восстановления с учетом всех ваших пожеланий. Специалисты работают без выходных, включая праздники, и смогут скоординировать свою работу так, чтобы вы смогли посещать клинику в удобное вам время. Вместе с тем в стенах ОН КЛИНИК вам никогда не предложат того, что могло бы навредить вашему здоровью или самочувствию малыша. Например, процесс похудения для мам, предлагаемый в некоторых других клиниках, может быть слишком жестким и отрицательно сказаться на здоровье женщины и грудном вскармливании. Поэтому стоит со всей ответственностью отнестись к выбору медицинского центра для восстановления после беременности.  ## Помощь гинеколога-эндокринолога Консультации гинеколога-эндокринолога помогут восстановить функции матки и влагалища, вернуться к нормальному менструальному циклу, подобрать наиболее подходящие вам средства контрацепции и восстановить тонус внутренних мышц. Также врач проверит гормональный фон и при наличии грудного вскармливания предостережет от резкого похудения, которое может в худшую сторону изменить вкус материнского молока и привести к вялости и слабости женщины. Гинеколог-эндокринолог путем проверки работы эндокринных желез может найти причину набора лишних килограммов, от которых вам не удается избавиться даже после окончания грудного вскармливания, что случается не так редко. Также нелишними будут советы диетолога — молодой маме не всегда просто самостоятельно подобрать ежедневное меню, которое позволит следить за фигурой и при этом не голодать и не срываться на переедание. В зависимости от вашего состояния гинеколог порекомендует период, когда можно будет вернуться к ведению половой жизни. Как правило, эти сроки подбираются строго индивидуально, поэтому имеет смысл ориентироваться только на рекомендации врача, а не на советы подруг, близких людей и авторов различных статей в СМИ. Особое внимание гинекологи ОН КЛИНИК уделяют восстановлению женщин, перенесших кесарево сечение. ## Помощь косметолога, трихолога и массажиста Опытный косметолог поможет избавиться от пигментных пятен, на которые часто жалуются беременные женщины и молодые мамы. В некоторых случаях пигментация кожи исчезает сама по себе, примерно в течение полугода после родов, но если этого не произошло — к услугам новоиспеченной мамы различные пилинги, которые не оставят от пятен никаких следов. Также косметолог предложит ряд процедур, которые восстановят нормальное увлажнение кожи лица и тела и вернут ей упругость, свежесть и шелковистость, уменьшат видимость растяжек и целлюлит. Будьте внимательны: кормящим мамам не рекомендуется применять многие виды обертываний, мезотерапию (внутрикожные инъекции) и некоторые другие виды ухода, поэтому после родов косметолога лучше посещать не в обычном салоне красоты, а в клинике, где вам предложат восстановление вашей красоты с учетом всех нюансов. Поскольку роды вызывают гормональную перестройку организма женщины, это часто приводит к выпадению волос примерно через два-три месяца после рождения ребенка. В этой ситуации необходима помощь трихолога — специалиста, который занимается изучением волосяной части кожи головы и фаз роста волос. Он порекомендует препараты и методы лечения, которые призваны улучшать состояние волос именно в послеродовой период. Умелый массажист восстановит тургор кожи и сможет помочь расслабить ваши напряженные мышцы и разгрузить спину, что особенно важно при ежедневной необходимости носить малыша. ## Помощь психотерапевта К стрессам после завершения беременности и послеродовой депрессии многие относятся легкомысленно, считая подавленное настроение молодой мамы «капризами». А ведь тягостное психологическое состояние после родов может не только отрицательно повлиять на саму женщину и ее отношения с мужем, но и ослабить защитные силы ребенка, который очень чутко чувствует — мама почему-то переживает, ей некомфортно. Психотерапевт снимет тревожные симптомы, возвратит вам хорошее настроение и обучит методам расслабления и саморегуляции организма. В результате проведения всего нескольких сеансов мир недавно родившей женщины может заиграть совсем другими красками, а ежедневные хлопоты и проблемы покажутся не такими непреодолимыми. Также в ОН КЛИНИК к услугам молодых мам — помощь проктологов, маммологов, врачей ЛФК, сексологов, физиотерапевтов и врачей многих других специализаций. Каждая женщина, родившая ребенка, достойна всяческого поклонения. И задача специалистов ОН КЛИНИК — помочь ей восстановиться после родов, раскрыть ее очарование и обрести уверенность в своих силах.