Зачем тестостерон женщине и как регулировать его выработку?

##Для начала, давайте определим, что делает тестостерон в женском и мужском организме? - Играет ведущую роль в соотношении мышечной и жировой ткани. Особенно незаменим при снижении жировых отложений. Увеличивает наращивание мышечной и костной ткани, а жир превращает в энергию. - Обеспечивает сексуальное желание. - Улучшает структуру костной ткани, обеспечивая скелету прочность. - Повышает настроение, защищает от упадка сил и депрессии. - Дарит высокую работоспособность и жизненный тонус. **Что из перечисленных факторов вы можете отнести к себе?** Постоянная усталость, тревожность и депрессия. Сухость кожи, выпадение и истончение волос. Отложение жира на руках, шее и животе, явления остеопороза, болезненные ощущения при половом акте, пониженное либидо. Сложности с выполнением простых физических упражнений и потеря мотивации для какой-либо деятельности.**Эти факторы свидетельствуют о дефиците тестостерона у женщины.**  ##Почему снижается уровень тестостерона? С возрастом уровень тестостерона у женщин начинает уменьшаться и к 40 годам составляет 50% от привычной для организма нормы. У мужчин же после 30 лет отмечается ежегодное снижение тестостерона всего на 1%. Помимо внутренних факторов, вроде генетической предрасположенности, патологии гипоталамуса или гипофиза, надпочечников, заболеваний эндокринной системы, особенно нарушений углеводного обмена и некоторых аутоиммунных заболеваний, на уровень тестостерона влияют внешние обстоятельства: - Некоторые лекарственные препараты (гормональные, пероральные контрацептивы, антимикотические, противосудорожные, иммунодепрессанты, противоязвенные и др.); - ожирение; - стресс; - вредные привычки (алкоголь, табак); - редкое пребывание на солнце; - низкая сексуальная активность. Важен не только уровень тестостерона, но и чувствительность к нему рецепторов. Этим объясняется то, что, несмотря на невысокий по сравнению с мужчинами уровень тестостерона у женщин, влияние его на женский организм огромно. ##Как повысить тестостерон? Сниженный уровень тестостерона можно корректировать не только гормонозаместительной терапией под контролем врача, но и нормализацией образа жизни, в том числе режима отдыха, питания, физической активности, отказом от вредных привычек и фитотерапией. Фитотерапия является одним из оптимальных методов, поскольку не имеет риска передозировки. Воздействие трав носит нормализующий характер и не дает побочных эффектов. Помимо этого, достигнутый результат сохранится и после прекращения курса, так как растения, оказывая регулирующее воздействие, оптимизируют самостоятельную работу организма.  Экстракты зеленого кофе, незрелого понкана, горького апельсина, полифенолы яблока дополняют и усиливают эффект друг друга, [**способствуют естественному повышению уровня тестостерона**](https://clck.ru/Ef3Zx "rel='nofollow'"). Все эти ингредиенты содержатся в инновационном нутрицевтическом напитке от [**МейТан**](https://clck.ru/Ef3vA "rel='nofollow'") «Metabolism & Energy». При курсовом применении: - нормализуют уровень тестостерона в организме мужчин и женщин; - улучшают метаболизм; - ускоряют процесс расщепления жиров; - уменьшают объем жировых отложений и делают мышцы сильнее и рельефнее; - вызывают прилив сил и энергии; - повышают физическую и умственную выносливость, концентрацию внимания; - защищают от свободных радикалов. Инновационный продукт создан [**тайваньскими учеными**](https://clck.ru/Ef3wA "rel='nofollow'"). Эксклюзивная форма выпуска обеспечивает быстрое и полное поступление всех компонентов в организм, оперативное и максимальное их воздействие. Применять нутрицевтик «Метаболизм и энергия» просто: содержимое пакета развести в 200 мл воды, пить 1-2 раза в день перед едой. Эффективный курс – 4 недели. Курсы повторять по мере необходимости до 4 раз в год. Если вы ощущаете нехватку энергии, снижение желания что-то делать, ухудшение внешнего вида, появление лишних килограммов при прежнем образе жизни – задумайтесь: уж не тестостерон ли тому виной? Заботьтесь о себе до появления серьезных проблем со здоровьем, так вы сможете их избежать совсем. *Лидия Синицина, врач-валеолог*